员工心态管理ppt下载

这是员工心态管理ppt，包括了什么是情绪，情绪面面观，情绪与情商，情绪的作用，常见的情绪困扰，测测你的忧郁（最近半个月以来）等内容，欢迎点击下载。

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专业技术人员情绪管理与职场减压Iez红软基地
渭南师范学院  张始峰Iez红软基地
第一章Iez红软基地
情绪和情绪管理Iez红软基地
这是什么？Iez红软基地
这就是我们的生活。Iez红软基地
苦吗？Iez红软基地
苦！Iez红软基地
累吗？Iez红软基地
累！Iez红软基地
能放手吗？Iez红软基地
不能！Iez红软基地
因为我们没有退路！Iez红软基地
每个人都活得不容易不论男人女人，常常满身疲惫，却有卸不下的压力与责任。 Iez红软基地
  一肚子苦衷，也有不能说的时候。 Iez红软基地
 人生给了你什么样的感悟，只有你自己最清楚。Iez红软基地
第一节 什么是情绪Iez红软基地
一、情绪面面观Iez红软基地
正面情绪Iez红软基地
负面情绪Iez红软基地
情绪人人都有，问题不在情绪本身，而在于你怎样对待情绪。Iez红软基地
二、情绪与情商Iez红软基地
管理自己的情绪Iez红软基地
处理人际关系Iez红软基地
三、情绪的作用Iez红软基地
心灵显示Iez红软基地
生活动力Iez红软基地
人生色彩Iez红软基地
催化剂Iez红软基地
四、常见的情绪困扰Iez红软基地
焦虑Iez红软基地
抑郁Iez红软基地
恐惧Iez红软基地
愤怒Iez红软基地
测测你的忧郁（最近半个月以来）Iez红软基地
1食不知味或暴饮暴食Iez红软基地
2睡眠过多或失眠Iez红软基地
3常因琐事发火Iez红软基地
4无法集中精力Iez红软基地
5丧失兴趣Iez红软基地
6感觉自己一文不值Iez红软基地
7感到想死Iez红软基地
8惊慌失措或焦虑不安Iez红软基地
9精疲力尽Iez红软基地
10无法解释的疼痛和不适Iez红软基地
五、主要的负面情绪Iez红软基地
自卑Iez红软基地
嫉妒Iez红软基地
悲观Iez红软基地
第二节 情绪影响身心健康Iez红软基地
一、情绪影响幸福指数Iez红软基地
          可能有人会阻碍你的成功，却没人能阻止你的成长。Iez红软基地
　　   这一辈子你可以不成功，但是不能不成长！Iez红软基地
           痛苦指挥让我们沉沦，不要放走现在的幸福！Iez红软基地
二、情绪会影响人的心理Iez红软基地
情绪状态Iez红软基地
三、找出情绪的近亲Iez红软基地
认识自己情绪Iez红软基地
管理自己情绪Iez红软基地
认知他人情绪Iez红软基地
四、做自己的情绪调节师Iez红软基地
痛苦或快乐都是人生常态Iez红软基地
五、不做情绪的奴隶Iez红软基地
不要过多地将不幸归因于外界Iez红软基地
第三节 学会控制情绪的要诀Iez红软基地
一、学会控制情绪是快乐的要诀Iez红软基地
二、情绪控制不等于不动感情Iez红软基地
三、接受并体察你的情绪Iez红软基地
四、受益一生的情绪管理Iez红软基地
第二章 Iez红软基地
情商的基石是情绪控制Iez红软基地
第一节 情商是决定命运的关键Iez红软基地
一、揭开情商的神秘面纱Iez红软基地
高情商的15个表现Iez红软基地
1、善解人意，主动了解他人Iez红软基地
2、懂得管理情绪Iez红软基地
3、清楚自己的优势和短板Iez红软基地
4、能够平静地面对过去Iez红软基地
5、对未来充满信心Iez红软基地
6、活在当下Iez红软基地
7、一个成熟的聆听者Iez红软基地
8、知道自己为什么不高兴Iez红软基地
9、简化生活Iez红软基地
10、经常赞美别人Iez红软基地
11、能自如地和陌生人交流Iez红软基地
12、严守道德标准Iez红软基地
13、坚定地追求自己的目标Iez红软基地
14、在必要的时候敢于说“不”Iez红软基地
15、忘掉结果，享受过程　　Iez红软基地
二、情商的内涵Iez红软基地
三、情商是一门艺术Iez红软基地
第二节 情商的核心是自我意识Iez红软基地
一、情商的差异Iez红软基地
二、情商的开发Iez红软基地
三、认识自我发展潜能Iez红软基地
四、寻找亮点，把握自我Iez红软基地
五、把握诀窍，提升自我Iez红软基地
六、你认为你行你就行Iez红软基地
第三节 情商的动力是自我激励Iez红软基地
一、自我暗示与激励Iez红软基地
二、拥抱希望的太阳Iez红软基地
三、自我激励是无形的财富Iez红软基地
四、打开通道，释放自我Iez红软基地
五、瞄准目标，勇于拼搏Iez红软基地
六、激励的方法和技巧Iez红软基地
第三章Iez红软基地
如何缓解压力Iez红软基地
第一节 职场压力的来源Iez红软基地
一、压力从自己身上找Iez红软基地
二、压力源于你的思想Iez红软基地
三、谨防压力的影响Iez红软基地
第二节 直面工作压力Iez红软基地
一、调整自己的心态Iez红软基地
二、变压力为动力Iez红软基地
三、给竞争压力分分类Iez红软基地
第三节 提高竞争意识Iez红软基地
一、善待别人，善待自己Iez红软基地
二、竞争要有风度Iez红软基地
三、挑战竞争压力Iez红软基地
四、竞争要有平常心Iez红软基地
内心强大的人的10个特质Iez红软基地
1.目标坚定但又能适当调整－坚持梦想和信念，错误的时候能适当做出调整。Iez红软基地
2.敏感但不执着－保持敏感度，但没有任何事物可以霸占你的内心Iez红软基地
3.低调沉稳但又能活跃气氛－突发紧急事情能保持冷静镇定，又可以灵活圆转。Iez红软基地
4.成熟老练但又能心态年轻－老人的阅历与孩子的精力。Iez红软基地
5.学了很多但又保持一颗求知若渴的心－对知识永远怀有一颗敬畏之心。Iez红软基地
6.擅长记忆也擅长忘记－够清晰地记住对自己有所裨益的，及时清理记忆中的垃圾糟粕。Iez红软基地
7.善于观察但又能敢于犯错－观察别人汲取教训，不惧自己犯错。Iez红软基地
8.能做领导也能做跟随者。Iez红软基地
9.无私待人但又能自私待己－帮助别人不遗余力，为自己创造财富能够合法合理地自私。Iez红软基地
10.既耐心又不安分－以从容优雅的姿态对待失败，永不放弃自己心中的梦想。Iez红软基地
第四章Iez红软基地
做情绪的环保人Iez红软基地
第一节 学会调适压力Iez红软基地
一、是工作就有就是压力Iez红软基地
  生活，要自己忙。苦累，要自己扛。 Iez红软基地
  泪水，要自己擦。风雨，要自己挡。滋味，要自己尝。Iez红软基地
二、承担有益进步的压力Iez红软基地
     人生只有在磨砺中才能成长，每一次压力的来临都是我们成长进步的阶梯，不愿承担有益的进步的压力，便无法实现自己的理想。Iez红软基地
三、用行动来对抗压力Iez红软基地
四、把压力对号入座Iez红软基地
第二节 积极主动挑战压力Iez红软基地
一、战胜压力会给你带来什么Iez红软基地
二、找到你的减压秘方Iez红软基地
三、用休息来减轻压力Iez红软基地
四、用运动对抗压力Iez红软基地
第三节 变压力为动力Iez红软基地
一、评估工作上的压力Iez红软基地
二、保持绿色情绪Iez红软基地
三、心静压力自然少Iez红软基地
第五章Iez红软基地
与好心情共飞翔Iez红软基地
第一节 心情好，压力跑Iez红软基地
一、吃出好心情Iez红软基地
二、办公室多运动Iez红软基地
三、拥有健康的体魄Iez红软基地
第二节 赶走压力的阴霾Iez红软基地
一、给压力来个有氧呼吸Iez红软基地
二、经受逆境的考验Iez红软基地
三、不要被挫折吓倒Iez红软基地
人的一生总要有一些情感需要去面对，生活如潮水，起起落落，缘聚缘散，淡淡的来，淡淡的去，没有谁的一生百分之百的圆满，没有谁能永远握住幸福。Iez红软基地
          人活一世，活的是一种心境，一种精神，多一些包容，少一些计较，看尽人世悲欢离合，尝尽酸甜苦辣，健康平安，便是幸福的真味。Iez红软基地
第三节 学会宣泄不良的情绪Iez红软基地
一、宣泄压抑，逆流而上Iez红软基地
二、学会自我欣赏Iez红软基地
三、不做虚荣的俘虏Iez红软基地
四、用理智化解愤怒Iez红软基地
五、用信心放飞自我Iez红软基地
          人生旅途中，匆匆的相聚与别离皆是生命里最美的缘，时间不会为谁的悲喜而停留，走过的岁月便是世上最美的风景，人要不断的前行，以淡然的心境行走在时光里，阳光透着明媚，风带着花香，温润着心扉 。Iez红软基地
第六章Iez红软基地
将抗压进行到底Iez红软基地
第一节 调好工作压力的焦距Iez红软基地
一、找出工作压力的原因Iez红软基地
二、困难仰视不得Iez红软基地
三、克服工作坏习惯Iez红软基地
四、在讽刺打击下耍太极Iez红软基地
五、找出任务压力的原因Iez红软基地
第二节 找出快乐的源泉Iez红软基地
一、制定切实可行的目标Iez红软基地
二、打造快乐的办公室生活Iez红软基地
三、让领导采纳你的建议Iez红软基地
四、与同事不打不相识Iez红软基地
第三节 不要让不良情绪支配你Iez红软基地
一、郁郁不得志怎么办Iez红软基地
二、工作乐趣自己找Iez红软基地
三、正确面对社会与个人的矛盾Iez红软基地
四、得了职业倦怠症怎么办Iez红软基地
五、不要让工作支配你Iez红软基地
第七章Iez红软基地
心情舒畅压力少Iez红软基地
第一节 不卑不亢才能赢得尊重Iez红软基地
一、留下良好的第一印象Iez红软基地
二、尽快融入新环境Iez红软基地
三、让磨合期加点油Iez红软基地
四、风度凝聚人气Iez红软基地
第二节 用真诚获得认可Iez红软基地
一、巧妙化解尴尬Iez红软基地
二、摆脱羞怯心理Iez红软基地
三、成功处置妒忌的冷暴力Iez红软基地
四、真心赞美他人Iez红软基地
五、掌握你叛逆的分寸Iez红软基地
第三节 努力工作才能赢得人脉Iez红软基地
一、秀出你的魅力Iez红软基地
二、化解不必要的误会Iez红软基地
三、对流言泰然置之Iez红软基地
四、让大家信任你Iez红软基地
我们要学会珍藏曾相聚时的那份温暖，面对别人的误解，我们要浅笑安然，不记恨，不埋怨，带着一份明媚的心境，淡然前行，只要心简单，世界就简单，只要心是温润的，再遥远的路也会走的安然，人间的千滋百味，以淡泊的心绪去面对，便是世间最美的情感。Iez红软基地
第八章Iez红软基地
用爱心放飞压力Iez红软基地
第一节 宽容应对压力Iez红软基地
一、要有容纳他人的雅量Iez红软基地
二、宽容对待你的下属Iez红软基地
三、对新员工多一份宽容Iez红软基地
四、宽容对待职场强人Iez红软基地
第二节 爱能够让压力屈服Iez红软基地
一、宽容是爱的延伸Iez红软基地
走在光阴里，在真实而又平淡的岁月里，守住稳稳的幸福，便是人间本真的滋味。Iez红软基地
二、因为有爱，一切才美好Iez红软基地
三、爱为你带来成功与财富Iez红软基地
四、试着去爱不喜欢的人Iez红软基地
第三节 用微笑激发正能量Iez红软基地
一、让嘴角微微翘Iez红软基地
二、培养微笑的好习惯Iez红软基地
三、绽放发自内心的笑Iez红软基地
第九章Iez红软基地
做情绪的主人Iez红软基地
第一节 切忌过度紧张Iez红软基地
一、产生紧张情绪的原因Iez红软基地
二、减轻紧张情绪的方法Iez红软基地
三、克服急躁情绪Iez红软基地
四、戒骄戒躁的方法Iez红软基地
第二节 提升你的幸福指数Iez红软基地
一、哭出来就畅快Iez红软基地
二、控制好你的负面情绪Iez红软基地
三、责怪他人，不如控制自己Iez红软基地
四、读懂他人的性格Iez红软基地
五、眼睛是心灵的窗口Iez红软基地
第三节 天天拥有好情绪Iez红软基地
一、要善于察颜观色Iez红软基地
二、学会洞察人心Iez红软基地
三、都有情绪的低谷时Iez红软基地
四、天天拥有好心情Iez红软基地
再成功的人都有心酸的时候，谁都一样。就算再累也不能倒下，因为有那些我们爱的人，需要我们去保护照顾！Iez红软基地
鼓鼓气，加加油。我们都是自己生活中的英雄！Iez红软基地
岁月是一条没有尽头的河流，满载生活的泪痕，在人生的历程中，并不是永远拥有鲜花和掌声，有许多的坎坷氤氲了我们的记忆，人的一生，就像一次单程的旅行，路过的皆是风景，不再乎目的地，而在乎看风景的心情，山一程，水一程，那些深藏在心灵清浅的印记，带我们走过每个驿动的流年，不经历人生的坎坎坷坷，怎能体会生命的甘甜，总是在历经百转千回之后，方能盈握一份珍惜与懂得。Iez红软基地

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