人际关系与心理健康ppt下载

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第四讲 人际关系与心理健康 小练习 “自我欣赏” 两人一组，闭上眼睛想一想自己的优点和可欣赏之处，以“我…… 我很欣赏我自己”向对方描述自己，共三句话，对方只要微笑着听着。之后互相交流感受。 第一节 人际交往概述 人际交往：个体与周围人之间的一种心理和行为的沟通过程 来源：由人的需要所决定的合群趋向 问题：你为什么要与人交往？ 人际交往的意义和作用 1. 满足个体基本的生存和安全的需要 2. 是获得信息知识的重要途径 3. 是个体自我认识的重要途径 4.是个体社会化的必经之路 人际交往的功利性 交往需要vs独处需要 人际交往的量与质 “四度”－－向度，广度，深度，适度 讨论 聊天是人际交往的一种表现形式，你是如何看待聊天的？ 你如何看待网络人际交往？ 第二节 人际交往的影响因素 认知因素 1.光环效应/晕轮效应 对某个人的整体印象直接影响到对此人的具体特征的认识评价 心理定势，中心性质扩张化 “情人眼里出西施” 2. 首因效应/第一印象效应 一定条件下最先映入认知者视野中的信息在形成印象时占优势 知觉的恒常性 “一见如故” 近因效应 3. 刻板印象效应 把人划归固定、概括的类型来加以认识 4. 投射效应 内在心理的外化，“以己度人” 情感投射： 以为别人与自己的好恶相同 对自己喜欢/讨厌的，越看越喜欢/讨厌 愿望投射：把主观意向强加于人 5. 自我评价 “我好，你也好” “我好，你不好” “我不好，你好” “我不好，你也不好” 6. 认知的选择性 容易接受需要的信息 “说者无心听者有意” 以过去经验为基础 认知的角度不同 根据认知选择性促进交往 1. 人们对与自身利益关系密切的信息感兴趣 2. 人们更易接受以肯定形式出现的信息 3. 人们更易接受新鲜的信息 4. 人们更易接受具有权威性的信息，禁忌的信息 情绪和情感因素 1. 愤怒 2. 恐惧/担忧 3. 嫉妒 4. 自卑 5. 自负 人格特点的因素 1. 气质/性格差异 不受欢迎的人格特征：控制型，依赖型，自私自利型，敌意型 2. 人格缺陷/人格不健全 第三节 大学生人际关系的特点 大学生人际关系的分类 1. 同学关系 2. 师生关系 3. 亲子关系 4. 其他关系：朋友，恋人 大学生人际交往的特点 1. 交往愿望迫切，情感色彩浓厚 2. 横向交往为主，互动效应明显 3. 交往对象多样，交往途径灵活：网络社交 大学生人际吸引的影响因素 1. 熟悉性/邻近性 2. 相似性或互补性 3. 仪表 4. 能力 “高处不胜寒” “犯错误效应” 5. 个性特征 诚实、热情 vs 虚伪、冷淡/酷 思考题 你的交往圈子有多大？平时与哪些人交往？关系亲密的朋友有几个？你遇到困难时，除了家人之外，会告诉谁？ 推荐阅读 [瑞士] 维雷娜·卡斯特 著，袁国锋译：《怒气与攻击》，北京，生活、读书、新知三联书店，2003sQg红软基地

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