节气与健康立冬PPT课件下载

这是一个关于节气与健康立冬PPT课件，内容演示了治病不如防病，在冬季，增强体格和养生保健显得尤为重要，在饮食穿衣也有讲究。７日迎来农历二十四节气的“立冬”，立冬是秋冬季节交替之时，温差较大，天气开始渐寒，空气质量下降，加上此时人体免疫力相对较低下及原来有慢性疾病的人就容易因此而感冒、发热或旧病加重，也容易引起胃肠疾病和冠心病的发作。另外冬天是各种疾病的高发季节，特别是急性发作的如冠心病、高血压、哮喘、脑血管疾病;也是流感的高发时节。俗话说，治病不如防病，在冬季，增强体格和养生保健显得尤为重要。更多内容，欢迎点击下载节气与健康立冬PPT课件哦。

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７日迎来农历二十四节气的“立冬”，立冬是秋冬季节交替之时，温差较大，天气开始渐寒，空气质量下降，加上此时人体免疫力相对较低下及原来有慢性疾病的人就容易因此而感冒、发热或旧病加重，也容易引起胃肠疾病和冠心病的发作。另外冬天是各种疾病的高发季节，特别是急性发作的如冠心病、高血压、哮喘、脑血管疾病;也是流感的高发时节。俗话说，治病不如防病，在冬季，增强体格和养生保健显得尤为重要。RMd红软基地
        俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是进补的好时机。立冬进补要使肠胃有个适应过程，不可“盲目”进补。立冬至冬至，饮食该以清淡为主，少食煎炒，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。冬季的日常饮食忌过于干燥，宜有汤水相伴。常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方。”养成饭前和吃饭时进点汤水的习惯，还可以减少食道炎、胃炎等的发生。RMd红软基地
另冬季要注意选食富含钾、钙等无机盐元素和维生素C、B1、B2、B6、A、烟酸等食品，以保证人体对这些营养素的需要。应特别注意增加维生素C的含量以保证身体对维生素的需要。另外，冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。RMd红软基地
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立冬节气教案PPT：这是一个关于立冬节气教案PPT，“立冬”杂谈；“立冬”的由来；民间习俗.“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河开八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。”想必这首九九歌你从小就会唱吧。冬至过后，进入“数九”时节。冬至是数九寒天的第一天。很冷的时候你是否也是数着九九过寒冬的呢？冬天的《九九歌》至今流行。“立冬”的由来: “立冬”节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思，欢迎点击下载立冬节气教案PPT哦。

二十四节气之立冬介绍PPT课件：这是一个关于二十四节气之立冬介绍PPT课件，详细的介绍了立冬的气候特征，分享有关立冬的古诗词以及照片，非常棒的一个PPT，不容错过！《月令七十二候集解》：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬不仅仅表示冬季开始，还有万物收藏，规避寒冷的意思。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代是一个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。“立冬”节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。按气候学划分四季标准，以下半年候平均气温降到10℃以下为冬季，则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区，9月上旬就早已进入冬季，北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始。更多内容，欢迎点击下载二十四节气之立冬介绍PPT课件哦。

24节气立冬介绍PPT模板：这是一个关于24节气立冬介绍PPT模板，详细的介绍立冬这个节气的特征，立冬前后，中国大部分地区降水显著减少。另外，立冬后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，中国此时开始注重林区的防火工作。立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。更多内容，欢迎点击下载24节气立冬介绍PPT模板哦。