护理人员心理健康PPT课件下载

这是一个关于护理人员心理健康PPT课件，主要介绍了健康的定义、心理健康的标准、护理人员的心理健康状况、心理健康问题的原因等内容。传统的观念根深蒂固，社会上多数人认为护士就是医嘱执行者，就是打针服药，所从事的是一种简单劳动， 是伺候人的。尽管护士付出了辛勤劳动，缺往往得不到社会认可。医院在方方面面往往也优先考虑医务人员而忽视护士。 护士职业责任重，存在发生事故的风险，业务不够熟练的护士担心出差错，应付不了复杂情况等；工作量大，普遍人力不足；护理模式的转变，需要护士付出更多的精力和劳动；经常轮班，生活缺乏规律等。更多详情，欢迎点击下载护理人员心理健康PPT课件哦。

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健康的定义3Yw红软基地
健康不仅是指没有躯体疾病，而是躯体、心理和社会功能的完美结合。3Yw红软基地
                              WHO3Yw红软基地
心理健康的标准3Yw红软基地
         一是热爱之心。即爱自我、爱他人、爱工作、爱自然。      二是良好的人际关系。即能适应环境的变化，能同自然与人做到和谐相处，接受他人，能利己、利他。      三是积极的评价。无论对自己、对他人还是对物，都能做出恰当的、积极的评价和回应；不逃避、不隐讳、不妄为、不无限制放大欲求。3Yw红软基地
护理人员的心理健康状况3Yw红软基地
护士职业不仅需要健康的体魄，更要健康向上的心态和充沛的精力。3Yw红软基地
但是，越来越多的数据显示，目前护理人员的心理健康或精神健康问题非常突出。3Yw红软基地
工作在临床一线的护士都不同程度地存在着心理障碍，导致身体素质下降、工作效率低。3Yw红软基地
美日学者调查，慢性疲劳综合症在护士中的发病率为1088/10万。3Yw红软基地
调查显示，护理人员抑郁情绪的发生率为25%--38%，焦虑情绪的发生率为20%--25%。3Yw红软基地
心理健康问题的原因3Yw红软基地
☆护理工作得不到应有的尊重和理解3Yw红软基地
      传统的观念根深蒂固，社会上多数人认为护士就是医嘱执行者，就是打针服药，所从事的是一种简单劳动， 是伺候人的。尽管护士付出了辛勤劳动，缺往往得不到社会认可.医院在方方面面往往也优先考虑医务人员而忽视护士。3Yw红软基地
☆工作的超负荷状态3Yw红软基地
    护士职业责任重，存在发生事故的风险，业务不够熟练的护士担心出差错，应付不了复杂情况等；工作量大，普遍人力不足；护理模式的转变，需要护士付出更多的精力和劳动；经常轮班，生活缺乏规律等。3Yw红软基地
心理健康问题的原因3Yw红软基地
☆复杂的人际关系3Yw红软基地
          医—护    护—患   护—护  及与护理管理者之间都可能发生各种各样的矛盾和冲突。  特别是护患关系，护士是在最前沿，和患者接触最多，患者甚至把对医院及其他岗位、人员的意见不满全都发泄到护士身上。护患冲突时，护士即便遇到歪曲事实的情况，也必须保持平静、理解，从而压抑了自身感受。3Yw红软基地
心理健康问题的原因3Yw红软基地
家庭与工作的冲突3Yw红软基地
        护士为女性，同时要扮演护士、母亲、女儿、妻子等角色，承受家庭和工作的双重压力。同时，工作和家庭之间难免不产生矛盾冲突。3Yw红软基地
护士的价值得不到体现3Yw红软基地
        每天从事简单重复的劳动，升职困难、无望3Yw红软基地
学历和知识能力方面的压力3Yw红软基地
         护士普遍学历低，专业知识及技能水平不高，同时又要应付各种各样的考试，常感到力不从心。3Yw红软基地
心理健康问题的原因3Yw红软基地
护士的心理学知识匮乏3Yw红软基地
盲目的攀比心理3Yw红软基地
个性和心理特征3Yw红软基地
           具有神经症的个性特征的护士比较容易出现明显的心理或精神障碍3Yw红软基地
…………3Yw红软基地
护士常见心理问题3Yw红软基地
紧张、焦虑、恐惧3Yw红软基地
压抑、郁闷3Yw红软基地
激动、暴躁、失控3Yw红软基地
职业倦怠3Yw红软基地
心身疾病3Yw红软基地
神经症3Yw红软基地
焦虑3Yw红软基地
☆ 表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件经常担心3Yw红软基地
☆不能明确他担心的内容或对象，而只是一种提心吊胆、惶恐不安的内心体验3Yw红软基地
☆ 往往焦虑和烦恼的程度与现实很不相称3Yw红软基地
☆常表现为心悸、心跳加快、气促，头昏、多汗、面红或苍白、口干等3Yw红软基地
抑郁症3Yw红软基地
抑郁症是人群最常见的精神障碍之一3Yw红软基地
成为发展中国家最严重的疾病负担，重度成为死亡和残疾的第二大原因3Yw红软基地
核心或特征性表现是抑郁情绪和兴趣丧失或快感缺失3Yw红软基地
        抑郁情绪：感到悲伤、沮丧、空虚无望、郁闷，感觉“糟透了！”   这与正常的悲伤和苦恼不同，无助、无望、无用（三无)3Yw红软基地
          兴趣丧失：对以前喜爱的运动缺乏兴趣，如文娱体育活动、业余爱好，典型者对任何事物无论好坏都缺乏兴趣，甚至离群索居3Yw红软基地
          乐趣丧失：无法从生活中体验到乐趣，称为快感缺失3Yw红软基地
抑郁症3Yw红软基地
躯体症状3Yw红软基地
       睡眠紊乱              3Yw红软基地
       饮食紊乱3Yw红软基地
       性功能减退3Yw红软基地
       精力减退3Yw红软基地
       晨重暮轻3Yw红软基地
心理调适3Yw红软基地
                         检查一下自己3Yw红软基地
工作比平时晚得多了            无缘无故发脾气3Yw红软基地
做事犹豫不决了                   毫无根据地怀疑同事3Yw红软基地
只敢做最保险的事                常出错3Yw红软基地
言语条理性差了                    常发呆3Yw红软基地
对事物的反应慢了                难与人相处3Yw红软基地
                           注意力不集中3Yw红软基地
                        总有种说不清的烦恼3Yw红软基地
                        思维不如以前灵活了3Yw红软基地
灵感出不来3Yw红软基地
                         记忆力下降3Yw红软基地
                         总在小事上纠缠不清3Yw红软基地
                        整日有种不清醒的感觉3Yw红软基地
正确对待挫折和压力3Yw红软基地
人生不如意者十之八九；3Yw红软基地
没有什么人什么事会是一帆风顺的；3Yw红软基地
世界上注定只有百分之二十的人会成功；3Yw红软基地
遇到挫折，要学会积极的归因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法，然后去努力；3Yw红软基地
改变能改变的，接受不能改变的；3Yw红软基地
没有压力就没有动力，把压力变成动力；3Yw红软基地
不试一试，怎么能知道不行呢？3Yw红软基地
再努力一次也许就会成功！3Yw红软基地
赛里格曼的小狗实验3Yw红软基地
跳蚤变成了爬蚤3Yw红软基地
这种多次遭遇失败后，表现出来的怀疑、否定的态度，和遇到挫折就退缩、放弃的现象称为“习得无助”，也就是学习得来的无能为力。3Yw红软基地
换一个角度想问题，3Yw红软基地
                建立良性思维，3Yw红软基地
                             避免负性思维3Yw红软基地
艾利斯的ABC理论3Yw红软基地
   A（诱发事件）         B（主观认识）        C（心理行为反应）3Yw红软基地
     艾利斯认为人总是带着或根据大量的已有信念、期待、价值观、意愿、欲求、动机、偏好等来经验。因此，事件本身的刺激情景并非引起情绪反应的直接原因，个人对刺激情景的认知解释和评价才是引起情绪反应的直接原因3Yw红软基地
海岛鞋子的故事3Yw红软基地
在路上，碰到一朋友，他没理你3Yw红软基地
1、有什么了不起，我还不理他呢！3Yw红软基地
2、他生我气了？我得罪他了？3Yw红软基地
3、也许他没看见我或急着赶路呢！3Yw红软基地
哪一种想法更合理呢？3Yw红软基地
一个女人跳楼的全过程3Yw红软基地
跳楼前3Yw红软基地
世界对我太不公平  3Yw红软基地
            所有人都比我过得好3Yw红软基地
                  我是世界上最倒霉的人 3Yw红软基地
                        活着对我来说就是受罪3Yw红软基地
生不如死3Yw红软基地
跳楼后3Yw红软基地
现在我才知道，其实每个人都有不为人知的困境，看了他们之后，我深深觉得，其实自己过得还不错。3Yw红软基地
快乐是一种角度，由反面看可能是苦，由正面看可能是快乐；快乐是一种权利，没有人能限制我们从好的方面看，但要有心才能看到快乐之处。3Yw红软基地
                    什么心呢？快乐之心！3Yw红软基地
       人总有不顺心的时候，不是生活给了你喜怒哀乐，而是你对待生活的态度决定了你自己的情绪和感受。3Yw红软基地
         人生是由一串无数烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着数完这串念珠——大仲马3Yw红软基地
平衡的自我是快乐的根基3Yw红软基地
我们的内心平衡吗？3Yw红软基地
     大家都有，我没有——绝对不公平3Yw红软基地
     大家都有，我也有——还是不公平3Yw红软基地
     大家都没有，只有我有——才叫公平3Yw红软基地
坚持理性思维，无须强求公正3Yw红软基地
坚持理性思维，无须强求公正3Yw红软基地
       现实的结果是，寻求公正就像寻求长生不老一样。我们的周围世界，不管是自然界还是人类，本身不可能是一个完全公平的世界。倘若人们强求世上任何事物都得公平合理，那么所有的生物链都无法生存。3Yw红软基地
          我们寻求的完全公平只不过是海市蜃楼。工作生活中的不公平不合理也如生物链一样，如果我们面对这些不公平不合理时只是无休止地怨恨，无休止地发牢骚，那么我们的精神就会被拖垮。3Yw红软基地
保持平常心  不盲目攀比3Yw红软基地
   世界上注定只有20%的人会成功！3Yw红软基地
         人生常遇艰难与坎坷，不如意者常有，无论多么成功的人都一样 3Yw红软基地
        人生在世有很多梦想是无法实现的，应该以一颗平常心去看待得失 3Yw红软基地
      幸福和不幸福都是由于比较产生    而攀比是产生不幸福的根源3Yw红软基地
        奖金发了1万元的人与旁边的人比，觉得比只发了2000元的人幸福，但一听说有人发了2万元，自己就觉得不幸福了3Yw红软基地
       欲望满足了就幸福了，但无止境的欲望是不可能被满足的，不幸福感就产生了3Yw红软基地
那他呢？！3Yw红软基地
当看见别人吃海参鲍鱼你心理不平衡时，3Yw红软基地
她呢？3Yw红软基地
他呢？3Yw红软基地
你抱怨我们的生活平淡、无聊时3Yw红软基地
战火中的人们生活的是多么惊心动魄！3Yw红软基地
你抱怨社会不公时，他们呢？3Yw红软基地
知足常乐  攀比烦恼3Yw红软基地
如果你有吃穿住，你已比世上75%的人富有。如果你有存款，钱包有现金，还有小零钱，你已是世上最富有的8%了。如果你早上起床，没病没灾，你已经比活不过这周的100万人幸福多了。如果你从没经历战乱、牢狱、酷刑、饥荒，你比正身处其中的5亿人幸福多了。——少一些抱怨， 就多些幸福！！！3Yw红软基地
合理发泄情绪3Yw红软基地
      踢猫效应3Yw红软基地
     在适当的场合哭一场3Yw红软基地
     向他人倾诉3Yw红软基地
     进行体育锻炼3Yw红软基地
     放声歌唱或大叫3Yw红软基地
     和要好的同学、朋友聚会3Yw红软基地
     旅行3Yw红软基地
     逛街，买一件漂亮的衣服3Yw红软基地
自我解嘲   自我安慰3Yw红软基地
     酸葡萄心理  阿Q精神 3Yw红软基地
  我很丑——但我很温柔3Yw红软基地
  我个矮——但我灵活3Yw红软基地
  我嘴笨——但我手巧3Yw红软基地
  我人穷——但志不短3Yw红软基地
  能力不强——人品好3Yw红软基地
  身体不好——脑子好3Yw红软基地
  待遇不高——稳定3Yw红软基地
自我解嘲   自我安慰3Yw红软基地
  幽默3Yw红软基地
       女人一定要对自己好点，少生气，一旦气死了，就会有别的女人3Yw红软基地
花你的钱，3Yw红软基地
住你的房子，3Yw红软基地
睡你的老公，3Yw红软基地
打你的孩子。3Yw红软基地
自我解嘲   自我安慰3Yw红软基地
否极泰来3Yw红软基地
       塞翁失马3Yw红软基地
           柳暗花明又一村3Yw红软基地
               车到山前必有路3Yw红软基地
                    没有不散的阴云3Yw红软基地
           冬天到了，春天还会远吗？3Yw红软基地
建立良好的人际关系3Yw红软基地
 ☆人际吸引    培养知音3Yw红软基地
     人际关系是人类需要的社会表现。人与人之间的相互“需要”的关系，产生了人际吸引。3Yw红软基地
     人际吸引五要素：仪表、临近、能力、人格、相似。3Yw红软基地
 ☆送人玫瑰，手留余香       3Yw红软基地
          构建和谐的人际关系3Yw红软基地
  ☆看人看长处、看优点3Yw红软基地
建立良好的人际关系3Yw红软基地
☆把握人际距离3Yw红软基地
        奇妙的人际交往距离3Yw红软基地
  有一个实验：大阅览室里只有一位读者时，心理学家进去拿椅子坐在他（她）的旁边。实验进行了整整80人次，结果证明，在只有2位读者的空旷的阅览室里，没有一个被试者能够忍受一个陌生人紧挨自己坐下。心理学家坐在他们身边后，大多数人很快默默地到别处坐下，有人则干脆：“你想干吗？”3Yw红软基地
建立良好的人际关系3Yw红软基地
       一般而言，交往双方的人际关系以及所处情景决定着相互间自我空间的范围。3Yw红软基地
     爱德华.霍尔博士划分了4种距离：3Yw红软基地
 1、亲密距离：15cm—44cm3Yw红软基地
    “亲密无间”，彼此间可能肌肤相融、耳鬓厮磨，以致感到对方的体温、气味和气息或挽臂执手或促膝谈心。  就交往情景而言，亲密距离属于私下情景，只限于在情感上联系高度密切的人之间使用。在人际交往中，一个不属于这个亲密距离圈子里的人随意闯入这个空间，不管他的用心如何都是不礼貌的、会引起对方的反感。3Yw红软基地
建立良好的人际关系3Yw红软基地
  2、个人距离：46-76cm——76-122cm3Yw红软基地
      正好能相互亲切握手，友好交谈。这是与熟人交往的空间，陌生人进入这个距离会构成对别人的侵犯。3Yw红软基地
       人际交往中亲密距离与个人距离都是在非正式情况使用，在正式社交场合则使用社交距离。3Yw红软基地
 3、社交距离：1.2-2.1米——2.1-3.7米3Yw红软基地
       1.2-2.1米一般在工作环境和社交聚会上3Yw红软基地
       2.1米以上表现为一种更加正式的交往关系，如领导大桌子对面放一椅子；招聘时往往隔一张桌子的距离。3Yw红软基地
建立良好的人际关系3Yw红软基地
 4、公众距离：3.7-7.6米3Yw红软基地
   这是公开演说时，演说者与听众保持的距离。知识几乎能容纳一切人的“门户开放”的空间，人们完全可以对处于空间的其他人视而不见，不予交往。3Yw红软基地
     相互交往时空间距离的远近，是交往双方是否亲近是否喜欢、是否有好的重要标记。因此，人们在交往时，选择正确距离是至关重要的。不同的情景，不同的关系需要不同的人际距离。距离与情景和关系不对应，会明显导致人出现心理不适感。3Yw红软基地
建立良好的人际关系3Yw红软基地
  ☆建立你的支持系统3Yw红软基地
        成功时有人分享，痛苦时有人倾诉，得意忘形时有人泼冷水，心灰意冷时有人点心灯。3Yw红软基地
       支持力量一是上司。遇到好的上司那你就遇上贵人了，当然这要靠运气，还需要你的沟通能力。3Yw红软基地
      力量二是同事。组织内的发展离不开同事的支持，当然同事之间通常都是一种“竞合”关系，即有竞争的同时有合作。所以不管你们的关系如何，有很多话、很多想法—如你对哪个职位感兴趣等—是不能在同事间说的。处理好与同事的关系，让他们成为你事业前进的支持者 。3Yw红软基地
    力量三是专业机构3Yw红软基地
    力量四是你的家人3Yw红软基地
建立良好的人际关系3Yw红软基地
善于沟通 3Yw红软基地
    善于求助3Yw红软基地
    乐于助人3Yw红软基地
    学会宽恕他人3Yw红软基地
    学会和别人保持合作，并从中获得乐趣3Yw红软基地
    尊重弱者   3Yw红软基地
    不要贪财3Yw红软基地
    面对诱惑，背过脸去3Yw红软基地
塑造阳光心态3Yw红软基地
   心态决定命运3Yw红软基地
           看到半杯水，有人会为得到半杯水很高兴，有人却会为只得到半杯水而不高兴，因为他们的心态不一样。3Yw红软基地
         透过监狱的栏杆，两人远望，一人看见死亡，一人看见希望。3Yw红软基地
         人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人是心态。3Yw红软基地
      知足、感恩、达观、进取3Yw红软基地
塑造阳光心态3Yw红软基地
悦纳：作为一个人格健康的现代人，首先是对自己要有满意感，悦纳自己。对自己所做的事情、对经过努力完成的目标有认同感。即使这个目标并不轰轰烈烈，就像一位母亲看着一家人围坐在一起，津津有味地吃着自己烧的饭菜，心里充满了成就感一样。只要自己尽力而为，就没有什么可以报怨的。3Yw红软基地
除了悦纳自己外，还应悦纳别人。一个妄自菲薄的人自己活得很累，一个狂妄自大的人也不会过得很轻松，因为他时时有被周围人抛弃的威胁。3Yw红软基地
塑造阳光心态3Yw红软基地
做个向日葵族：1.善于发现微小幸福。2.没有太大野心。3.对负面情绪不敏感。4.生活标准较低。5.选择喜欢的职业。6抗压力耐打击.7.感恩的心态。8.张弛有度的生活节奏。9.相互赞美。10.充满热情。11.适当健忘。12.善于自嘲。13.适当精神胜利法。14.嘴角习惯性上扬15度。15.拥有丰富的内涵。3Yw红软基地
正确对待得与失3Yw红软基地
 一个大公司，要招聘新的职员，其中一个测试的问题是……3Yw红软基地
      你开着一辆车。3Yw红软基地
在一个暴风雨的晚上。3Yw红软基地
你经过一个车站。3Yw红软基地
有三个人正在等公共汽车3Yw红软基地
一个是快要死的老人3Yw红软基地
有一个医生，他曾救过你的命。3Yw红软基地
还有一个男人/女人，他/她是那种3Yw红软基地
你做梦都想嫁、娶的人3Yw红软基地
但你的车只能坐一个人    3Yw红软基地
                               你会如何选择？3Yw红软基地
      请解释一下你的理由。3Yw红软基地
在200个应征者中，只有一个人被雇用了，他没解释他的理由，只说了如下的话：3Yw红软基地
“给医生车钥匙，让他带着老人去医院，而我则留下来陪我的梦中情人等公车！”3Yw红软基地
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。3Yw红软基地
   成功了，手舞足蹈；失败了，垂头丧气。分离时，依依不舍；害羞时，扭扭捏捏。奋斗过，无怨无悔；落魄过，忍辱负重。爱，直叫人生死相许；恨，欲寝其皮食其肉。有的人笑口常开，活得像阳光一样灿烂；有的人牢骚满腹，永远像是上帝的弃儿。有的人会为区区小事而大发雷霆，有的人总对过去的恩恩怨怨耿耿于怀。有的经常后悔，却总悔而不改；有的人总感到委屈，好像整个世界都对不起他；有的人时时感到不安全，似乎到处危机四伏 。3Yw红软基地
忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己；发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己。3Yw红软基地
偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉.3Yw红软基地
生活好像一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭。3Yw红软基地
       幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。 3Yw红软基地
       我们无法改变环境，但我们可以改变环境；3Yw红软基地
       我们无法改变人生，但我们可以改变人生观。3Yw红软基地
    记住该记住的，忘记该忘记的；3Yw红软基地
   想得开是天堂，想不开是地狱。3Yw红软基地
把你所有的不幸总结成一句话，然后问问自己：“3年后，这对你还重要吗？”相信问题就会迎刃而解。3Yw红软基地
        你咒骂，你伤心，日子一天天过；你快活，你欢乐，日子也一天天过，你选择哪一种呢？3Yw红软基地
我希望通过我的讲课，通过大家对心理健康的学习，快乐多一些、痛苦少一些；价值大一些、遗憾少一些；生活质量丰富些、悲观消极淡漠些。3Yw红软基地
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