小寒养生要点指导PPT课件下载

这是一个关于小寒养生要点指导PPT课件，主要介绍了大家在室内或者是室外外出的时候，都必须注意保暖，尤其是裸露在外的皮肤，保暖工作更不能少等内容。2014 年的1月5号，就是小寒了。小寒，证明天气已经进入了冬天里最寒冷的日期了。这个时候，养生者需要注意一些在小寒的养生重要点，以免在小寒的时候，出现了养生的错误，导致身体的不适就不好了。小寒是冬天一年里最寒冷的时期，实际上要比大寒更冷。所以，大家在室内或者是室外外出的时候，都必须注意保暖。尤其是裸露在外的皮肤，保暖工作更不能少。更多内容，欢迎点击下载小寒养生要点指导PPT课件哦。

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农历二十四节气之小寒PPT课件：这是一个关于农历二十四节气之小寒PPT课件，主要介绍了小寒的由来、小寒三侯、三候释义、字源、诗词、小寒花信风等内容。二十四节气之第二十三个节气，在元月5日或6日。此时，天气寒冷，但还未达到极点，所以称为小寒。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。从“小寒”到“大寒”这一时段，大部地区的气温是全年最低的，“小寒大寒冻成一团”和“三九四九冰上走”及“街上走走，金钱丢手”等古代民间谚语，都是形容这一时节的寒冷。由于气温很低，小麦、果树、瓜菜、畜禽等易遭受冻寒。更多内容，欢迎点击下载农历二十四节气之小寒PPT课件哦。

节气小寒PPT课件：这是一个关于节气小寒PPT课件，主要介绍了小寒的简介、小寒的由来、小寒的民族风俗、小寒谚语、小寒诗歌等内容。我国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”。古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感觉到阳气的生长而鸣叫。广州传统，小寒早上吃糯米饭。广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。池晓玲说，所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。更多内容，欢迎点击下载节气小寒PPT课件哦。

小寒PPT素材：这是一个关于小寒PPT素材，主要介绍了小寒时节的气候特点、冬季宜多食的食物、冬季宜用的进补食物、小寒时节的养生食疗方案、维生素的功用、多姿势行走健身法、手部保健操等内容。小寒在阳历1月5日或6日。寒是寒冷之意，表示冬季的寒冷已经开始。民间有名谚语：“小寒大寒，冷成冷团。”小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。之所以叫小寒而不叫大寒，是因为节气起源于黄河流域，《月令七十二候集解》说：“月初寒尚小……月半则大矣”，按当时的情况延续至今而已。更多内容，欢迎点击下载小寒PPT素材哦。