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- 素材大小：
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- .ppt
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- ppt
- 上传时间：
- 2015-12-26
- 素材编号：
- 24604
- 素材类别：
- 工作PPT模版
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这是一个关于职业生涯规划教学课件，主要介绍了启发学生自主规划的意识、职业生涯的相关概念、职业生涯规划、大学生职业生涯规划的意义、学涯规划等内容，欢迎点击职业生涯规划教学课件下载了解更多的内容。
职业生涯规划教学课件是由红软PPT免费下载网推荐的一款工作PPT模版类型的PowerPoint.
我们的困惑
陈林觉得自己的大学生活很灰色，自己没有什么爱好，每天除了学习还是学习，所以学习没有什么动力。偶尔想起未来的发展，他有些迷茫和焦虑，但觉得应该是三年后考虑的事情。
不知道自己能干什么？
不知道自己想干什么？
不知道自己适合干什么？
不知道社会需要什么样的人？
不了解自己所学专业未来发展状况?
不了解到哪找工作？
不知道现在该做些什么?
不知道现在应该专升本、择业、创业？
第一讲 我的未来不是梦
教学目的
1、启发学生自主规划的意识
2、激发学生学习生涯规划的兴趣
3、帮助学生学会进行学业规划
内容提要：
一 、什么是职业生涯规划
二、为什么进行职业生涯规划
三、什么是学涯规划
四、为什么进行学涯规划
五、如何进行学涯规划
单元活动一：畅想10年
大家都来做“白日梦”
如果今天是大学毕业10年后的一次同学聚会……
设计一张10年后的名片
机构单位名称
姓名
称谓（头衔）
单位地址
单元活动一：畅想10年
讨论与分享:
1.你发现到每个同学对自己未来的期待不同吗？
2.你对于别人期待的生活方式有什么看法?
3.你是喜欢别人的生活方式，还是自己的？
4.你的理想与现实能配合吗？
5.要怎样才能实现你的理想生活呢?
经过畅想、讨论之后，你的感想…？
一个哈佛大学的调查 ——《穿越玉米地》
启示：
目标对人生有巨大的导向性作用。
成功，在一开始仅仅是一种选择，你选择什么样的人生规划，就会有什么样的人生。
人生有目标和无目标其生命的效果和生活质量不一样
人生只有短期目标而无长期目标其生命的效果和生活质量不一样
施瓦辛格的传奇人生
做美国总统首先要做美国州长→要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持→要获得财团的支持就一定要融入财团→要融入财团最好要娶一位豪门千金→要娶一位豪门千金必须成为名人→成为名人的快速方法就是做电影明星→做电影明星前要练好身体练出阳刚之气。
一 、职业生涯的相关概念
1、生涯
“生”原意为“活着”，是生命的长度。“涯”原意为“边际”，是生命的宽度。
“生涯”连起来就是“一生”的意思。
在英文里，“生涯”career，指古代的战车。后来逐渐引申为道路，即人生的发展道路。
画出你的生命线
◆ 请大家在白纸中部从左至右上画出一条直线，然后给这条线的右端加上一个长箭头，在线的左段（起点）标注“0”岁，在线的末端标注的数字是你想要的寿命。
◆ 标出自己现在的年龄点；你就是你的自己的规划师，没有人可以代替你，绝对没有！
◆ 思考过去和未来，写出过去留在记忆里的重要生活事件。
分享：
生涯是一个过程，它和生活的各个方面相关。无论是“好事”还是“坏事”对生涯规划都有积极的意义
生涯——是生活里各种事件的发展方向和历程；它整合了个人一生中各种职业和生活的角色，由此表现个人独特的自我发展形态。
时间(弧长） 空间（不同颜色）
投入程度（弧宽）
舒伯生涯彩虹图
2、职业
参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的活动。
职业的作用
3、职业生涯
从事职业的经历，指的是一个人一生连续担负的工作和职务的发展道路 。是指与工作相关的活动、态度、行为、价值观等连续性经历的过程。
职业生涯是与工作有关的过程或者同时也包括在此过程中的主观体验。
（1）外职业生涯
是指从事职业的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
（2）内职业生涯
是指 从事一项职业时所具备的知识、观念、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。
请你随意的画一棵树
你能在树上再添点什么，让它成为一棵完整的树.
有的人一生疲于追求外职业生涯的成功，但内心极为痛苦，因为他们往往不了解，外职业生涯发展是以内职业生涯发展为基础的。
每个人都想成就一番事业，然而成功者却是少数，多数人都不能如愿。是这些人没有努力？没有奋斗？不是。不少人兢兢业业，辛辛苦苦干了一辈子，却一事无成，为什么呢？
小组讨论：
如何让你的职业生涯发展得更好？
人生好比一次旅行，你选择什么样的路线，用什么样的方式去完成，这些决定了你将会看到什么样的风景。如果想看到更多更好的风景，好好地计划你的人生吧。
职业生涯规划类似于旅行计划
4、职业生涯规划
一个人结合自身情况以及当前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。
职业生涯规划≠找工作
让自己成为人生的主角
职 业 生 涯 规 划 流 程
二、大学生职业生涯规划的意义
猜一猜：
请同学闭上眼睛，猜一猜身边的人有没有穿红衣服的，有多少人穿红衣服？
二、大学生职业生涯规划的意义
案例：
王刚是从某高职院校毕业的学生，在校期间他认真学习自己的酒店管理专业，并通过阅读书籍、实地调研等多种方法对自己所学的内容进行研究，走访了大量酒店、饭店，并对其特点做出总结。毕业后他凭借自己的知识储备和积累参加了大型酒店的应聘并获得录用资格，并在面试时当场被录用。
二、大学生职业生涯规划的意义
（一）职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力
（二） 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会
（三） 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力
三、 学涯规划
活动二：现在我关心的事
在大学生活，你现在正在关心哪些事情呢？或你想要做哪些事情，困扰你的事情….？ 闭上眼睛想一想….
例如：
搞好人际互动，使自己能进退任何场合。
寻找实习机会，吸收社会经验
学好英语口语对话
多关心爸爸妈妈
懂得打扮自己
找一个男/女朋友……..慢慢想一想，写下来
讨论与分享：
1、这些事当中哪些很急和很重要？
2、这份单子是不是你现阶段的发展任务单？
3、你现在最重视哪些任务？
4、你要如何完成这些重要的任务?
我的活动感言：
人生有三分之一的时间要用来睡觉，三分之一的时间用来做其它事情，三分之一的时间用来工作。时间最有情，也最无情，每人拥有的都一样，非常公平。时间非常有限，越早规划你的人生，你就能越早成功。
有人这样评价大学三年：
沉沦的大一，
努力与迷茫的大二，
忙碌的大三。
一张空白的毕业生简历表
方向比努力更重要！方向不对，努力白费！
三 学涯规划
是职业生涯规划在大学阶段的体现。是大学生通过对自身特点和社会未来需要的深入分析和正确认识，确定自己的职业（事业）目标，进而确定学业发展方向，然后结合自己的实际情况（经济条件、生活现状、家庭情况等）制定学业发展计划。
具体解决：
学什么
怎么学
什么时候学
案例：本校优秀学生
（二）意义
圆满的完成大学学业
增强自我管理和自我约束的能力
提高学习的主动性
促进自我发展、自我完善
有助于进行自我定位，尽早明确自我的人生目标
大学生活分阶段规划时间表
游戏——时间纸
现在是大学一年级第一学期第五周，距离五个学期以后的毕业还有1015天。
在每计算完一次时间后，请成比例的撕掉时间纸：
3个寒假+2个暑假+5个7天长假=215天（占1015天的21%），撕掉整张纸的21%；
2. 115个双休日=230天（230天占（1015-215）天的28%），继续撕掉纸的28%；
3.剩余的570天，有一半黑夜，285天（占50%)；
4.继续撕，一定还有一些时间我们再蹉跎——发呆、郁闷、抱怨、茫然、网游、恋爱、毫无目的的学习——撕掉多少任意。
所以，请看，究竟我们距离走上工作岗位，自己能认真学习日子还剩下多少天？ 所以，时不我待！ 所以，开始我们的规划，并付诸行动！
一个人若是看不到未来，
就掌握不到现在；
一个人若是掌握不住现在，
就看不到未来。
—— 生涯规划的本质和精髓
作业：
尝试画出你的生涯彩虹图，下次课展示
做一份简要的学期规划
职 业 生 涯 规 划 流 程
第二讲 探索自我
心理特征的冰山模型
教学目的：
1、了解自己的兴趣、性格、能力和价值观
2、根据自己的个性特点寻找适合的职业
性格
内容提要：
性格与职业发展的关系
自己的性格特点
性格与职业环境的匹配
我们的困惑：
小A想去应聘兼职，觉得自己的性格很内向，不善言辞，在人群中很难引起别人的注意。这样的性格在工作中是否很吃不开？还是呆在学校好好把性格改变一下？不过性格能改变吗？
一 性格与职业发展的关系
性格是人的态度和行为方面的较稳定的心理特征。是个人对现实的稳定的态度和习惯化的行为方式。
人的性格表现具有持久性和整体性。
性格形成受生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用。
活动
用你不擅长的手在纸上写下名字有什么感受？
人天生有擅长的一面，也有不擅长的一面，如果能有一个适合的环境发挥自己的长处，我们会更自信，会取得更好的成绩。
知晓自己性格的“左右手”，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者，可以促进我们对工作的兴趣。
MBTI理论 ：Myers-Briggs Type Indicator，是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具. 这种理论可以帮助解释为什么不同的人对不同的事物感兴趣、善长不同的工作、并且有时不能互相理解：每个人都会有自己天生就具有的倾向性，即 “偏好”.生活中，每个维度的两个方面你都会用到，只是其中的一个方面你用的更频繁、更舒适，就好像左撇子偏好用左手，但也会用右手。
小组讨论：
与另一偏好的人相处的感觉？他们的特点是什么？
你给另一偏好的人什么建议？
外向型优点：
能运用外在环境资源，乐意与他人来往；具有开放的态度，属于行动派，易被他人所了解。
外向型缺点：
不够独立，需要和他人共事，喜欢变化，属于冲击派，讨厌规范约束。
内向型优点：
独立自主、埋首工作，勤勉奋发，沉思的，依自己理想行事，不轻易以一概全，不冲动行事。
内向型弱点：
对外在环境了解不多，逃避他人，掩饰自己，易被他人误会，不喜欢工作被打断。
2、注意力的指向
A、请你给坐火车远道而来的朋友指路
B、 大海是 ＿
感觉型优点：
注重细节，重视实际，能记住琐碎细节，耐得住烦闷的工作，有耐心，细心有条理。
感觉型弱点：
失去整体的概念，想不出各种解决问题的可能途径，不相信直觉，不求创新，无法应付太复杂的工作，不喜欢预测未来。
直觉型优点：
看事情能面面俱到，以整体观点看事情，富有想象力，尝试新鲜的构想，喜欢复杂工作，喜欢解决新奇的问题。
直觉型弱点：
不注重细节，不注重实际，不耐沉闷，不合逻辑，把握不住现在，骤下断语。
3、判断决策方式
想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：A和B。那么你倾向于谁？
思考型优点：
合乎逻辑，善于分析，客观公正，有组织系统地思考，具有判断能力，坚定。
思考型弱点：
忽略他人感受，误解别人的价值观，不在意和谐的人缘，不露感情，较少悲悯心情，不愿说服别人。
情感型优点：
体谅他人感受，了解他人需要，喜欢和谐的人际关系，易表露情感，喜欢说服别人。
情感型弱点：
不合乎逻辑，不够客观，缺乏组织系统的思考，不具批判精神，全盘接受，感情用事。
4、采取行动方式
—— 愿意有条理还是随意地生活
后天你要参加一个非常重要的考试，这场考试将涉及你的毕业证能否取得，今天你朋友约你晚上去吃饭，去还是不去？
判断型优点：
有计划的、有步骤系统的、果断有决心的，有控制的能力，明快作决定。
判断型弱点：
固执、不易妥协，没有弹性，依赖手边少有的资讯做决定，任何的修正意见都被预定计划所埋没。
知觉型优点：
易于协调，可由各种角度欣赏事物，具弹性、开放态度，依据可靠资料作决定，不任意批评。
知觉型弱点：
犹豫不决，散漫无计划，不能有效地控制情况，易于分心，不易按计划完成任务。
你的MBTI类型？
通过CareerSky测定性格
CareerSky性格测评报告
三 性格与职业环境的匹配
职业环境要求具有特定的态度倾向和行为模式，人们会寻求可以展示自己的态度和能愉快胜任的环境。性格类型与职业要求的最佳匹配，使我们成为更有效的工作者，这样我们可以每天都去工作，并且喜欢自己所做的事情。
16种性格类型的职业倾向
MBTI 16种性格类型及其职业倾向
沉静，认真；贯彻
始终、得人信赖。
讲实际，注事实，能够合情合理地决定应做的事，并坚持完成，不会因外界分散精力。
做事有次序、有条理，重视传统和忠诚。
管理者
行政管理
执法者
会计
或者其他能
够利用自己的
经验和对细节
的注意完成任
务的职业
容忍，有弹性；
冷静的观察者，有问题便迅速行动，找出解决办法。
善于分析，重视前因后果，能够已理性原则处事，重视效率。
熟练工种
技术领域
农业
执法者
军人
或者能够动
手操作、分
析数据或事
情的职业
沉静，友善，谨慎，有责任感。
做事坚持始终，不辞辛劳，准确无误。
忠诚，替人着想；
往往重视细节，关心别人感受，努力创造一个有秩序、和谐的环境。
教育者
健康护理
宗教服务
或者能够运
用自己带经
验亲力亲为
帮助别人的
职业，这种
帮助是协助
或辅助性的
有创意、有冲劲。能很快掌握事情发展的规律，而想出长远发展方向。
一旦做出承诺，便会有条理开展直至完成为止。
有怀疑精神，独立自主；
无论为自己还是他人，有高水准的工作表现。
科学或技术领域
计算机
法律
或者运用智
力创造和技
术知识去构
思、分析和
完成任务的
职业
具有探索精神，有洞察力。
能够尽责履行，他们坚持的价值观念。有一个清晰的理念以谋取大众的最佳利益。
能够有条理地、果断地实践他们的理念。
宗 教
咨询服务
教学/教导
艺 术
或者能够促
进其情感、
智力或精神
发展的职业
沉静，友善，敏感，仁慈。
欣赏所发生的事情。
喜欢有自己的空间，做事能把握时间。
忠于自己所重视的人。
不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观。
商业
健康护理
执法者
或者能够运
用友善、专
注于细节的
相关服务的
职业
理想主义者，忠于自己及所重视的人。
外在与内在配合。
好奇能加速对理念实践。
试图了解、协助别人的潜能
适应力强，有弹性；如果价值观没有抵触，往往能包容他人。
写作
咨询服务
艺术
或者能够运
用创造或集
中于他们的
价值观的职
业
对兴趣所在用于探，索，喜欢理论和抽象的事情，喜欢理念思维多于社交活动。
沉静，满足，有弹性，适应力强。
有怀疑精神，有时喜欢批评，常常善于分析。
科学或技术领域
或者能够基
于自己的专
业技术知识
独立、客观
分析问题的
职业
弹性，容忍；
讲实际，专注即时效益。
对理论和概念的解释不耐烦，希望以行动解决问题。
专注于此时此地，喜欢主动与人交往。
喜欢物质享受。
能通过实践达到最佳学习效果。
熟练工种
市场
商业
执法者
应用技术
或者能够利
用行动关注
必要细节的
职业
热情而热心，富于想象力。
能很快找出事件关联性，有信心依照模式做。
很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。
即兴而富于弹性，时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。
宗教
咨询服务
教学/教导
艺术
或者能够有
机会不断承
担新挑战的
工作
思维敏捷，机灵，能
激励他人，警觉，勇
于发言。
随机应变，富挑战性。
善于洞察别人，对日常例行事务厌倦。甚少以相同方法处理同一事情，能灵活处理新事物。
科学
技术
管理者
艺术
或者能够有
机会不断承
担新挑战的
工作
外向，友善，包容。
热爱生命，爱物质享受。
喜欢与别人共事。
富灵活性、即兴性，易接受新朋友和适应新环境。
与别人在一起学习效果可以达到最佳。
教学/教导
健康护理
教练
儿童保育
熟练工种
或者能够利用
外向的天性和
热情去帮助那
些有实际需要
的人们的职业
讲实际，重现实；
果断，很快做出实际
可行的决定。
高效做事。注意日常例行工作的细节。
有清晰的逻辑标准，会有系统地跟着去做，也想别人跟着去做。
会以强硬态度去执行计划
管理者
行政管理
执法者
或者能够运
用对事实的
逻辑和组织
完成任务的
职业
有爱心、尽责、合作
渴望有和谐的环境。
喜欢与别人共事。
忠诚，在细节上也一
样。
渴望别人赞赏他们和欣赏他们所作的贡献。
教育
健康护理
宗教
或者能够运
用个人关怀
为他人提供
服务的职业
温情，有同情心，反应敏捷和有责任感。
高度关顾别人的情绪需要和动机。
忠诚，对赞美和批评能很快回应。
社交活跃，在一组人当中能惠及别人，有启发人的领导才能。
宗教
教学/教导
艺术
或者能够帮
助别人在情
感、智力和
精神上成长
的职业
坦率，果断，乐于作为领导者。
具有发现漏洞和错误的能力，喜欢长远计划。
往往是博学多闻的，喜欢追求知识，又能把知识传给别人。
能够有力地提出自己的主张。
管理者
领导者
或者能够运
用实际分析、
战略计划和
组织完成任
务的职业
小结：
每种性格类型本身没有优劣之分
理解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短；了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致
重要的在于理解和完善，而非改变和对抗
不要让性格类型完全左右你考虑选择任何事业、活动或人际关系！
大家各抒己见
通过学习，我还是不能确定自己的性格倒底是什么类型，怎么办？
我发现自己的性格类型不适合现在所学专业，是否意味着我很难在所学专业上取得成功？
作业：
描述你的性格特点
根据有关测评和资料挑出适合你的几个职业。
红色----快乐的带动者。快乐是最大驱动力。积极、乐观，天赋，超凡魅力，随性而又善于交际。
蓝色----最佳的执行者。着意建立和维系持久深入的关系。具有可贵的品质，对待朋友忠诚而诚挚，并在思想上深层次地关心和交流。
黄色----有力的指挥者。深层次的驱动力来自对目标的实现和完成。一般都具有前瞻性和领导能力，很强的责任感、决策力和自信心。
绿色----和平的促进者。核心本质是对和谐与稳定的追求，缺乏锋芒与棱角。宽容透明，非常友善，适应性强，是很好的倾听者。
“Emotions of normal people” “正常人的行为”
心理学巨匠威廉·詹姆士名言
播下一个行动，收获一种习惯；
播下一个习惯，收获一种性格；
播下一个性格，收获一种命运；
兴趣
内容提要
兴趣与职业生涯发展
自我兴趣探索
霍兰德兴趣理论
我们的困惑
小孙像许多大学生一样，在高考报志愿的时候懵懵懂懂的，不知道选择什么专业好。别人告诉她选自己喜欢的，可她却不知道自己喜欢什么，听从大人的建议选了师范。她对自己就读的专业谈不上喜欢与否。她常常疑惑所学的专业究竟是否适合自己，不知道什么样的职业才是自己喜欢的。
一、兴趣与生涯发展的关系
什么时候，你感到最为快乐？
快乐是什么？
美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。
他将这种状态称之为“FLOW”（流动）——“聚精会神”、“忘我”的状态。
FLOW状态下，
不计回报；
不担心自己的表现如何；
忘情投入；
享受快乐；
不断战胜体力与智力的挑战；
最大限度使用自己的技能；
可见：
人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。
工作可以、也应当带给我们快乐。
兴趣与投入是人生幸福感的来源
兴趣的产生和发展过程
有趣是兴趣过程的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。
乐趣是兴趣过程的第二个阶段，是兴趣发展的中级阶段。在这一阶段中，你的兴趣变得专一、深入起来，如喜爱网络文学的你很可能会成天沉溺于网络文学作品中。
志趣是兴趣发展过程的第三个阶段，当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。志趣具有社会性、自觉性和方向性，是你取得成就的根本动力，是成功的重要保证。到了志趣阶段，一个人会心甘情愿地为他(她)钟情的事情废寝忘食而乐此不疲。
一 兴趣与生涯发展的关系
兴趣和工作的满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在明显的关联
李开复，原微软公司副总裁。“我刚进入大学的时候，想从事法律或政治工作。一年后我才发现自己对它没有兴趣，学习成绩也只是在中游。但我爱上了计算机，每天疯狂的编程，很快就引起了老师和同学们的重视。终于大二的一天，我做了一个重大的决定：放弃此前一年多在全美前三名的哥伦比亚大学法律系已经修成的学分，转入哥伦比亚大学默默无闻的计算机系。”
恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少六个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。
活动：
仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的三个岛屿
按自己的第一选择的岛屿分组。
同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，介绍本岛屿成员共同的特点。
回忆：你最想前往的三个岛屿是：
R
I
A
S
E
C
R实用型人的特点
I研究型人的特点
A艺术型人的特点
S社会型人的特点
E企业型人的特点
C事务型人的特点
六种类型的人如何思考 ：
现实型（R）：这种苹果要栽种的好，
需要如何适当的土质和照顾？
研究型（I)：苹果的营养价值如何？
艺术型(A)：苹果的外型、色泽非常的漂亮，
象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字。
社会型（S)：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！
企业型(E)：物以稀为贵，我如何控制市场？
事务型(C)：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少 钱，苹果可以保存几天？
例举你现在或曾经想从事的三种职业。（排除所有现实的考虑）这些工作的特征是什么吸引你？
观察你日常生活中对哪些人、事投入的精力比较多，并从中体验到内心的喜悦？
三 霍兰德的兴趣理论
个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德代码”（Holland Code）。
这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同。
示例
比如你的兴趣代码是ASE，那相关职业有：专栏作家、记者、英语翻译、广告转告人、戏剧导演、舞蹈教师等；另外AES、SEA、EAS、ESA等字母组合相对应的其他职业还有——，从中挑出你感兴趣的职业，形成你要探索的职业群。
六种兴趣类型之间的关系
相邻、相隔、相对
1.相邻关系
如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC及CR。
属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多。
如实用型R、研究型I的人就都不太偏好人际交往，这两种职业环境中也都较少机会与人接触。
2.相隔关系
如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI及CS。
属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关系少。
3相对关系
在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系。
如RS、IE、AC、SR、EI、CA
相对关系的人格类型共同点少。
一个人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见。
兴趣与工作的匹配
人职匹配的状态
选择职业兴趣的误区：
单纯的喜欢=职业兴趣
兴趣=学习生活中的轻松
非兴趣专业不学，非兴趣工作不做
小结：
具体的工作实际上千变万化，很难用简单的类型划分。
专业类型可以和兴趣类型很好的结合
并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现，关键在于如何在工作和生活之间协调与平衡，以及怎样在工作与个人爱好之间适度统一。
在选择职业时，重兴趣而不为兴趣。
兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。
把兴趣转化为工作技能或者培养新的兴趣，本身就是一种工作适应能力。
正确的看待兴趣，学会获得平衡与适应现实，是我们探讨兴趣的根本目的。
我们所从事的职业就是自己的兴趣所在，是我们一步步追寻的梦想！
作业：
完成CareerSky中的兴趣测评，明确自己的霍兰德代码。
找出自己感兴趣的职业。
价值观
我们的困惑：
自从跨入大学校门那天起，小程就在考虑找工作的问题。他看到自己的表哥在一家外企工作，表面上风光，其实累得要命，加班到深夜是常有的事。她很疑惑，是否要找一份收入高但很累的工作来满足自己的虚荣心？什么才是最适合自己的工作？
分享：
有关“工作”的一分钟联想
请在纸上写下“我希望做…工作”，尽可能的写下你头脑中的联想。
思考：你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好”“坏”的标准是什么？
下面是一些大学生所写的例子：
没有太大压力，能够有不断学习提高成长的机会，人际关系不复杂，相互帮助相互学习相互提高，相对安静，不受太多制度的制约，能够帮助别人体现自己的价值。
有挑战性，不沉闷单调，是我所热爱的，可以成为生活的乐趣。有发展前途，不要太累，让我有足够的自由支配时间，能够劳逸结合。可以让我快乐，有成就感。
清闲，离家近，赚钱多，时间短，环境优越，单位领导正直，单位同事心地善良，工作稳定，不用东奔西跑。
能更多与年轻人接触，富于交流的乐趣。尽量贴近自然，而不是成天面对电脑或文件，健康的，不会带来身心伤害，能够帮助别人，感到提供帮助的快乐。
比如，有些学生会比较重视工作能带给自己多少收入，而有些学生，可能更多的考虑要做自己喜欢的工作。这两者的不同在很大程度上可以归结为他们所处的需求层次不同，前者在生理、安全的层次上，而后者在较低层次的需求已经得到满足的情况下，追求对“归属”、“自我尊重”、“自我实现”的需要。
练习：我的需求
结合前面的练习，对照需求层次模型，想一想，你处在哪一级需求层次上？你最希望在工作中获得对哪个层次需求的满足？什么因素能够带给你满足感、激励你更好的工作？
重要价值观
1 帮助他人
2 成就
3 名誉/社会地位
4 多样性
5 独立自主
6 管理权
7 发展与成长
8 物质保障
9 稳定
10舒适
11安全感
12 社会交际
13 挑战性
14 创造性
活动一： 价值观市场——准备
参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。
在纸条的反面进行描述即：要达到什么样的水平你才能满意？
价值观市场——交换
现在，如果你不得不放弃其中的一条与他人交换，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。
现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）
继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？
价值观市场——讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？
你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？
其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响
可能有人会发现对价值的取舍和排序是一个艰难的过程，甚至做完了这个活动，仍然不清楚自己想要的到底是什么。
比如在“价值观市场”活动中，可能会有人发现留下来的最后一条价值观也不见得是对自己真正重要的。
出现这种情况是正常的，因为大学生还处在建立和形成个人价值观的生涯探索期，有一些混乱是必然的。重要的是对自己的职业和生活进行不断地思考和探索。
价值观的澄清本身不是一劳永逸的过程。因此，有必要进行进一步的探索，并在今后的生活中不断反思。
活动二：工作价值观拍卖会
假如每位同学的手里有5000元，每项拍卖品以500元起价，喊价必须以100的倍数，但不能超过1000的涨幅。
了解自己的价值观的方式
有几种方式去了解自己：
（１）回忆你的时间规划，时间用在哪些方面，这样安排背后的想法，可能就是价值观在起作用；
（２）回顾那些印象深刻的经验，为什么印象深刻，对你的意义就是价值观的体现；
（３）利用价值观测量工具；
三、真实价值观澄清
价值观会发生变化吗？
从舒伯的生涯发展理论和马斯洛的需求层次理论可以看出，个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境不同，他的需求也会发生改变，从而可能导致价值观的变化。
比如，有很多刚毕业的大学生，都希望进外企，做白领，把赚钱当做自己的首要目标。因为这个阶段，他们面临买房、成家的任务，这些都需要经济支持。而在工作十余年、有了一定经济基础的人群中，则有不少人意识到，仅仅为了钱而从事自己不喜欢的工作是一件痛苦的事情。所以，他们在考虑职业选择的时候，薪酬就不再是排首位的价值观了。寻找一个适合于自己兴趣爱好的、能够兼顾家庭的工作成为他们的目标。他们的需求发生了改变，他们在职业上所看重的东西（职业价值观）也随之发生了变化。
由于时代巨大变迁，多元价值体系的冲击，以及个人的成长和发展所带来的变化，个人的价值观常常变得混乱，因此，个人需要对自己的价值观进行探索与澄清。
价值观澄清
拉舍（Raths，1966）等学者指出： 真实的“价值”需要具备以下一些基本要素
（1）选择
它是你自由选择的，没有来自任何人或任何方面的压力吗？
它是从众多的价值观中挑选出来的吗？
它是在你思考了所做选择的结果后被挑选出来的吗？
（2）珍视
你是否珍爱你的价值观，或者为你的选择感到自豪？
你愿意公开向其他人承认你的价值观吗？
（3）行动
你的行动是否与你选择的价值观一致？
你是否始终如一的根据你的价值观来行动？
对于某件事，如果你能对所有上述问题都给出肯定的答复，那么，这说明你确实认为它有价值。如果对其中一些问题的回答是否定的，那么你需要思考一下自己看重的、想要得到的到底是什么。
四 价值观与职业发展的关系
价值观在职业生涯选择中起着决定方向性的作用。甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。
当我们有矛盾冲突，或妥协与放弃时，常常也是出于对价值观的考虑。
一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的，他的生涯发展目标也就越清晰。
４、座右铭：“什么是快乐？只有创造才是快乐，其他都是没有意义的在地上飘浮的影子。"
５、父母给了她一个充满爱的家庭。乐观 、努力、责任感 ；
６、丈夫吴征：坦荡，充满热情
７、阳光文化公司：苦，累，难，值；执着；
失败后的感触：不是牺牲了自尊，而是知道自己不是一个
有才华的商人；对商人更加敬仰。
８、她形容内心深处的自己：“我渴望浪漫的生活，渴望
冒险，渴望挣脱一切束缚，远离尘嚣，在天上飞！"
杨澜两段话
一个人要想成功的话，一个最重要的基础，
就是先要明白自己到底要干什么，
成功的意义应该由自己确定；
在2001年离开凤凰卫视转做"阳光"的时候说的："你对一个环境有不满意的地方，希望有突破，那一定是你内心有这样的需求，那就按照你的心告诉你的那样去做，这是对自己最负责任的态度。你没有办法保证结果。也许有人会说杨澜并没成功，那也没关系，我仍然相信我的选择是对的，因为我选择的是我喜欢做的事。"
满足人们不同需求的职业
1、帮助他人 ：社会工作者、教师、咨询顾问
2 、创造性 ：作家、艺术家、设计师
3、声望： 高级管理人员、政治家、医生、警察
4、稳定性: 教育行政管理人员、行政助理
5、智慧： 研究人员、数学家、科学家
6、冒险 ：考古学家、中央情报局调查员、消防队员
7、 接触： 教师、餐馆工作人员、导游
8、晋升： 销售经理助理、工程师
9 、独立 ：景观设计师、承包工、销售代表
10、金钱： 股票经纪人、会计师、房地产商
大学生眼中的理想职业
钱多事少离家近；睡觉睡到自然醒
位高权重责任轻；老板说话不用听
五年就领退休金；领钱领到手抽筋
旅游出国休假勤；股票分红拼命领
出差做事别人清
O(∩_∩)O
作业：
确认自己的重要价值观
四 技能探索
内容提要
技能的分类
对自我技能的探索
技能与职业
我们的困惑
小吴的困惑是她不知道自己究竟擅长什么，自己能做什么。对于找工作，她没有信心，因为她压根就不清楚该怎么找，也不觉得自己能有什么优势或长处被用人单位看上。再说，如果能找到一份工作，她也不知道自己能否胜任。
热身活动：夸夸我自己
请大家在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。（3分钟）
分享：大家写的一样吗？有什么不同？
一 能力及分类
多元智力论
言语——语言能力
逻辑——数理智力
视觉——空间智力
音乐——节奏智力
身体——动觉智力
交往——交流智力
自知——自省智力
多元智力论告诉我们
对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同个体在哪个方面聪明的问题。每个人都是独特的，正如中国古人所言：“天生我材必有用。”如果个人能将自己独特的天赋充分发挥出来，那么，每个人都可以是出色的。
技能的分类
用名词来表述
俄语
新闻学
国际经贸
行政管理
旅游管理
艺术设计
法律
……
专业知识技能
专业知识技能的发现
（1）在学校开设的课程中学到的知识性技能：如英语翻译技能、电脑编程、操作技能等____________________
（2）在工作（包括兼职和暑期社会实践）中学到的：如电脑绘图技能等__________________________________
（3）从课外培训、辅导班、研讨班学到的：如绘画技能_________________________________________________
（4）从参加学术会议中学到的：如民族高校学生如何处理人际关系；______________________
（5）从志愿者工作中学到的：如何照看孤寡老人等；______________________________
（6）从业余爱好、娱乐休闲、社团活动中学到的：如摄影技术、缝纫技术等________________________________
（7）通过自学、看电视、听收音机、请教等方式学到的：如钢琴演奏、电子书籍制作技术等_________________________________
（8）请家人和同学帮助你回忆你在校内外都学习过一些什么专业知识技能（不管程度如何）。
____________________________________________
在小组中，每人轮流说出自己具备而别人还没有说过的知识性技能。_______________________________
在盘点了自己现有的知识技能以后，把你的思绪转向未来，想想有哪些知识技能你目前还不具备、但希望自己拥有。可以通过一些什么样的途径来获得这些知识。
◆我尚不具备但希望拥有的知识技能：
______________________________________
课堂练习《知识性技能的组合》
想一想，在上一个练习你所列出的知识性技能之间可以相互结合吗？他们的组合能够使你更好的完成什么样的工作？
我的知识性技能组合： _________________
与你的同学相比，除了你们共同的专业以外，你还掌握什么其他的“杀手锏”知识是同学所没有的吗？你有特别擅长的吗？无论这些知识是大是小，都请不要忽略它们，因为也许就是这小小的一点独特之处，有助于你在竞争中胜出。
思考一下：这些知识是否有可能应用在你将来的专业工作中。
我独特的知识性技能：_________________
适应性/自我管理技能
自我管理技能经常被看做个性品质而非技能，它被用来描述或说明人具有的某些特征。用来帮助一个人更好地适应环境。也被称为“适应性技能”。
“成功所需要的品质、个人最有价值的资产”。
自我管理技能是“会怎么干”的问题，是情商
自我管理技能的习得是需要练习。
它可以从非工作领域转换到工作领域。
影响职业生涯成功与否的关键。
一般用___形容词或_副词_____来表示。
自我管理技能词汇表：
自我管理技能的发现
练习：请列出你愿意与之共事的人的特质是 ———————————————
请思考:
我是这样的人吗？符合大家所描述的理想同事吗？我的个性特质会怎样影响到我的生涯发展。
可迁移/功能性技能
用动词来表述
组织
管理计算
调查
说服
设计
分析
……
可迁移技能是“会干什么”的问题，是能商
可迁移技能无所谓更新换代，并随着我们工作经验和生活阅历的增加而不断得到发展。因此，也是个人最能持续运用和最能依靠的技能。
可以在工作内外，工作之间通用。
它是用人单位最看重的部分。
一般用_动词 _ 来表示。
达到 照顾 巩固 指导 执行 运送
洞悉 适应 制图 联系 发现 管理
控制 拆除 做广告 分类 烹调 展示 打扫 协调 证明 开玩笑 攀登 复制
分析 训练 纠正 绘制 预测 交流
练习 ： 撰写成就故事
每个故事包含以下要素(star法）
当时的形式（Situation）
面临的任务/目标（Task/Target）
采取的行动/态度（Action/Attitude）
取得的结果（Results）
试分析其中所反映的个人技能。
菲菲同学负责组织学院团队参加全校英语短剧比赛。她作为负责人，积极动员优秀同学参赛，组织大家精心策划剧本，协调5名同学课余时间排练，解决同学们的矛盾，帮助同学纠正发音、改进表演。最终她们代表学院获得了全校二等奖的好成绩。
所使用的技能：组织、协调和策划能力，协作能力，表演能力，编导能力，指导帮助他人改进的能力，解决问题的能力，较好的英语口语能力、负责、积极
三种技能之间的关系 分享——木桶的比喻
技能的表达
在应聘者的试用期内最注重考察的工作能力
能力倾向与职业
小结
当我们对自己某方面的技能不满意时，我们需要通过学习与练习去获得，而不是怨天尤人
只有知道了你现在会什么，而且弄清楚了理想的职位需要什么，你才能有效 的去学习； 当你现在学习的东西和未来的目标有了直接的关联时，你才能真正的投入去学习
专业知识技能决定了你的简历能否被挑中；
可迁移的技能决定了你能否被雇佣；
自我管理技能决定了你是否能够成功。
作业：
我最重要的五项自我管理技能是——
我最重要的五项可迁移技能是——
我最重要的五项专业知识技能是——
思考：
未来的职业中哪些技能最可能用到？你将如何加强和提升你的这些技能？
对兴趣的探索，它可以让我们明确自身愿意充满热情投入其中的活动，它最容易吸引我们做出“投身于某个行业”或者“做出一番事业”的决定
当工作和兴趣不匹配时，要学会在工作和业余生活之间保持“平衡”。
对性格的探索，是我们在某一行业或者领域中寻求“适合职位”时最需要考虑的因素。
当工作和性格不匹配时，要从理解自己开始，一方面做到“释然”，另一方面学 会逐渐的“完善”。
对价值观的探索，往往是我们选择时的核心条件，而没有真正“拥有”价值观的时候，常常 会感到“迷茫”。
当工作和价值观不匹配时， 需要看看到底是“没有自主选择？”还是“无法公开 承认？”还是“没有去践行？”
对技能的探索，技能决定了我们的胜任程度，也是可塑性最强的因素。可以发现自身具备的技能，一方面可以找出目前能够胜任的职业，另一方面可以和理想职业需要的能力进行比较，看自身是否具备获得和从事该职业的资格，并有针对性地提升个人能力；
当工作和技能不匹配时，要回到技能的定义去做出思考，加强“学习和练习”。
自我探索的结果——行动
（1）如果兴趣和专业、工作不匹配，所有的自我探索，最后都要落实到行动上那么在业余时间，你为你真正感兴趣的事情做什么呢？
（2）如果对自己性格中某些方面不满意，那么，你为完善自我的性格，改变一 些自我不接纳的行为方式做什么了呢？
（3）如果有些暂时不具备或者掌握不熟练的技能让你感到技不如人，那么，你为学习和获得这些技能做什么了呢？
（4）如果已经探索清楚自己目前最核心的价值观了，那么，你又是如何让你的价值观指引你的行为的呢？
自我介绍
(一分钟)
职 业 生 涯 规 划 流 程
形成自己预期的职业库—自我探索
对价值观、兴趣、能力和人格的探索，根据每一个维度确定相应的职业选择范围，在各维度均重复出现的职业就是你重点探索的职业方向
这就是你自己想做的、适合做的、会做的和目前认为值得做的事情
根据你的自我认识，有哪些职业发展方向可能适合你
当找到目标之后，就需要结合现实情况，来看看是“幻想”还是“理想”，并进行一定的修正； 有目标了，结合现实情况了，那才是找到了一条最适合自己的道路 。
第三讲 职业探索
教学目的
1、认识探索工作世界的重要性
2、了解目前工作世界的大趋势
3、以积极的心态面对工作世界，消除对工作世界的刻板印象
4、开阔思维，学会从多角度、多途径获取工作信息
教学内容
1、职业探索的意义
2、大学生面临的机遇和挑战
3、社会对人才的素质要求
4、探索工作世界的方法
我们的困惑
有些专科生能做的工作要本科生来做，有些本科生能做的工作要研究生来做，是否早一年毕业就会好？而且用人单位对学历的要求会越来越高？
我所学习的专业是XXX。我不知道我的这个专业在中国是否有前途。如果还说的过去的话，我不知道我今后是应从事这方面的研究工作，还是应该从事其他相关的职业。
我不知道我应该基于工作世界的要求来进行自我塑造，还是基于我的特征，去寻找适合我的工作世界？
一、职业探索的意义
职业探索就是了解社会职业环境及发展状况。包括职业的分类及内容、职业对人的特质的要求、职业报酬、职业需要的能力及职业的发展趋势等内容。
从需求偏差看职业探索的内容
二 大学生面临的挑战和机遇
机遇: 选择的多元化和自主性
各专业毕业生流向情况统计表
大学毕业生的流向
（单位的性质）
国家机关
事业单位
企业单位
军队及其他特殊
工作方式多元化
SOHO，即Small Office Home Office，家居办公
特别适合于一些基于信息的制造、加工、传播类的工作，如编辑记者、自由撰稿人、软件设计人员、网站设计、美术、音乐等艺术工作者、财务工作者、广告、咨询等
工作方式多元化
Freeter来自英语的free(自由)和德语的arbeiter(工人) 日本官方对“飞特族”的定义是：年龄在15至34岁之间，没有固定职业、从事非全日临时性工作的年轻人。 飞特族的选择 选择1：服务行业的临时工
选择2：开一间风格小店 选择3： 把飞特族作为向上的阶梯 选择4：做创意型的飞特族
恋爱秘书
房地产策划师
彩铃编写
网络游戏代练
保险精算师
注册金融分析师(CFA)
特许注册会计师
注册理财规划师(CFP)
网络编辑
电脑急救师
客户关系管理师
1、你是否知道你所学专业能做什么？
2、日后你靠什么取得经济收入？
3、日后你将进入哪个行业，能说出本行业业内三个一流的企业吗？
4、你现在有毕业后想去的企业吗？该企业的用人要求是什么？
5、你知道你要从事什么职业吗？
6、说出你所崇拜的偶像事业成功的三个关键原因？
职业=行业+职位
了解行业
中华人民共和国统计局的行业分类标准
企业常见职位
三 不同行业对人才的素质要求
党政机关
较高的思想政治素质和道德修养；
扎实的基础知识、专业知识、管理知识和宽 广和知识面；
较强的组织管理、协调地和决策能力；
较好的处理、解决问题的能力；
较强的文字能力和应变能力；
良好的个人形象和一定的社会交往能力等。
事业单位
良好的思想道德品质；
扎实的专业知识和宽广的知识面；
较强的创新能力；
较强的学习能力；
较强的团结协作精神；
较强的学习能力等
企业
专业技术要求
诚信品质
团队精神
对企业文化的认同
创新能力
学习能力
发展潜能
斯坦福大学：两个小吃摊：一个有6种口味，另一个有24种口味。
结果：24种口味的摊位242们路过客人有60%停下来试吃。6种口味的摊位前260前客人只有40%停下来试吃。
但是，在6种口味的摊位试吃的顾客30%都至少买了一瓶果酱。而在24种口味摊位前试吃者只有3%购买了东西。
生涯人物访谈
所谓生涯人物访谈，就是通过对同一行业中数位资深工作者的深入交流获取职业信息的一种方法。
可以检验和印证以前通过其它渠道获得的信息，而且可以了解到工作者的内心感受。
可以了解到此工作领域里一些比较深入的信息：比如显存和潜在的入职标准、核心素质要求、晋升路径等。
可以借此建立个人关系，拓展自己的人脉资源。
辩证看待访谈的结果
生涯人物访谈—对象
一般找几位以上从事相关职业的资深或至少工作三年以上的工作者
生涯人物访谈——内容
工作性质、任务或内容
工作环境、就业地点
所需教育、培训或经验
所需个人的资格、技巧和能
职业发展路径
职业前景
（二）生涯经验
常见提问汇总
1、您是如何找到这份工作的？
2、就您的工作而言，您最喜欢什么？最不喜欢什么？
3、你的职位是什么？你的主要职责是什么？
4、从事此行业的人做些什么？
5、工作地点一般在哪里？
6、在行业内，先从什么样的工作岗位做起，能学到最多的知识，最有益于发展？
7、工作场所性质有哪些特征？
8、在工作方面，您每天都做些什么？
9、您在做这份工作时，日常面临的问题是什么，什么最有挑战性？
10、个人的主要成就是什么？最成功的是什么？
11、在这个职位上，如果想获得成功必须拥有并保持什么样的能力?
12、目前还缺乏的必须改进的能力有哪些？怎么改善他们？
13、在你的组织中，能够把在同样一个岗位上把成功和不成功区别开来的行为是什么？
14、您认为做好这份工作应该具备哪些知识、技能和经验？
15、目前，行业内要求从事这份工作的人应该具备什么样的教育和培训背景？
16、您认为什么样的个人品质、性格和能力对做好这份工作来讲是重要的？
17、这项工作需要的个人品质、性格和能力同别的工作要求的有什么不同吗 ？
18、学校中的哪些课程对这个行业比较有帮助？
19、行业内，单位对刚进入该领域工作的员工一般会提供哪些培训？
20、在您的工作领域里初级职位和略高级别职位的薪水一般是什么水平？
21、这个行业是否有季节性或地理位置的限制？
22、这个行业存在的困难及前景如何？
23、据您所知，有什么职业杂志、行业网站或其它渠道能帮助我深入了解这个领域？
24、您的熟人中有谁能够成为我下次采访的对象吗？可以说是您介绍的吗？
生涯人物访谈——注意事项
1、提前准备好采访提纲
2、面谈前，应征求生涯人物的意见，视情况对谈话进行录音、或书面记录、或不记录。
3、面谈一定要守时、简洁，不浪费他人时间。
4、致谢访谈对象
5、访谈结束后，对于不允许访谈现场记录的内容应迅速补记。
访谈不是找工作或开展职业面试，但它可以培养和提升你的职业能力，请不要将访谈用于其它目的，那样不但会使你感到尴尬，也会烦扰潜在雇主。
生涯人物访谈记录表
慎重决择：关乎前途
微观的工作世界
如果你想未来得到 一份工作，现在应该从哪些方面入手了解 ？
工作单位
工作职位
了解工作单位
1、定义
单位，也称组织，是为了达到特定的目标而故意构建、重建的社会单位，公司、军队、学校、、监狱属于组织；部族、班级、民族、家庭不属于组织。
工作单位探索表单
工作单位探索表单
了解职位-入职条件
了解职位-所得所感
了解职位-工作实况
行业探索的主要内容
行业的定义与范围
行业的意义与前景
行业内的标杆企业
行业的人力资源需求状况
行业准入资格
行业标杆人物
基层员工访谈
入门岗位研究
何谓准确、可靠的职业信息
评估标准：
适时性（及时更新）
客观性（第三方）
全面性（多渠道、多途径）
给你找麻烦的不是那些你未知的东西，而是那些你确信无疑，但事实上并不是那么回事的东西。
——马克·吐温
小结：
促进正确的生涯决策
进一步认识和了解自己
培养和提升自己的能力
预测未来发展
练习
活动：
生涯人物访谈——教师
作业：
在课程结束前完成生涯人物访谈记录表
生涯人物访谈记录表
启示：
在一望无际的草原上，有只狮子不停地奔跑，但是前方却没有猎物。有人问它为什么要奔跑，狮子说：“我只有跑得比猎物快，才能获得食物。”同样，一只羚羊也在独自奔跑。有人问它为什么奔跑，羚羊说：“我只有跑得比其他羚羊快才能不被吃掉。”故事告诉我们：不论你是强者还是弱者，只有先行一步，不断地努力，超越他人，才能在这个社会上生存。大学生应该尽早确立“职业生涯”的概念，进校就想出门事，就业难就早下手，让职业生涯规划从大学入校第一天就开始，与四年学习生活同步。职业生涯规划越早对今后毕业找工作越有帮助，谁的规划作的早，谁毕业时就最先拿到第一桶金。
兴趣类型与相对应的职业
兴趣类型1--愿与事物打交道。
这类人喜欢同事物打交道（比如：工具、器具或数字），而不喜欢从事与人和动物打交道的职业。
相应的职业有：制图员、修理工、裁缝、木匠、建筑工、出纳员、记账员、会计等。
兴趣类型2--愿与人接触。
这类人喜欢与他人接触的工作，他们喜欢销售、采访、传递信息一类的活动。
相应的职业有：记者、营业员、服务员、推销员等。
兴趣类型3--愿干有规律的工作。
这类人喜欢常规的、有规律的活动，在预先安排的条件下做细致工作。
相应的职业有：邮件分捡员、图书馆管理员、办公室职员、档案管理员、打字员、统计员等。
兴趣类型4--愿从事社会福利和助人的工作。
这类人乐意帮助别人，试图改善他人的状况，喜欢独自与人接触。
相应的职业有：医生、律师、护士、咨询人员等。
兴趣类型5--愿做领导和组织工作。
这类人喜欢管理工作，爱好掌握一些事情，他们在企事业单位中起着重要的作用。
相应的职业有辅导员、行政人员、管理人员等。
兴趣类型6--愿研究人的行为。
这类人喜欢谈论涉及到人的主题，他们爱研究人的行为举止和心理动态。
相应的专业有：心理学、政治学、人类学等。
兴趣类型7--愿从事科学技术事业。
这类人喜欢分析的、推理的、测试的活动，长于理论分析，喜欢独立解决问题，也喜欢通过实验获得新发现。
相应的专业有：生物、化学、工程学、物理学等。
兴趣类型8--愿从事抽象性和创造性的工作。
这类人喜爱需要有想象力和创造力的工作，爱创造新的式样和概念。
相应的职业有：演员、创作人员、设计人员、画家等。
兴趣类型9--愿做操纵机器的技术工作。
这些人喜欢运用一定的技术，操纵各种机械，制造产品或完成其他任务。
相应的职业有：机床工、驾驶员、飞行员等。
兴趣类型10--愿从事具体的工作。
这类人喜欢制作看得见、摸得着的产品，希望很快看到自己的劳动成果，他们从完成的产品中得到自我满足。
相应的职业有：厨师、园林工、理发师、美容师、室内装饰工、农民、工人等。
丛书对于每个职业的介绍都分为概览、职业简史、职业描述、职业咨询、就业范围、求职、职业阶梯、薪酬、工作环境、前景展望和职业信息12部分。
由美国卷宗出版社授权中国宇航出版社出版，被国家劳动和社会保障部郑重推荐。
保释人 法警 银行监查员 生物技术专利律师 雇佣侦探 教养员 法院书记员 犯罪行为分析师 执法官助理 老年人律师
漓江出版社
收集了国内专家和权威机构推荐的中国未来最有发展前景，最能赚钱的新职业75种，如新闻线人、速录师、彩托、私人律师、钟点秘书、证券分析师等。帮助人们了解新职业的发展前景和需具备的谋职条件。
其他：
《职业》、《麦可思研究》
行业杂志如《记者摇篮》 、 《中国律师》 、 《教师》 、 《中国公务员》 ……
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第四讲 锁定职业目标
教学目标：
能利用有效方法做出自己初步的理性职业目标选择。
内容提要：
1、职业决策的过程及类型
2、职业决策困难的原因
3、职业决策的方法
我们的困惑
彭博已经决定了：先工作。但倒底是去公司还是考公务员，他仍然拿不定主意。父母说公务员工作稳定，收入也不错，他也同意父母的看法，但又想到企业里闯闯。
人生总是面临十字路口的抉择
大学生常见的职业决策内容
Ø转专业
Ø辅修或二学位
Ø社会工作与学业
Ø专升本与就业
Ø自主创业
案例：蚯蚓的故事
蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名。
18岁，我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富！
20岁，我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。
23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股；我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元。
25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚；我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚。
26岁，不太风光的结婚典礼上，我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了。
28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候；希望这次下岗名单里千万不要有我的名字。
一、职业决策的重要性
※决策是决策者为达到一定目的，对若干可行性方案经过各种考虑和比较之后，对应当做什么和应当怎么做所作出的决定。 ※职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。
由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。
二、职业决策的类型
第一种，确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。
第二种，有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。
第三种，不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。
生活中的决定大多属于第二种。
大多数决定是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的可能。
当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。
看看您对自己职业发展认识处在什么状态：
A、我还不知道以后选择什么职业好，我觉得目前也还不需要去想这个问题，过一天算一天，等毕业以后再说。（拖延、麻木、宿命）
B、我曾经对将来应选择何种职业感到困惑，但经过一段大学生活的探索，我现在已肯定未来的职业方向，为此我会不懈努力。（控制）
C、我没有经历过困惑无法决定的阶段，可能会照着亲友或师长的期待去发展，做个听话的好学生，我想应该没错的。（顺从）
D、我对将来应选择何种职业感到困惑无法决定，主要是因为我对自己以及对职业世界认识还不够清楚。（挣扎、紊乱）
E、我一定要做自己喜欢的事，不过现在我对自己所学的专业不看好，也不感兴趣。(紊乱)
F、跟着感觉走吧，大家怎样我就怎样做。（直觉）
常见的决策风格：
1.宿命型
完全听天由命，不做主观努力，一切顺其自然，不强求
2.直觉型
相信自己源自内心深处的直觉，一切跟着感觉走。
3.挣扎型
顾虑太多，前怕狼后怕虎
4.麻木型
外部世界的变化失去敏感，不愿为自己的职业发展多动脑
5.冲动型
不经过策划和准备，直接做出决定，缺乏思考和分析
6.拖延型
船到桥头自然直，车到山前必有路 。
7.顺从型
让组织或其他人为自己做决定，按照别人的思路去发展自己
8.控制型
有计划、有策略、有控制地发展自己的职业生涯
9.紊乱型
没有明确的目标和方向，最后陷入迷茫
决策风格的四分类
说一说：你是哪种决策风格？
高考志愿：
是自己做出的还是他人做的？
考虑了什么因素？
现在看来，你满意这个决策吗？
有什么经验教训？
三、职业决策的过程
四、职业决策的影响因素
职业决策的影响因素是多方面的，包括教育程
度、家庭因素、职业因素、个性因素和环境因素
等。
1.教育程度
2.家庭因素
3.职业因素
4.个性因素
5.环境因素
四、职业决策的困难
职业决策困难是指个体在进行职业选择过程中可能遇到的各种困难，例如缺乏准备、缺少各种招聘信息、缺少决策过程的知识、对自身了解不足等。
大学生职业决策的状况
国内有研究表明大学生职业决策困难有以下特点：
大学生总体上处于职业未决状态
女生比男生存在更多的决策困难
二年级是大学生职业决策困难的关键期
大学生职业决策困难与决策风格有密切关系
职业决策困难分类
职业决策困难—非理性理念
有关职业的非理性期待
1.世界上仅有一种最适合我的职业
2.除非我能找到最佳的职业，否则我不会感到满意
有关生涯咨询及测验的非理性期待
3.总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为我找到最好的职业
4.也许有某项测验可以明确指出我最优越的特质
有关自我的非理性期待
5.在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者
6.我无法从事任何与我本身能力、专长不适合的工作
7.我所选择的职业也应该让我的家人、亲友感到满意
8.从事某个职业，有助于我克服许多个人特质上的问题
有关决定历程的非理性期待
9.我会凭直觉找到最适合我的职业
10.一旦决定某个职业，就不能再改变心意
非理性生涯观念辨析
大家都说第一份职业非常重要，会对人的一生产生深远的影响。第一份工作我一定要找好。
辨析：任何一份职业都会对人产生影响，但正如我们从小到大所经历过的无数次成功和失败那样，第一份职业的成败不过是另一次成败而已。我们当然希望第一份工作是一份好工作，但即便它是一次失败的经历，我们也可以从中学到很多关于自己（兴趣爱好、能力特长、处理问题和人际关系的能力、决策方式，等等）和职场的知识。只要我们愿意学习，任何一种经历都可以使有意义的，都可以成为我们的财富。如果因为第一份工作没找好就觉得贻误终身，那多半不是因为这份工作的原则，而是你的心态需要调整。
非理性生涯观念辨析
可是，如果我做出某种决定，那我就永远甩不掉它了。我就会走弯路，浪费时间和精力，甚至再也无法回头。万一这个决定是错误的怎么办呢？
辨析：事实上，在生活中即使做出了错误的选择，也没有多少决定是不可改变的。在职业选择上，你总是会有机会开始另一轮的职业决策，选择新的职业和生活。错误的选择可能会使你付出更多的时间，但也许那正是你在迈向自己的终极目标前所需要的经历的锤炼。的确，两点之间直线式最短的。但在人生中，我们很少能像数学上那样走直线。有时候，我们走了一些弯路，却因此学习了重要的人生功课，积累了经验和资源，而这些其实为我们走好下一步做好了准备。
非理性生涯观念辨析
我一定要找到这样的职业：它能帮我得到对我来说非常重要的人的喜欢和赞许，比如父母以我为荣，老师夸奖我，同学羡慕我。
辨析：我们每个人都希望得到他人的认可，这是正常的人性的需要。但如果我们一定要通过自己的职业来实现这一点，很可能出现的情况就是：我在做着我并不喜欢的工作，仅仅是为了他人能够认可我。当一个人只是为了他人而生活的时候，他会感到非常痛苦。一旦他没有得到自己想要得到的赞许，他的心理就会失衡，他所做的一切就失去了意义。重要的是，我们能够首先认同和欣赏自己，这样我们就不必依赖他人的赞许而活着。我们仍然希望父母和师长也能认可自己，但是当他们与我们有不同观点的时候，我们不必过于沮丧。
非理性生涯观念辨析
你说的这些方法都挺好，但不适合我。我跟别人不一样，我各方面的条件比他们差，我做不到你说的那些。
辨析：问题在哪里呢？是什么东西使你做不到你说的这些事呢？真的是由于你说的那些不及别人的“条件”吗？还是那些“条件”已经变成了你的一种借口，用来逃避任何行动？变化的全部目的就是去做“不是你”的那些事。它虽然必然伴随着一些害怕和不安全的感觉，但你只有真正地尝试过，才知道这些方法是否适合自己，这些事自己是不是能够做到。
五、职业决策的常用方法
生涯决策平衡单
SWOT分析法
生涯决策平衡单
它可以帮助我们具体分析每一个可能的选择方案，分析各方案实施后的利弊得失，最后排定优先级，择一而行。
四个主题：
自我物质方面的得失
他人物质方面的得失
个人精神方面的得失
他人精神方面的得失
自我物质方面的得失
1、收入
2、工作的困难
3、升迁的机会
4、工作环境的安全
5、休闲时间
6、生活变化
7、对健康的影响
8、就业机会
9、其他
他人物质方面的得失
1、家庭经济
2、家庭地位
3、与家人相处的时间
4、其他
个人精神方面的得失
1、生活方式的改变
2、成就感
3、自我实现的程度
4、兴趣地满足
5、挑战性
6、社会声望的提高
7、其他
他人精神方面的得失
1、父母
2、师长
3、配偶
4、其他
平衡单加权计分表
生涯决策平衡单运用举例
基本资料：小查是少数民族，有自己的民族宗教信仰，个性内向、条理、能力强、自主性高，目前正面临着职业决策的困惑。她有几个可能的选择：留在学校实验室、进入一家世界500强企业做销售、回家乡的大型国企就业。对职业，她有诸多期望，希望高薪，能负担家庭开支；希望工作稳定，偏向于技术类；又希望工作有挑战性，有较好的发展空间。
选择大公司还是小公司
练习：
大城市还是小城市
职业目标A与职业目标B
SWOT分析法
SWOT分析法即态势分析法，20世纪80年代初由美国旧金山大学的管理学教授韦里克提出。
其中S代表strength(优势)，W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会)，T代表threat（威胁）。其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。
运用这个方法，有利于人们对个人或组织所处情景进行全面、系统、准确的研究，有助于人们制定发展战略和计划，以及与之相应的发展计划或对策。
SWOT对策
SWOT运用举例
一名男生，环艺专业，成绩优秀，一直担任学生干部。但他性格急躁、容易冲动，唯一的工作经历是二年级时在一家广告公司的企划部门实习了半年。现在想谋取一份企划文案助理的工作。
对策：
六、职业生涯目标设立
2、职业生涯历程中的阶段性目标及其确定
设立目标的指导原则（SMART方法）
Specific:明确
Measurable:可量化的
Achievable:可达到
Rewarding:价值性
Time-bound:时间表
目标和行动计划
长期目标: 做一名英文导游，业余给相关报刊写专栏文章
中期目标：考取导游资格证，掌握相关的历史、文化和心理学知识，结识从事导游和媒体工作的人，最好在毕业前能有一些兼职导游的经验，有文章在相关报刊发表。英语过专业八级。
短期目标：在本周向大四的学姐了解考导游资格证要做的准备，在下周内买好相关的资料并根据情况制定学习计划。在本周向父母、朋友和同学打听，请他们为自己介绍正在从事导游和文字媒体工作的熟人，并在月底之前完成至少两个生涯人物访谈，了解导游和专栏作家的工作状态以及如何进入相关的行业广结人脉。下周末之前整理好一篇自己此前所写的旅游见闻并向有关刊物投稿。每周四参加学校英语角的英文对话活动，练习英语口语。
所有的道路，不是别人给的，而是你自己选择的结果。
你有什么样的选择，也就有了什么样的人生。
第四讲 编制职业生涯规划方案
教学目的：
1、了解职业生涯规划的过程
2、制作一份个人的中期职业生涯规划 。
作业：
撰写xx五年职业生涯规划书
要求：
行动计划部分重点写大学期间的行动计划
一、职业生涯规划的过程
职业生涯设计的程序
步骤一：自我评估
内容：兴趣、价值观、人格、能力
方法：自省、测评、角色建议
关于测评的建议：
认认真真做测评，别不当回事
平平常常看结果，别太当回事
步骤二：环境评估
内容：社会环境分析、行业环境分析、职业环境分析、企业环境分析
方法：查阅、参观、访谈、实习
步骤三：理想职业目标选择
理想职业目标确定思考框架
步骤四：职业生涯路线选择
职业生涯路线：是为了实现职业目标和职业理想所选择的职业路径。实现同一个目标，会有不同的职业发展路线
不同的职业发展路线，可能导致到达目标的时间不同，造成今后可能达到的目标高度不同。有些路线有可能使人迷失其中而丧失目标，有些路线可能过于艰辛而使目标难以顺利实现。
而一个好的职业发展路线，能够使人较快的实现目标，更大程度上实现人生价值。
典型职业生涯路线图
五种典型的职业生涯路线
步骤五：制定详细实施方案
对准差距
思想观念
知识
心理素质
能力
找对方法
教育培训
讨论交流
实践锻炼
实施步骤与完工时间
步骤六：实施
“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。”
——德国克雷洛夫
步骤七：评估与反馈
职业的重新选择
职业生涯路线的选择
职业生涯目标的修正
实施策略计划的变更
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1.评估的内容：
职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……那么我将…… 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……
实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……我就……
其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
2.评估的时间： 一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划； 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
二、职业生涯规划书内容
1、自我评估
2、职业机会评估
3、确定职业目标、路径
4、制定行动计划
5、反馈修正
例：一份优秀职业规划书
三、职业生涯设计的常见问题及对策
（一）自我评估
1、缺乏个人志向
2、认识自我的途径单一
3、认识自我的内容不够全面
4、兴趣、经验和能力的展示与未来职业目标关联度不大，未突出自己的职业能力优势
（二）环境评估
1、环境分析只有普遍性没有特殊性
2、注重行业发展趋势，关注职位能力不够
3、对行业、职位了解的途径单一
（三）职业定位
1、定位分析不明
2、专业与职业关联度小
3、目标订立过于理想化
（四）计划执行
1、计划可操作性不强
2、重考证，轻实践
3、想当然的多，结合实际的少
（五）反馈修正
1、一部分学生根本就没有反馈修正这个步骤
2、计划与备用方案之间缺乏内在联系
案例1
案例2
多元的生涯理论
评分标准
职业定位是否与个人特质相匹配 (20分)
职业目标是否明确、可实现 (20分)
实施策略及路径是否明晰、可操作 (20分)
职业目标达成的时间分配是否合理 (20分)
现场表现 (20分)
生涯理论
（一）确定志向：
1、志向的含义
志向就是以现在所处的位置为起点，准备到达的目的地所在的方向。志向的确定，就是人生目的地所在方向的确定。
2、怎样确定人生目标？
要确定人生目标与志向，可以先把下列问题想清楚:
今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一方面的专家、佼佼者？
把这些问题想清楚了，你的人生目标也就有了。
3、人生志向举例
马克思：为了全人类的幸福
周恩来：为了中华之崛起
又如：“以天下为已任”，“生活富足而有意义”，“活得有尊严，有地位”，“自主而富有创造性”，“脱贫致富”，“简约、安定、快乐”，“拥有学问，拥有财富”， “工作或事业成功”“充分发挥个人潜能”“能合理地挣取较多金钱”等等。
4、确立志向的重要性
常言说，“志不立，天下无可成之事”。志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。
立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。
所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，而且要“志向远大”，不能“鼠目寸光”。这是制定职业生涯规划的关键，也是个人职业生涯规划中最重要的一点。
（二）自我评估（知已，个人信息）
自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。
实现 “知己”的自我探索的途径和方法
1）求助于职业规划师、职业指导师，接受一对一专业的“知己”自我探索的指导。
2）选择先进的职业生涯自我探索自助平台（如北森职业生涯规划探索平台），进行系统地自我探索。
3）用传统方法，通过请教老师、家长以及自己摸索着进行自我探索。
（三）环境评估（知彼，环境信息） （对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析）
（四）职业选择
决策方法—(1) 五“what”法
首先要明确的几个问题
1、What are you？ “我是谁？”
2、What do you want？ “我想干什么？”
3、What can you do？ “我能干什么？”
4、What can support you？ “环境支持或允许我干什么？”
5、What you can be in the end？ “自己最终的职业目标是什么？”
就业案例
某高校女生，计算机系专业，在临近毕业时常常对自己的职业动向难以选择。就现在来说计算机专业属于热门，找一份差不多的工作并不难，但由于自己是女生，在就业时肯定又不如同班的男生，同时自己对教师的职业比较喜欢。在这种存在多种矛盾的情况下，我们不妨和她一起进行一次有关职业规划方面的认真思考，并通过对其职业前途的规划确定其就业方向：
What are you ？
某重点高校计算机系专业毕业生；
优秀学生干部，学业成绩优秀，英语过国家六级；
辅修过心理学、管理学；
参加过高校演讲比赛，拿过名次；
家庭状况一般，既不属于有钱之类，同时生活也不是拮据的那种，父母工作稳定，身体健康，暂时还不需要有人特别照顾；
自己身体健康，性格上不属内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。
What do you want？
很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较喜欢这种职业；
其次可以成为公司的一名技术人员；
如果出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理人员也是可以接受的；
What can you do ？
做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天生的优势，当家教时当学生成绩进步时很有成就感；当过学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大型活动；
实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，但感觉还行；
What can support you ？
家里亲戚推荐去一家公司做技术开发；
GRE考得还可以，已经申请了国外几所高校，但能不能有奖学金还很难说，况且现在签证比较困难；
去年曾有几家学校来系里招聘教师，但不是当老师，而是要去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教师；
有同学开了一家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解这个公司的具体业务，也不知道它有多大的发展前途；
What you can be in the end?
1）到一所学校当老师，自己有这方面的兴趣和理想，在知识和能力方面并不欠缺，在素质教育大趋势下，与师范类专业相比，自己有专业方面的优势，讲授知识时可以让学生了解更多的前沿的知识，特别是现在计算机在中学生中有了相当的普及和基础，并且自己有信心成为学生心目中理想的好老师；不足的就是缺乏作为一名教师的基本训练以及一些技巧，但这可以逐步提高。
2）到公司做技术人员，收入上会好一些，但通过这几年的发展看，这种行业起伏较大，同时由于技术发展较快，得随时对自己进行知识更新，压力较大，信心不足，兴趣也不是很大。
3）去同学的公司丢掉专业从最底层做起，风险较大，这与自己求稳的心理性格不符，同时家庭也会有阻力；
4）如愿获得奖学金，能够出国读书，回国后还是去做一名企业管理人员。不确定因素较多，且自己可把握性较小，自己始终处于被动状态。
4、职业选择的决策方法—(2)SWOT分析法
①什么是SWOT分析法?
（SWOT是4个英语单词Strength，Weakness，OppOrtunity，Threat的缩写，分别表示优势、劣势、机会和威胁）
一般来说，优势和劣势从属于个人本身，而机会和威胁则更可能来自于外部环境(包括社会环境和组织环境)
内部环境因素： 优势因素（S） 弱势因素（W）
外部环境因素： 机会因素（O） 威胁因素（T）
4、职业选择的决策方法—(2)SWOT分析法
②用SWOT分析法对自己的职业选择进行分析决策
综合第一部分（自我分析）及第二部分（环境分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
自我方面
优势S ：自己出色的方面，尤其是与竞争对手相比具有优势的方面。如语言表达能力强、社会关系资源丰富、身体素质好等。
劣势W：与竞争对手相比处于落后地位的方面。如不善于交际、活动能力比竞争对手差等。
环境方面：
机会O：有利于职业选择和职业发展的一些机会。如新的职位或岗位的设立、高一级职位的补缺等。
威胁T：存在潜在危险的方面。如所在企业走向衰落，不喜欢自己性格的人来担任直接上司等。
4、职业选择的决策方法—(2)SWOT分析法
③在综合分析的基础上得出结论：
职业目标
将来从事（xx行业的）xx职业
进入xx类型的组织（到xx地区发展）
（五）职业生涯路线选择
2、职业生涯路线的种类：
3、职业生涯路线图
（六）职业生涯目标选择
2、职业生涯中阶段性目标的确定原则
（七）制定行动计划与措施
1、行动计划和措施应包括的内容：
2、行动计划和措施的制定
2）采取有效措施保证计划的实施
（八）评估与修订
2、调整修订的内容包括
3、评估修订时的注意事项
2）方法不断调整，目标贯彻到底，坚持不懈才能成功
五、职业生涯设计的常见问题及对策
（一）自我评估
1、缺乏个人志向
2、认识自我的途径单一
3、认识自我的内容不够全面
4、兴趣、经验和能力的展示与未来职业目标关联度不大，未突出自己的职业能力优势
五、职业生涯设计的常见问题及对策
（二）环境评估
1、环境分析只有普遍性没有特殊性
2、注重行业发展趋势，关注职位能力不够
3、对行业、职位了解的途径单一
五、职业生涯设计的常见问题及对策
（三）职业定位
1、定位分析不明
2、专业与职业关联度小
3、目标订立过于理想化
五、职业生涯设计的常见问题及对策
（四）计划执行
1、计划可操作性不强
2、重考证，轻实践
3、想当然的多，结合实际的少
五、职业生涯设计的常见问题及对策
（五）反馈修正
1、一部分学生根本就没有反馈修正这个步骤
2、计划与备用方案之间缺乏内在联系
案例六： 讨 论
【职业生涯规划书范文】
一、×××大学毕业后的十年规划（2005年－2015年，20岁至30岁）
美好愿望：事业有成，家庭幸福。
方向：企业高级管理人员。
总体目标：完成硕士、博士的学习，进入××著名外资企业，成为高层管理者。
进行情况：读完硕士，进入一家外资企业，想继续攻读博士学位。
二、社会环境规划和职业分析（十年规划）
（一）社会一般环境
中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。
（二）管理职业特殊社会环境
由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。
要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。
三、行业环境分析和企业分析
（一）行业分析
本人所在××公司为跨国性会计事务所。属管理咨询类企业。由于中国加入WTO，商务运作逐渐全球化，国内企业经营也逐步与国际惯例接轨，因此这类企业在近年来引进中国后得到迅猛的发展。
（二）企业分析
××公司是全球四大会计事务所，属股份制企业，企业领导层风格稳健，公司以“诚信、稳健、服务、创新”为核心价值观，十年来稳步在全球推广业务，目前在全球10余个国家、地区设有分支机构。
公司2000年进入中国，同年在上海设立分支机构。经营中稳健拓展业务的同时重点推行公司运作理念，力求在发展中进步。本人十分认同公司的企业文化和发展战略，但公司事务性工作太过繁忙，无暇进行个人自我培训，而且提升空间有限。但总体而言，作为第一份工作可以接触到行业顶尖企业的经营模式是十分幸运的，本人可能在本企业实现部分职业生涯目标。
四、个人分析与角色建议
（一）个人分析
1.自身现状
英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。
2.测评结果（略）
（二）角色建议
父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。”
母亲：“工作要上进，婚姻不要误。”
老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，“缺乏社会经验”。
同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领”。
五、职业目标分解与组合
职业目标：著名外资企业高级管理人员。
（一）2005年－2008年
成果目标：通过实践学习，总结出适合当代中国国情的企业管理理论。
学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从业资格、通过GRE和英语高级口译考试。
职务目标：外企企业商务助理。
能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应用能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表5篇以上论文。
经济目标：在校期间兼职，年收入1万元；商务助理年薪5万。
（二）2005年－2010年
学历目标：通过注册会计师考试。
职务目标：外资企业部门经理。
能力目标：熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位；熟悉外资企业运作机制及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。
经济目标：年薪10万。
（三）2005年－2010年
学历目标：攻读并取得博士学位。
职务目标：著名外资企业高级管理人员，大学的外聘讲师。
能力目标：科研能力突出，在国外权威刊物发表论文；形成自己的管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力；与公司决策层有直接流畅的沟通；具备应付突发事件的心理素质和能力；有广泛的社交范围，在业界有一定的知名度。
经济目标：年薪25万。
六、成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。在28岁之前一定要有自己的家庭。
七、职业生涯规划实施方案
差距：跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验缺乏；作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力欠缺；快速适应能力欠缺；身体适应能力有差距；社交圈太窄。
八、缩小差距的方法
（一）教育培训方法
1.充分利用硕士研究生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。时间：2008年7月以前。
2.充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。时间：长期。
3.攻读管理学博士学位。时间：五年以内。
（二）讨论交流方法
1.在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。
2.在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。
（三）实践锻炼方法
1.锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。
2.养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。
3.充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。
作 业职业生涯规划ppt1：这是职业生涯规划ppt1，包括了教学重点，职业内涵的四个要点，职业生涯与人生，职业生涯的含义，职业生涯的特点，职业生涯规划的重要性，中职生职业生涯规划的特点，课堂小结，课后作业等内容，欢迎点击下载。
职业生涯规划ppt演讲：这是职业生涯规划ppt演讲，包括了面向未来的职业生涯规划，人生发展阶段，职业生涯的特点，职业生涯规划的重要性，中职生职业生涯规划的特点，《撕思人生》的游戏等内容，欢迎点击下载。
旅游管理职业生涯规划ppt：这是旅游管理职业生涯规划ppt，包括了旅游管理专业就业形势分析，旅游管理专业就业方向，最新招聘，薪资待遇，具备怎样的知识和能力等内容，欢迎点击下载。
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