体育卫生教案PPT下载

这是一个关于体育卫生教案PPT，主要介绍了如下：儿童少年、女子、中老年人生长发育的特点（儿童少年生长发育的一般规律、女子生长发育的一般特点、中老年人生长发育的特点）；儿童少年、女子、中老年人的生理特点（儿童少年的生理特点、女子的生理特点、中老年人的生理特点）；儿童少年、女子、中老年人的体育锻炼要求（儿童少年的体育锻炼要求、女子体育锻炼的要求、中老年人的体育锻炼要求）等等内容。体育卫生儿童少年、女子、中老年人体育锻炼 1.儿童少年、女子、中老 年人生长发育的特点儿童少年生长发育的一般规律 女子生长发育的一般特点 中老年人生长发育的特点 1-1 儿童少年生长发育的一般规律： a、生长发育是由量变到质变的复杂过程 b、生长发育的速度是波浪式的 c、生长发育是不平衡饿得，但又是统一协调的 1-2 女子生长发育的一般特点 女子进如青春期的时间一般较男子早两年，结束也早两年 1-3 人到中老年之后，随着年龄的增加，人体的动能储备减少，适应能力减退，抵抗力下降，而各种疾病的发病率增加。 2.儿童少年、女子、中老 年人的生理特点 儿童少年的生理特点 女子的生理特点 中老年人的生理特点 2-1 儿童少年各器官、系统的解剖生理特点 a、运动系统的特点 b、心脏血管系统的特点 c、呼吸系统的特点 d、神经系统的特点 2-2 女子各器官、系统的解剖生理特点 a、运动系统的特点 b、心血管系统的特点 c、呼吸系统的特点 d、生殖系统的特点 2-3 中年人的身心特点 a、心血管方面 b、其他方面 c、心理方面 老年人的身心特点 a、外形的改变 b、运动系统的方面 c、心血管系统方面 d、呼吸系统方面 e、神经系统方面，欢迎点击下载体育卫生教案PPT。

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体育卫生儿童少年、女子、中老年人体育锻炼 1.儿童少年、女子、中老 年人生长发育的特点儿童少年生长发育的一般规律 女子生长发育的一般特点 中老年人生长发育的特点 1-1 儿童少年生长发育的一般规律： a、生长发育是由量变到质变的复杂过程 b、生长发育的速度是波浪式的 c、生长发育是不平衡饿得，但又是统一协调的 1-2 女子生长发育的一般特点 女子进如青春期的时间一般较男子早两年，结束也早两年 1-3 人到中老年之后，随着年龄的增加，人体的动能储备减少，适应能力减退，抵抗力下降，而各种疾病的发病率增加。 2.儿童少年、女子、中老 年人的生理特点 儿童少年的生理特点 女子的生理特点 中老年人的生理特点 2-1 儿童少年各器官、系统的解剖生理特点 a、运动系统的特点 b、心脏血管系统的特点 c、呼吸系统的特点 d、神经系统的特点 2-2 女子各器官、系统的解剖生理特点 a、运动系统的特点 b、心血管系统的特点 c、呼吸系统的特点 d、生殖系统的特点 2-3 中年人的身心特点 a、心血管方面 b、其他方面 c、心理方面 老年人的身心特点 a、外形的改变 b、运动系统的方面 c、心血管系统方面 d、呼吸系统方面 e、神经系统方面 3.儿童少年、女子、中老年人的体育锻炼要求儿童少年的体育锻炼要求 女子体育锻炼的要求 中老年人的体育锻炼要求 3-1 儿童少年的体育锻炼要求 a、根据儿童少年的运动的解剖生理特点，在体育教学与训练中的要求 b、根据儿童少年的心血管系统解剖生理特点，在体育教学与训练中的要求 c、根据儿童少年的呼吸系统解剖生理特点，在体育教学与训练中的要求 d、根据儿童少年的神经系统解剖生理特点，在体育教学与训练中的要求 3-2 女子体育锻炼的要求 a、中学体育课应男女分班进行教学 b、女子心血管、呼吸系统机能较差，运动量相对男生要小 c、女子肩部窄，臂力小，做支撑等运动是较吃力，在学习是要循序渐进，给予保护 d、女子身体中心较低、平衡能力强、柔韧性较好，适宜进行平衡木及艺术体操等活动 e、不宜做过多的从高处跳下的练习 f、根据青春期女子的生理特点，要注意引导和启发她们参加体育锻炼的自觉性和积极性 3-3 中年人的体育锻炼 a、选择适宜的运动项目 b、确定适宜的晕感动强度 c、合理安排锻炼时间 d、选择适宜的锻炼环境和时间 老年人的体育锻炼 a、太极拳 b、健身慢跑 c、步行谢谢 授课人 徐晓龙 班级 文理0803FQE红软基地

体育卫生工作总结PPT：这是一个关于体育卫生工作总结PPT，主要介绍了如下：第一节 女子解剖生理特点，包括女子身体发育及其运动能力特点（女性的生理分期、身体发育特点、各系统解剖和生理特点、女子的运动能力）、女运动员月经周期的医学问题（月经和月经周期、女运动员的初潮、月经持续时间、经血量及经血的特征、女运动员月经期的症状表现、女运动员的月经失调）；第二节　女子体育卫生，包括女子一般体育卫生、女子月经期体育卫生、妊娠期的及分娩后的体育卫生、更年期的体育卫生、运动员的妊娠与生育等等内容，第二章 女子体育卫生第一节 女子解剖生理特点 女性与男性相比，有性别的差异。因此，在体育锻炼和训练时应考虑到女性生理解剖特点及其运动能力。 一、女子身体发育及其运动能力特点 女子一生可分为六个时期，即新生儿期幼女期青春期性成熟生育期更年期绝经期（老年期）。 青春期系指从青春发育征象开始出现到生殖器官发育成熟为止的一段时期。 1965年世界卫生组织WHO决定，将10－20岁作为青春期。此期由于下丘脑－垂体－性器官的发育渐趋成熟，女性体中雌激素的水平增高而出现以下变化： 身体及内、外生殖器（即第一性征）发育极快，第一性征的发育包括卵巢增大，子宫增大，输卵管变粗，阴道长度及宽度增加等； 第二性征显著，包括声调变高，乳房丰满而隆起，腋毛、阴毛出现，骨盆进一步宽大，皮下脂肪增多等；月经开始来潮，初潮后，逐渐进入周期性来潮。 性成熟生育期为卵巢功能及性激素分泌最旺盛的阶段，一般自18岁开始，持续30年左右，欢迎点击下载体育卫生工作总结PPT。

女子体育卫生介绍PPT：这是一个关于女子体育卫生介绍PPT，主要介绍了如下：女子身体发育及其运动能力特点（女性的生理分期、身体发育特点、女子的运动能力）；女运动员月经周期的医学问题（月经和月经周期）；运动员月经期的医学问题（初潮、女运动员月经期生理反应、月经期体育卫生、人工月经周期）等等内容，(Care of Exercise In Women) 第一节 女子解剖生理特点由于女性参加体育活动增多和运动成绩的不断提高，剧烈运动引起女性的生理反应，特别是对生殖机能的影响，是人们最关注的问题。 女性与男性相比，有性别的差异。因此，在体育锻炼和训练时应考虑到女性生理解剖特点及其运动能力。 一、女子身体发育及其运动能力特点（一）女性的生理分期 女子一生可分为六个时期，即新生儿期幼女期青春期性成熟生育期更年期绝经期（老年期）。 青春期系指从青春发育征象开始出现到生殖器官发育成熟为止的一段时期。 1965年世界卫生组织WHO决定，将10－20岁作为青春期。此期由于下丘脑－垂体－性器官的发育渐趋成熟，女性体中雌激素的水平增高而出现以下变化： 身体及内、外生殖器（即第一性征）发育极快，第一性征的发育包括卵巢增大，子宫增大，输卵管变粗，阴道长度及宽度增加等； 第二性征显著，包括声调变高，乳房丰满而隆起，腋毛、阴毛出现，骨盆进一步宽大，皮下脂肪增多等；月经开始来潮，初潮后，逐渐进入周期性来潮。性成熟生育期为卵巢功能及性激素分泌最旺盛的阶段，一般自18岁开始，持续30年左右。由于卵巢周期性排卵，故具有生育能力，但起初并不稳定，至25岁左右方始健全。平时月经按规律周期性来潮，一旦受孕，则在妊娠期和产后哺乳期出现月经生理性闭止。在妊娠期，身体各系统，尤其是生殖器官，变化很大，欢迎点击下载女子体育卫生介绍PPT。

体育卫生保健知识教案PPT：这是一个关于体育卫生保健知识教案PPT，主要介绍了如下：生活方式、营养与健康（对健康的认识、合理的生活方式、个人卫生）；体育运动卫生常识（准备活动、整理活动、冬、夏季锻炼注意事项、体育活动的暂时禁忌症）；女子体育卫生（一般体育锻炼、女子月经期体育卫生）等等内容，体育锻炼与卫生保健知识生活方式、营养与健康 ㈠ 对健康的认识 健康是指完整的生理、精神和社会适应方面的完好状态及道德健康。 生理健康：是指身体没有疾病，而且有充足的能量完成各种活动的能力。身体的健康是人整体健康的基础。 心理健康：是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调。具体的讲，心理健康包括两层含义：其一是自我人格完整，心理平衡，有较好的自控能力，有自知之明，能正确评估自己，及时发现并克服自己的缺点；其二是有正确的人生目标，能不断追求和进取，对未来充满信心。 社会适应良好：是指人的行为能适应复杂的社会环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，能与他人保持和谐的人际关系。 道德健康：是指既为自己的健康也为他人的健康负责，把个人行为置于社会规范之内。 ㈡ 合理的生活方式 1、合理的生活制度：生活制度是指一天24小时内睡眠、饮食、工作或学习、休息和娱乐、体育锻炼和劳动等各项活动的时间安排。合理的生活制度有利于身体健康，有利于提高学习和工作效果，有利于机体内生物钟的正常运转，并保持生理机能的稳定性。睡眠：睡眠是人体最根本的生理需要之一，欢迎点击下载体育卫生保健知识教案PPT。