商业服务礼仪培训PPT课件下载

这是一个关于商业服务礼仪培训PPT（部分ppt内容已做更新升级）课件，主要介绍了商务形象礼仪、日常基本礼仪、商务会议礼仪、商务宴请礼仪等内容。“礼”含义是尊重它是规范一个人对待自己、对待别人、对待社会的基本态度。美国希尔顿酒店的董事长唐纳.希尔顿曾经说过，酒店的第一流设备重要，而第一流的微笑更为重要，如果缺少服务人员的微笑，就好比花园失去了春日的阳光和春风。总的来讲，座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。 一般来说，如果你的老板出席的话，你应该将老板引至主座，请客户最高级别的坐在主座左侧位置，欢迎点击下载商业服务礼仪培训PPT（部分ppt内容已做更新升级）课件哦。

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礼仪2pY红软基地
“礼”含义是尊重2pY红软基地
它是规范一个人对待自己、对待别人、对待社会的基本态度2pY红软基地
“仪”含义是规范的表达方式2pY红软基地
礼仪的作用2pY红软基地
对职业人士来说，良好形象最重要的两个功能是：2pY红软基地
一、塑造企业形象之必需2pY红软基地
二、向交往对象表示尊敬之意2pY红软基地
打造良好的第一印象2pY红软基地
       规范的着装是2pY红软基地
      良好印象的开始2pY红软基地
  目 录2pY红软基地
商务形象礼仪2pY红软基地
男职员2pY红软基地
1.短发，清洁、整齐，不要太新潮2pY红软基地
  前不过眉、鬓不过耳、后不挨领2pY红软基地
2.精神饱满，面带微笑2pY红软基地
  一般为露八颗牙齿为好，是上八颗还是下八颗大家说呢2pY红软基地
3.每天刮胡须，饭后洁牙 2pY红软基地
  切忌不能带口气，一口大蒜韭菜让人第一印象就打折扣2pY红软基地
4.短指甲，保持清洁 2pY红软基地
5.着公司统一的工作服，领、袖口无污迹2pY红软基地
6.西装平整、清洁；不放物品2pY红软基地
7.西裤平整，有裤线2pY红软基地
8.皮鞋光亮，深色袜子  2pY红软基地
9.全身3种颜色以内2pY红软基地
女职员2pY红软基地
1.发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好；2pY红软基地
2.化淡妆，面带微笑；   2pY红软基地
3.着公司统一的工作服，领、袖口无污迹；2pY红软基地
4.指甲不宜过长，并保持清洁。涂指甲油时须自然色；    2pY红软基地
5.不佩戴复杂、新奇的首饰；  2pY红软基地
6.肤色丝袜，无破洞（备用袜）； 2pY红软基地
7.鞋子光亮、清洁；2pY红软基地
8、不在顾客面前化妆，不穿容易脱落的丝袜2pY红软基地
9、用餐后应注意口红的完整2pY红软基地
10、全身3种颜色以内。2pY红软基地
1、抬头，目视前方，2pY红软基地
2、挺胸直腰，肩平，双臂自然下垂，2pY红软基地
3、收腹，2pY红软基地
4、双腿并拢直立，脚尖分呈Ｖ字型，2pY红软基地
5、身体重心放到两脚中间。2pY红软基地
6、双手合起，放在腹前或背后。2pY红软基地
7、男士也可两脚分开，比肩略窄，2pY红软基地
8、女士双腿并拢双脚呈丁字形   2pY红软基地
    轻轻入座，至少坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝自然并拢或向一侧并拢，男士可微微张开。2pY红软基地
        对坐谈话时，身体稍向前倾，表示尊重和谦虚。如果长时间端坐，可将两腿交叉重叠，但要注意将腿向回收。2pY红软基地
蹲姿2pY红软基地
           一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，脚掌着地，臀部向下。2pY红软基地
示范：2pY红软基地
如何拾起地上的钥匙？2pY红软基地
不受欢迎的走姿2pY红软基地
只摆动小臂。2pY红软基地
不抬脚，蹭着地走。2pY红软基地
耷拉眼皮或低着头走。2pY红软基地
在工作场合，手插在口袋、双臂相抱、倒背双手；2pY红软基地
在工作场合与他人同行时，不允许勾肩搭背，不允许同行时嬉戏打闹2pY红软基地
微笑是人类最美好的语言2pY红软基地
         美国希尔顿酒店的董事长唐纳.希尔顿曾经说过，酒店的第一流设备重要，而第一流的微笑更为重要，如果缺少服务人员的微笑，就好比花园失去了春日的阳光和春风。2pY红软基地
微笑的基本方法：放松面部肌肉，使嘴角微微上翘，让嘴唇略呈弧形，最后在不牵动鼻子，不发出笑声，不露出牙龈的前提下，微微一笑。2pY红软基地
面对顾客目光友善，微笑真诚、亲切，表情自然2pY红软基地
伴随微笑要露出6-8颗门牙、嘴角微微上翘2pY红软基地
眼睛要礼貌正视顾客，不左顾右盼、心不在焉2pY红软基地
有目光的接触即要送上甜美真诚的微笑2pY红软基地
引领礼仪2pY红软基地
介绍礼仪2pY红软基地
介绍时人，而应掌心朝上，拇指微微张注意事项：2pY红软基地
避免对某人特别是女性的过度赞扬。2pY红软基地
介绍时不可单指指开，指尖向上2pY红软基地
被介绍者应面向对方，介绍完毕后与对方握手问候，如：您好!很高兴认识您！2pY红软基地
坐着时，除职位高者，、长辈和女士外，应起立。但在会议、宴会进行中不必起立，被介绍人只要微笑点头示意即可。2pY红软基地
国际惯例介绍2pY红软基地
国际惯例敬语（姓名和职位）。如：王小姐，请允许我向您介绍**总监2pY红软基地
称男性为先生，称未婚女性为小姐，称已婚女性为女士、夫人、太太。2pY红软基地
根据行政职务、技术职称、学位、职业来称呼。如：陈总、吴局长、王教授、陈博士、刘律师、赵医生。2pY红软基地
须用右手力度2公斤时间3-5秒目光与微笑2pY红软基地
长者优先2pY红软基地
女士优先2pY红软基地
职位高者优先2pY红软基地
握手礼仪禁忌2pY红软基地
奉茶礼仪2pY红软基地
有客来访应主动丰茶2pY红软基地
茶倒八分满2pY红软基地
注意温度2pY红软基地
两杯以上要用托盘2pY红软基地
勿以手碰触杯缘2pY红软基地
茶杯搁置在访客方便拿取之处2pY红软基地
注意奉茶用语2pY红软基地
乘车礼仪上下礼仪2pY红软基地
商务接待语言礼仪2pY红软基地
说话态度2pY红软基地
基本礼貌用语2pY红软基地
迎送、接待用语2pY红软基地
待人接物基本要求2pY红软基地
“敬人三A”的说话态度2pY红软基地
尊重对方(Attention)2pY红软基地
      ---真诚的态度和表情去问候2pY红软基地
       ---努力记住顾客的名字2pY红软基地
接受对方(Accept)2pY红软基地
    ---体量和尊重顾客的想法2pY红软基地
       ---给予充分的包容2pY红软基地
赞美对方(Admire)2pY红软基地
      ---发现顾客的闪光点2pY红软基地
      ---真诚而具体的赞美对方2pY红软基地
基本礼貌用语10字2pY红软基地
请2pY红软基地
您好2pY红软基地
谢谢 2pY红软基地
对不起2pY红软基地
再见2pY红软基地
接待三声2pY红软基地
来有迎声2pY红软基地
问有答声2pY红软基地
去有送声2pY红软基地
热情三到2pY红软基地
眼到2pY红软基地
   ——眼神交流2pY红软基地
   ——主动观察顾客需要2pY红软基地
 口到2pY红软基地
   ——讲普通话2pY红软基地
   ——因人而异2pY红软基地
 意到2pY红软基地
 ——待人接物基本之道要有表情2pY红软基地
 ——表情要跟客人互动，不能以不变应万变2pY红软基地
 ——落落大方，不卑不亢2pY红软基地
迎来送往   2pY红软基地
早晨上班见面时，互相问候 “早晨好！ ”、“早上好！”等（上午10点钟前）。2pY红软基地
因公外出应向部门的其他人打招呼2pY红软基地
在公司或外出时遇见客人，应面带微笑主动上前2pY红软基地
   打招呼 2pY红软基地
下班时也应打招呼后再离开，如“明天见”、“再见”等2pY红软基地
应答有礼2pY红软基地
应答语：是的、好的、我明白了、谢谢您的好意、不要客气、没关系      这是我应该做的；2pY红软基地
征询语：请问您有什么事、我能为您做什么吗、需要我帮您做什么吗您有别的事吗；2pY红软基地
请求语：请您协助我们……、请您……好吗；2pY红软基地
商量语：您看这样好不好；2pY红软基地
解释语：很抱歉，这是我们公司的规定；2pY红软基地
。2pY红软基地
待人接物基本要求2pY红软基地
1、应有的态度——2pY红软基地
2．客人来访，应起身迎接——2pY红软基地
3．要跟访客问好——2pY红软基地
4．鞠躬时眼睛要注视对方——2pY红软基地
5．对访客附上一句——“让你久等了”——2pY红软基地
6．记住访客的基本资料——2pY红软基地
7．引导访客到会客室——2pY红软基地
8．不可以貌取人——2pY红软基地
9．进会客室前先敲门——2pY红软基地
10．哪里是上座，哪里是下座——2pY红软基地
11．送茶有一套——2pY红软基地
12．倒茶只倒七分满——2pY红软基地
13．电梯也有上下座之分——2pY红软基地
14．应确认客人离开后再离去——2pY红软基地
15．等客人离去再离开——2pY红软基地
16．记得打扫会客室——2pY红软基地
17．左手持听筒，方便记录——2pY红软基地
                           18．做好事前准备，讲电话不怯场——2pY红软基地
                           19．接电话时，要说声“您好”——2pY红软基地
                           20．打电话时，必须主动自报姓名——2pY红软基地
                                21．私人电话，应长话短说——2pY红软基地
                                22．电话中途断线，应主动打过去——2pY红软基地
25．电话铃声不应超过三声——2pY红软基地
26．应确认对方的留言——2pY红软基地
27．无法决定之事，应请上司前来处理——2pY红软基地
28．当人不在，应尽早告知——2pY红软基地
29．当事人外出，应告知回来时间——2pY红软基地
30．制作顾客专用名单——2pY红软基地
31．对于投诉电话，应妥善处理——2pY红软基地
32．留言内容应该详细——2pY红软基地
33．归纳重点，再留言——2pY红软基地
34．即使留言也要再确认——2pY红软基地
35．交换名片时应先递出——2pY红软基地
36．用双手递名片——2pY红软基地
37．不认识的字应加以确认——2pY红软基地
38．电话铃声不应超过三声——2pY红软基地
39．应确认对方的留言——2pY红软基地
40．无法决定之事，应请上司前来处理——2pY红软基地
41．当人不在，应尽早告知——2pY红软基地
42．当事人外出，应告知回来时间——2pY红软基地
43．制作顾客专用名单——2pY红软基地
44．对于投诉电话，应妥善处理——2pY红软基地
45．留言内容应该详细——2pY红软基地
46．归纳重点，再留言——2pY红软基地
47．即使留言也要再确认——2pY红软基地
48．交换名片时应先递出——2pY红软基地
49．用双手递名片——2pY红软基地
50．不认识的字应加以确认——2pY红软基地
51．不要将对方的名片置于桌上——2pY红软基地
52．对方介绍时，应从下位者的人开始——2pY红软基地
53．避免将拜访时间订在星期一——2pY红软基地
54．拜访前，应打电话再次确认——2pY红软基地
55．进行拜访不宜迟到——2pY红软基地
56．礼貌要周到——2pY红软基地
57．在对方的会客室，应坐在下座——2pY红软基地
58．不要将公文包放在会客室桌上——2pY红软基地
59．严禁与同行者闲聊——2pY红软基地
60．寒暄问候好，应面带笑容——2pY红软基地
61．上班服装应得体——2pY红软基地
62．被上司叫去时，记得带记事本——2pY红软基地
63．应在限期内完成上司指示工作——2pY红软基地
64．因故迟到要事先告知——2pY红软基地
                                        65．约会若延迟，要打电话通知——2pY红软基地
                                        66．随时报告工作进度——2pY红软基地
掌握会议的工作流程2pY红软基地
会议前期的流程准备2pY红软基地
会中服务流程2pY红软基地
会后服务流程2pY红软基地
会议座次礼仪2pY红软基地
会议座次礼仪示意图2pY红软基地
会议座次礼仪示意图2pY红软基地
会议的茶水服务2pY红软基地
1、众欢同乐，切忌私语 2pY红软基地
2、瞄准宾主，把握大局 2pY红软基地
3、语言得当，诙谐幽默2pY红软基地
   注意细节2pY红软基地
1、关于座次2pY红软基地
     总的来讲，座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。  一般来说，如果你的老板出席的话，你应该将老板引至主座，请客户最高级别的坐在主座左侧位置。除非这次招待对象的领导级别非常2pY红软基地
2、点菜         如果时间允许，你应该等大多数客人到齐之后，将菜单供客人传阅，并请他们来点菜。如果你的老板也在酒席上，千万不要因为尊重他，或是认为他应酬经验丰富，酒席吃得多，而让他来点菜，除非是他主动要求。否则，他会觉得不够体面。2pY红软基地
点菜时，可根据以下规则 一、看人员组成。一般来说，人均一菜是比较通用的2pY红软基地
            规则。如果是男士较多的餐会可适当加量。 二、看菜肴组合。一般来说，一桌菜最好是有荤有素，2pY红软基地
             有冷有热，尽量做到全面。　　2pY红软基地
三、看宴请的重要程度。若是普通的商务宴请，平均一道菜在50元到 80元左右可以接受。如果这次宴请的对象是比较关键人物，那么则要点上几个够份量的菜。2pY红软基地
 四、点菜时不应该问服务员菜肴的价格，或是讨价还价，这样会让你 公司在客户面前显得有点小家子气，而且客户也会觉得不自在。2pY红软基地
五、中餐点菜三优四忌 一顿标准的中式大餐，通常，先上冷盘，接下来是热炒，随后是主菜，然后上点心和汤，最后是上果盘。在点菜中要顾及到各个程序的菜式。2pY红软基地
优先考虑　　1、有中餐特色的菜肴。像炸春卷、2pY红软基地
          煮元宵、蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等　2pY红软基地
            2、有本地特色的菜肴。比如西安的羊肉泡馍，2pY红软基地
           湖南的毛家 的红烧肉，上海的红烧狮子头，北京的涮羊肉。 　　3、本餐馆的特色菜。很多餐馆都有自己的特色菜。上一份本餐馆的特色菜，能说明主人的细心和对被请者的尊重。2pY红软基地
饮食方面的四禁忌　　1．宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。一些信奉观音的佛教徒在饮食中尤其禁吃牛肉，这点要招待港澳台及海外华人同胞时尤要注意。 　　2．出于健康的原因，对于某些食品，也有所禁忌。比如，心脏病、脑血管、脉硬化、高血压和中风后遗症的人，不适合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲鱼，胃肠炎、胃溃汤等消化系统疾病的人也不合适吃甲鱼，高血压、高胆固醇患者，要少喝鸡汤等。 　　2pY红软基地
3．不同地区，人们的饮食偏好往往不同。对于这一点，在安排菜单时要兼顾。比如，湖南省份的人普遍喜欢吃辛辣食物，少吃甜食另外，宴请时，尽量少点生硬需啃食的菜肴，这也需要顾及到。 2pY红软基地
4．有些职业，出于某种原因，在餐饮方面往往也有各自不同的特殊禁忌。例如，在公务宴请时不准大吃大喝，不准超过国家规定的标准用餐，不准喝烈性酒。再如，驾驶员工作期间不得喝酒。要是忽略了这一点，还有可能使对方犯错误。2pY红软基地
3、吃菜 2pY红软基地
客人入席后，不要立即动手取食。2pY红软基地
应待主人打招呼，由主人举杯示意开始时，客人才能开始；客人不能抢在主人前面2pY红软基地
夹菜要文明，应等菜肴转到自已面前时，再动筷子，不要抢在邻座前面，一次夹菜也不宜过多。2pY红软基地
要细嚼慢咽，这不仅有利于消化，也是餐桌上的礼仪要求。2pY红软基地
不能大块往嘴里塞，狼吞虎咽，这样会给人留下贪婪的印象。2pY红软基地
不要挑食，不要只盯住自己喜欢的莱吃，或者急忙把喜欢的菜堆在自己的盘子里。2pY红软基地
用餐的动作要文雅，夹莱时不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌上，不要把汤泼翻。2pY红软基地
不要发出不必要的声音，如喝汤时“咕噜咕噜”，吃菜时嘴里“叭叭作响，这都是粗俗的表现。2pY红软基地
不要一边吃东西，一边和人聊天。嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上，可用餐巾掩口，用筷子取出来放在碟子里。2pY红软基地
掉在桌子上的菜，不要再吃。2pY红软基地
进餐过程中不要玩弄碗筷，或用筷子直向别人。2pY红软基地
不要用手去嘴里乱抠。用牙签剔牙时，应用手或餐巾掩住嘴。2pY红软基地
不要让餐具发出任何声响。 2pY红软基地
用餐结束后，可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦头颈或胸脯；2pY红软基地
餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气；在主人还没示意结束时，客人不能先离席。2pY红软基地
4、添茶2pY红软基地
如果上司和客户的杯子里需要添茶了，你要义不容辞地去做。2pY红软基地
你可以示意服务生来添茶，或让服务生把茶壶留在餐桌上，由你自己亲自来添则更好，2pY红软基地
当然，添茶的时候要先给上司和客户添茶 最2pY红软基地
     后再给自己添。2pY红软基地
5、离席 2pY红软基地
当你要中途离开时，千万别和谈话圈里的每一个人一一告别，只要悄悄地和身边的两、三个人打个招呼，然后离去便可。 2pY红软基地
中途离开酒会现场，一定要向邀请你来的主人说明、致歉，不可一溜烟便不见了。 2pY红软基地
和主人打过招呼，应该马上就走，不要拉着主人在大门大聊个没完。2pY红软基地
        2pY红软基地
1、主人敬主宾。 2、陪客敬主宾。 3、主宾回敬。 4、陪客互敬。 记住：作客绝不能喧宾夺主乱敬酒，那样是很不礼貌，也是很不尊重主人的2pY红软基地
1、不要主动出击，实行以守为攻战略； 2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可2pY红软基地
      以以水代酒，主动出击3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾2pY红软基地
         抹嘴，把酒吐餐巾里；2pY红软基地
4、不要几种酒混着喝，特别容易醉； 5、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，2pY红软基地
          领导夹菜你转盘是酒桌上大忌； 6、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上； 7、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少； 8、喝酒前面前放好半杯茶，喝了酒不要咽，赶紧拿起茶杯，喝水的功夫把酒吐进酒杯里，吐满了换水就行了，管用的!2pY红软基地
规矩一：酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。 规矩二：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。 规矩三：领导相互喝完才轮到自己敬。 规矩四：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。 规矩五：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。2pY红软基地
规矩六：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚规矩七：自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。 规矩八：端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？2pY红软基地
规矩九：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。 规矩十：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒？ 规矩十一：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。2pY红软基地
规矩十二：不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。2pY红软基地
规矩十三：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？2pY红软基地
规矩十四：最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。跑不了的～ 规矩十五：注意酒后不要失言，不要说大话，不2pY红软基地
要失态，不要吐沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住去厕所去，没人拦你。2pY红软基地
规矩十六：不要把“我不会喝酒”挂在嘴上（如果你喝的话），免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。 规矩十七：领导跟你喝酒，是给你face，不管领导怎么要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。 规矩十八：花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。2pY红软基地
喝酒前一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等另外，吃点饼干，糕点等也可以，让胃里有点东西，因为空腹喝酒酒精在胃内很容易被吸收，从而导致容易醉酒。2pY红软基地
注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素 与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。 2pY红软基地
喝酒中的保护2pY红软基地
“酒过三循、菜过五味”，这是古代留下来的酒场谚语，这也从另外一方面说明了，喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。 2pY红软基地
喝酒后的照顾2pY红软基地
1.醉酒者如行走不稳，应该注意不要让其跌倒，防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部位。2pY红软基地
2.注意保暖，因为醉酒者身体机能下降，这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧，防止其呕吐，如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物防止进入气管，导致窒息或者肺部感染。 2pY红软基地
3.醉酒较严重者，并且无法服用醒酒品的，则应该使其将胃内容物吐出来，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位来使其呕吐。必要时还可以用温水或2%碳酸氢钠液洗胃。更严重者则赶紧拨打2pY红软基地
   120或者马上送医院急救。2pY红软基地
喝酒后的醒酒措施2pY红软基地
★☆饮服白萝卜汁 2pY红软基地
★☆吃大白菜心2pY红软基地
★☆服芹菜汁2pY红软基地
★☆饮鲜桔皮水2pY红软基地
★☆喝绿豆汁2pY红软基地
另外怎么来减少醉酒后引起的头疼，头晕，反胃等症状呢？下面也介绍几种食物，这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考：2pY红软基地
★☆蜂蜜水治酒后头痛 2pY红软基地
★☆西红柿汁治酒后头晕 2pY红软基地
★☆新鲜葡萄治酒后反胃、恶心2pY红软基地
★☆西瓜汁治酒后全身发热2pY红软基地
★☆柚子消除口中酒气2pY红软基地
★☆芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红2pY红软基地
★☆酸奶治酒后烦躁2pY红软基地
★☆香蕉治酒后心悸、胸闷2pY红软基地
培训的结束是行动的开始！2pY红软基地
祝愿大家工作顺利  !2pY红软基地
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