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提高心理素质ppt下载

素材大小:
2.66 MB
素材授权:
免费下载
素材格式:
.ppt
素材上传:
lipeier
上传时间:
2019-12-01
素材编号:
247293
素材类别:
课件PPT

素材预览

提高心理素质ppt

这是提高心理素质ppt,包括了佛学有句话:我们之所以痛苦,是因为我们追求错误的东西,逼自己干不敢干的事情,谈谈我自己的情况,改变为何难成功等内容,欢迎点击下载。

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怎样提高自己的心理素质和抗压能力? 佛学有句话:我们之所以痛苦,是因为我们追求错误的东西。同样,我们在与人争辩时,在追求什么呢?追求别人的尊敬,追求既得利益,还是追求一种刺激,或是只有自己知道的自我磨练。 改变原来的认知结构,就能改变自己! 尽量与人为善,佛曰:善有善报! 小事不必计较,如果你有100块,当丢了1块钱的时候,不要在意! 每时每刻都给自己设定任务或者目的,练习让大脑积极主动,保持活跃性! 尝试各种方法突破自己,努力去了解这个世界! 看各种有关心理方面的书,能对自己有帮助的书。有本威廉的《挑战自我》陪了我好几个春夏秋冬。它教给我以别的角度来看问题:比如别人让你想象一只绿色的大象,我可以把它想象成一只红色的猴子。 逼自己干不敢干的事情。 学习如何拒绝别人的无理要求,这个真的很难,现在还用的不太自如; 去参加学生会演讲:我还记得自己那次演讲激动地要命,走上讲台的腿像灌满了铅;在台上准备的词,全被掏空;双腿像抖筛,台下的老师离自己只有半米近,他们的呼吸都能听到。 毛遂自荐当班长,竞选学生会干部,担任团委组织部部长;积极参加各种活动。 在学校主持春节晚会,在公司主持表彰大会,每次的参会人数都在千人左右。 学着吵架,镇定的吵架!kwl红软基地

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