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这是领悟人生真谛创造人生价值2015ppt，包括了人生与人生观，人生观的主要内容，正确认识人生矛盾，用科学高尚的人生观指引人生等内容，欢迎点击下载。
领悟人生真谛创造人生价值2015ppt是由红软PPT免费下载网推荐的一款课件PPT类型的PowerPoint.
斯芬克斯之谜
2005感动中国人物
残疾身躯、辉煌人生
第一节 树立正确的人生观
一、人生与人生观
二、人生观的主要内容
三、正确认识人生矛盾
四、用科学高尚的人生观指引人生
人是什么？
人的本质是什么？
莎士比亚曾借哈姆雷特之口说：“人是一件多么了不起的作品，他们的理性多么高尚，本领多么广大，礼节和举止多么特别和令人赞美，行为多么像天使，领悟多么像上帝：这是世界美之所在，动物中之优秀者！”
德国哲学家费尔巴哈认为：“直接从自然界产生的人，只是纯粹自然的本质，而不是人。人是人的作品，是文化、历史的产物。”
“有意识的生活活动直接把人跟动物的生命活动区别开来。正是仅仅由于这个缘故，人是类的存在物。换言之，正是由于他是类的存在物，他才是有意识的存在物，……只是由于这个缘故，他的活动才是自由的活动。”
“而自由自觉的活动恰恰就是人的类的特性。”
——马克思:《1844年经济学哲学手稿》
概括起来说：人，就是一种将有机生命和自我意识，主体和客体辩证统一在一起的高度社会化的动物。
马克思揭开了人的本质之谜。他指出：“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”
如何理解马克思关于人的本质的论述？
首先，人的本质是现实的、具体的，不是抽象的。
其次，人的本质是由社会关系决定的。社会关系可分为物质的社会关系和思想的社会关系。物质的社会关系一般指生产关系即经济关系，又可分为生产、分配、交换、消费等诸多关系。思想的社会关系：政治、法律、道德、宗教等关系。这两类社会关系一般是盘根错节，交叉纠缠在一起的，是相互渗透、互相影响的。
第三，人的本质是一切社会关系的“总和”。
最后，人的本质是变化发展着的。
心理测试
你在森林里面养了好几种动物，分别是马，牛，羊，老虎，孔雀，如果有一天你必须要离开森林，只能带一种动物，你会带哪种动物跟你一起走？
孔雀
代表金钱。聪明、伶俐的个性，在社会上有着高度的适应性，清楚的知道为了什么而努力，追求金钱是过程，为的是满足需要以金钱达成的目标，浪漫而美丽的目标。追寻爱情的当中，不会以金钱来衡量感情，却会因为专注于展现自己的孔雀般美丽羽翼，而忽略去欣赏周遭的美丽而错失了许多机会，能够放下身段，将会更具魅力。
老虎
代表自尊。旁人的目光，总会影响自己的态度与情绪，而生活中被重视的程度，往往是自己希望被可以肯定的目标，而自己的发展也往往因为众人的眼光有着大好或者大坏的演出。只要是认定的朋友，将会是永远的朋友，爱情也是，对情感的专一是最吸引人的魅力，相对的，若是在感情路上，受到了打击，武装的你将让人很难靠近。善于转化他人的期待，将成为你很大的助力。
马
代表自由。喜欢自由自在、想去哪就去哪，喜欢像马一样四处游荡。喜欢尝试新鲜的东西。外表看似平易近人，爱交朋友，但若是遇到有人想驯服你、驾驭你，你的野性便会出现，试图驯服你的人反而被摔得鼻青脸肿。过得开心自在最重要，自主程度是你最主要的开心来源。对于爱情，态度随缘，不强求不排斥，只要爱情降临了，都是美丽的惊喜。
牛
代表事业。现阶段的自己，满脑子都是未来事业的规划，需要靠自己的双手打造属于自己的事业，自耕自足的方式反而更能获得安全感，对于爱情，希望稳定， 生活才会有重量，不会像生活在月球一样，那么无法掌握，也会期待将来的另一半经济条件够、事业有基础，可以与自己同等安全的匹配。希望一切都按照着既定的规划， 一步一步地走下去。
羊
代表爱情。选羊的你通常也会是许多人的暗恋对象。个性温驯、善良，带点任性与偏执，期待总有个温暖的怀抱在身边守候，爱情永远是你生命中的惟一，也是最高指导原则，生命中任何事情与爱情抵触，皆属无效。也因为对于爱情在生命中的重视，绝不会勉强自己跟不喜欢的人交往，所以在追求真爱的过程中，常会不得已而伤害自己不爱的人，这是你最大的困扰。
一个普通人不普通的人生之路
徐本禹-2004感动中国人物
徐本禹说：“我愿做一滴水。将太阳给我的光芒毫无保留地反射给他人。”
（一）人生目的决定走什么样的人生道路
（二）人生目的决定持什么样的人生态度
（三）人生目的决定选择什么样的 人生价值标准
“对于我来说，生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。”
建立高尚的人生目的-为人民服务
（一）人生态度与人生观
所谓人生态度，是指人们通过生活实践所形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向和基本意图。
人生态度既制约着一个人对人生矛盾和问题的认识与把握，又影响着一个人精神状态和人生走向。
人生态度的划分
人生态度及划分多种多样，从社会效益角度可划分为两大类型：
第一类为消极无为、无益于社会及自身的人生态度，表现为：不思进取，得过且过；讲求实惠，及时行乐；看破红尘，悲观厌世。
第二类为乐观向上、积极进取的人生态度，表现为：热爱生活，满怀信心；责任感强烈，意志坚韧；积极向上，勇于开拓。
态度对人的影响
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的人躺在一起，但是背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟心爱的人都躺在一起了，却背靠背，不是没戏吗？”
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。
店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟爱的人背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”
秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
态度是如何影响人的？
人脑就象一个“思想加工厂”，它每天都会产生各种各样的思想。这个工厂有两个负责人，一个叫“积极先生”，一个叫“消极先生”。 人生就象两棵树，一棵叫消极树 ，一棵叫积极树。由于态度的不同，人生的结果大不一样。
积极的人，就象太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，就象月亮，初一十五不一样。
你的想法决定你的生活，有什么样的想法，你就会有什么样的未来。
端正人生态度
爱因斯坦的人生态度
“唯一使我坚持下来，唯一使我免于绝望的，就是我自始至终一直在自己力所能及的范围内竭尽全力，从没有荒废任何时间，日复一日，年复一年，除了读书之乐外，我从不允许自己把一分一秒浪费在娱乐消遣上。”
——《爱因斯坦谈人生》
测试你的人生态度
来到度假胜地，住到预先订好的旅馆房间后，轻松地喘了口气，试着打开窗户时……你希望看到什么样的景色呢？
A可以看见旅馆的游泳池和人群 B看到海边，还可以看见在那里玩的人们 C 可以看见远方有一座岛 D窗外是广大的阳台，上面种着五颜六色的花草
测试你的人生态度
选择A 有点悲观型：旅馆的游泳池之类的，一般说来都在窗边，这种距离感转换成时间轴时，以长久的态度而言，觉得将来是抓不住的，稍微有点悲观的成分存在。 选择B 乐观型：看得到旅馆外的东西的距离感，表示你多少对长远的将来抱有一点展望，一般说来，这是认为自己的将来很乐观。 选择C 超乐观型：可以看到那么远的距离的话，你的将来是不是很安乐、无忧无虑呢？不过，比起忧郁地沉思，还不如开朗一点更能招来运气。 选择D 严重悲观型：只有看到这么近的东西，你的未来观实在是非常悲观！已经少有乐观想法，是不是已全部都像河水一样流光啊
三、正确认识人生矛盾
大学生在确立人生目的、端正人生态度、实现人生价值的过程中，要正确认识人生面对的各种矛盾和问题。具体应做到：
（一）、树立正确的得失观
1、不要惧怕一时的失；
2、不要满足一时的得；
3、不要拘泥于个人利益的得失。
（二）、树立正确的幸福观
什么是人生的真正幸福？追求什么样的幸福，通过什么样的方式实现幸福是大学生应该思考的人生课题。
1、幸福是一个总体范畴；
2、个人幸福与社会整体幸福和他人幸福相互联系，个人幸福只有在社会整体幸福增长中才会有保障。
（三）树立正确的生死观
不同的人生观往往意味着不同的生活道路和生活方式，并赋予人生以不同的意义。因此，在科学的理论和方法的指导下，选择正确的人生观，摒弃错误的人生观，是同学们应该严肃对待的重大人生课题。
“人是为别人而生存的，我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物质生活都依靠着别人（包括生者与死者）的劳动，我必须尽全力以同样的分量报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。”
——爱因斯坦
（一）反对拜金主义人生观
正确认识金钱与拜金主义的本质差别
金钱，在经济社会中是人们进行物质交换的一种“媒介”，是人们进行正常的物质、精神生产和改善、享受生活的必要手段。但金钱不是人生的目的，有了金钱并不等于就有了人生的一切。
拜金主义将金钱神秘化、神圣化，视金钱为圣物，以追逐和获取金钱作为人生的目的和生活的全部意义，金钱成为衡量人生价值的唯一标准。。
享乐主义人生观是一种把享乐作为人生目的的人生观，主张人生的唯一目的和全部内容就在于满足感官的需求与快乐。
先秦“杨朱学派”的宿命论人生价值哲学思想；
古希腊“居勒尼学派”的满足感官需求与快乐的人生价值哲学思想。
认清辛勤劳作之后的 享受生活与享乐主义的本质区别
“以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻。”
——胡锦涛
“人们努力追求的庸俗的目标财产、虚荣、奢侈的生活，我总觉得都是可鄙的。”
——爱因斯坦
个人主义人生观是一切从个人出发，把个人的利益放在集体利益之上的人生观，主张个人本身就是目的，具有最高价值，社会和他人只是达到个人目的的手段。
反对个人主义在今天，尤其要反对极端个人主义，因为极端个人主义把个人与社会，把个人利益与他人、与社会绝对对立起来。
自恋型的人格
以自我为中心
不关心别人的感受
言语中总是以我为主题词
我行我素
有特权感，希望自己是能享受特权的
友谊多是从利益出发的
自恋型人格特征
对批评的反应是愤怒、羞愧和耻辱
喜欢指使别人
过份的自高自大
坚信我关注的问题、现象是独一无二的
对成功、权利、荣耀有着非份的幻想
认为自己应享有别人没有的特权
渴望持久的关注与赞美
缺乏同情心
有很强的嫉妒心
这九项只要你具有其中的五项，即可诊断为自恋型人格。
个人主义人生观-过于自恋的人
只要我快乐，任何事和人都围着我转，稍被冷落就敌视外界，有很强的嫉妒心。
觉得自己无所不能，如果哪做的不好，肯定不是我的问题，肯定是别人，环境，社会的错。
我们要学会抛弃自我中心 的观念，还要学会爱别人。
弗洛姆《爱的艺术》：幼儿的爱遵循“我爱因为我被爱”的原则，成人的爱遵循“我被爱因为我爱”的原则；不成熟的爱遵循“我爱你因为我需要你”的原则，成熟的爱遵循“我需要你因为我爱你”原则。
错误人生观的共同的特征
它们都是剥削阶级的人生观，反映的都是狭隘的阶级利益，不可能具有无产阶级的宽广胸怀和远大志向，更不能代表人民群众的利益拜金主义人生观是一种认为金钱可以主宰一切，把追求金钱作为人生至高目的的人生观。
它们都没有把握个人与社会的正确关系，忽视或否认社会性是人的存在和活动的本质属性，它们讨论人生问题的出发点和落脚点都是一己之私利。
它们对人的需要的理解是片面的，夸大了人生的某方面需要，而无视人的全面性和人生的全面需要。这样的人生观显然是错误的。
人生观扭曲的代价
若非自我放弃，每个人都可以拥有更好的人生
第二节 创造有价值的人生
《两个汉子和两个袋子》
《一个父亲和两个儿子》
人的一生怎样才能
更有意义、更有价
值？
（三）人生价值
亲情 爱情 友情
健康 美貌 财富
名誉 权力 地位
道德 信仰 知识
请按顺序选择五个你认为最重要的
1－亲情；2－健康；3－知识；4－爱情；5－地位
请你把故事里的角色按照喜欢到不喜欢排列一下
M先生和L小姐是非常恩爱的情侣，如无意外就会在不久的将来结婚。他们各自住在河的两岸。有一天晚上，M先生突然得了很严重的病。L小姐当然非常的担心，很想去看看M先生。但是，外面下着倾盘大雨，刮着狂风。M先生一再要L小姐不要去看他，因为他的病会好的。况且，外面危险得很。L小姐却是担心得要命。她坚持要看望M先生。冒雨出了家门朝M先生的家走去。
当她来到河边的时候却发觉河上的桥都被风吹倒了，她只能乘船过去。她沿着河岸寻找有船的人。终于，她找到了B先生，他有一条船。但是B先生竟然开价1万。无论L小姐如何解释她的处境，B先生都不为所动，坚持要1万。 L小姐没有1万，只好离开B先生的家，继续寻找有船的人。接着她又找到了另外一个有船的S先生。但是这个S先生却是一个好色之徒，他竟然要求与L小姐发生性关系作为代价。无论L小姐怎么求他，S先生也坚持如此。L小姐无奈，她实在太担心M先生了，于是她就范了。
L小姐如愿以偿见到了M先生。M先生起初很开心。但是当他得知L小姐已经失身给S先生的时候，他变得很生气，因为已经他叫过L小姐不要过来，他的病会好的。L小姐虽然是为了M先生才失身但是这不能换来M先生的谅解。最后他们不欢而散，分手了。 L小姐从此非常失落，因为她已经失去了世上最爱的人。在她非常失落的时候，她遇到了比他老十多岁的F先生。F先生在得知L小姐的经历之后，没有嫌弃她，反而向她示爱，说他愿意代替M先生爱她。虽然L小姐不是很喜欢这个比她大十多岁的F先生，但是她觉得自己没太多的选择了，就只好和F先生结婚了 。
解 答
这是美国心理学家研究出的一个略有名气的心理测验，其实每一个故事人物都代表一个意义 : Ｌ小姐 - Love ( 爱情 ) Ｍ先生 - Morality ( 道德 ) Ｂ先生 - Business ( 事业 / 金钱 ) Ｓ先生 - Sex ( 性 ) Ｆ先生 - Family ( 家庭 ) 当你领会故事情节之后，对故事人物所排列出来的喜爱次序，正反映以上人性观念在你心目中的排列次序。
乞丐的三个愿望
有一个又老又脏的乞丐，天天站在路旁乞讨，有一顿没下一顿的，日子过得穷困潦倒，但是他每天早上仍然虔诚地做祷告，希望奇迹能降临到自己身上。
一天，当他做完祷告，抬头一看，竟然真的有一位天使站在他面前。天使告诉他可以帮他实现三个愿望。
乞丐心中大喜，许下第一个愿望：要变成一个很有钱的人。刹那间，天使就帮他实现了。
马上又许了第二个愿望，年轻30岁。天使也很快帮他实现了。
他不假思索地许了第三个愿望。第三个愿望：一辈子不需要工作。天使点了点头，他立即又变回路边那个又老又脏的乞丐了。
工作是上苍给人类最大的祝福。因为工作中隐藏着无数成功的机会，也体现着人的价值，更能让你远离空虚和无聊。
（三）、不断增强实现人生价值的能力和本领
哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上了. <鲁迅>
天才就是长期劳动的结果. <牛顿>
天才就是这样，终身劳动便成了天才.<门捷列夫>
天才的十分之一是灵感，十分之九是血汗.<列夫·托尔斯泰>
只有勤奋 思考问题全面的人才配带有天才的光环 <Lns>
天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九勤奋.<爱迪生>
天才就是勤奋.<李卜克内西>
人们把我的成功归因于天才，其实我的天才只是刻苦罢了.<爱因斯坦>
我是个拙笨的学艺者，没有充分的天才，全凭苦学.<梅兰芳>
虽有卓越的才能，而无一心不断的勤勉，百折不回的忍耐，亦不能立身于世间.<亚历山大>
天才出自勤奋<高尔基>
庸人害怕明天 聪明人期待明天 天才规划明天<薛理文>
The principal mark of genius is not perfection but originality， the opening of new frontiers.天才的主要特征不在于完美而在于创新——也就是新领域的开拓。<阿瑟·库斯勒>
一、促进自我身心的和谐
二、促进个人与他人的和谐
三、促进个人与社会的和谐
四、促进人与自然的和谐
身是指人体的生理组织以及身体的机能；
心是指人的心理或称精神活动，包括知、情、意。
身心关系：身是心的物质基础，心为身的精神机能，二者相互作用和相互影响。
（二）健康的概念及其标志
传统健康观－－无病即健康
全面健康观－－身心统一观
WHO对健康的定义：“健康乃是一种生理、心理、社会适应和道德都臻于完满的状态，而不仅仅是没有虚弱的状态。”
1、精力充沛； 6、体重适当，体位协调；
2、处世乐观； 7、眼睛明亮
3、善于休息； 8、牙齿整洁；
4、应变力强； 9、头发有光泽；
5、能抵抗一般疾病； 10、皮肤有弹性
健康的目标
是要追求一种人生更积极的境界，更高层次的适应和更充分的自我实现，通过自我调整，使心理、精神和情感融为一体。坚持体育运动，学习心理、生理卫生保健知识，进行自我保健，培养良好的应激能力，以应对各种挫折和压力，从而使自己的生活充满生机和文明意义。
1、心理健康的概念
心理健康，包括两个方面的含义：
一是指心理健康状态，即心理健康是一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能更好地适应环境、发展自我。
二是指维持心理健康，即保持和改善个体对环境的适应，减少问题行为、预防与治疗精神疾病的原则和措施。
心理健康的重要性
心理健康对生理健康具有直接的影响。
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”
积极的心理对生理健康具有促进作用
心理健康是智力发展的必要条件
心理健康是成才的重要保证
2、大学生心理健康的标准
正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面
标准的相对性
整体协调性
从心理过程看
从心理结构上看
从个性角度看
从个体与群体的关系看
发展性
理解和运用大学生心理健康标准应注意以下问题
（1）心理不健康是指一种持续的不良状态。偶尔出现一些不健康的心理和行为，并不等于心理不健康，更不等于心理疾病。因此，不能只看到一时一事就简单地对人对己作出心理不健康的结论。
（2）心理健康与不健康是一种连续的状态，在许多情况下，异常心理与正常心理、变态心理与常态心理之间没有绝对的界限，只是程度的差异。
（3）心理健康状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。随着人的成长，经验的积累，环境的改变，心理健康状况也会有所改变。
（4）上述所谈的心理健康标准只是心理健康的一般要求，而不是最高境界。每一个大学生都应该在自己现实的基础上，追求心理健康和心理发展的更高层次，充分发挥自己的潜能，促进自我的全面发展。
大学生心理健康的现状不容乐观
心理卫生研究发现，大学生心理卫生状况呈现出以下特点：
1．精神疾病成为休学、退学、死亡的主要原因 。北京16所大学调查，因精神疾病休学、退学的人数分别占总的因病休学、退学人数的37.9%和64.4%，精神疾患在大少大学已成为大学生辍学的主要原因。
2．精神疾病呈上升趋势。
3．神经症是主要的精神疾病，而重性精神病危害极大 。北京16所高校调查中，因精神疾病休学、退学的人中，神经症患者分别占76.1%和54.8%。而神经症中又以神经衰弱为主。因神经症而休学、退学的有，但更多的则仍在继续学习，然而他们的学习效率、生活质量、社会适应能力已受到严重影响。
4．心理健康状况不良者比例颇高 。大学生的心理状态不良，主要有恐惧症、焦虑症、疑症、强迫症、神经性抑郁症和情感危机等6种。
一个小丑进城胜过一打医生
英国著名化学家法拉第，由于长期紧张的研究工作，健康每况愈下。后来，他请了一位高明的医师，经仔细询问和检查，医师开了一张奇怪的处方，没写药名，只写了一句谚语，"一个小丑进城，胜过一打医师"。开始法拉第百思不解，后来逐渐悟出其中道理，便决心不再打针吃药，而是经常到马戏团看小丑表演，每次都是大笑而归。从此他的紧张情绪逐渐松驰，不久头痛、失眠的症状也消失了
幽默是心理调适的最好方法之一
抽象逻辑思维迅速发展但易带主观片面性；
情绪情感日益丰富但波动性较大；
自我意识增强但发展还不成熟；
独立性、闭锁性与依赖感、归属感同时存在。
心理测试
测评方法：有打√，似有似无打△，没有打×。
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心，无端发火。
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。
心理测试
测评方法：有打√，似有似无打△，没有打×。
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25.参加集体活动时，总有孤独感。
26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28.一旦离开父母，心里就不踏实。
心理测试
测评方法：有打√，似有似无打△，没有打×。
29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。
33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34.经常怀疑自己发育不良。
35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。
38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。
40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。
心理测试
测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。
评价参考：
1)0-8分。 心理非常健康，请你放心。
2)9-16分。属于健康的范围，但有一些困扰 。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。黄牌警告，应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
自卑产生的原因：
外表或生理上的缺陷
盲目与人比较
期望过高难以实现
遭受挫折。
自负：是在与他人相比较时，超越真实自我，夸大自己能力和作用的一种态度和情绪体验。
自负者的困扰：害怕别人超过自己；易受伤害、易攻击；过强的自我防卫；人际关系遭受破坏。
肯定自己的长处，接纳自己的短处；
肯定自己的价值；
正确认识挫折经历的影响；
建立恰当合理的自我发展目标；
开放自己，善于学习他人的经验；
大胆尝试成功，在实践中获得经验；
愿意不断完善自己。
情绪是人对某种刺激所产生的一种心理体验和反应，是人际交流的重要途径。
情绪影响人们对事物的认识和行为反应。
大学生中常见的情绪障碍：
焦虑——因对环境、人际关系、学习等不适应而感到不安、害怕。
抑郁——持续的情绪低落、沮丧，感到前途无望。
调控情绪的方法：
改变非理性的认知和自损思维
合理宣泄不良情绪
正确运用心理防卫机制
增强控制情绪的能力：运动法等
用行动改变处境
大学生中常见的学习障碍：
缺乏学习动机，对学习缺乏兴趣；
注意力、记忆力下降；
考试焦虑。
调适方法：
建立内在的学习动机；
学习目标适当、合理；
学会科学用脑；
排除干扰因素；
掌握自我放松的方法。
树立正确的世界观、人生观、价值观。
掌握应对心理问题的科学方法。
合理的调控情绪。
积极参加集体活动，增进人际交往。
一个生活在社会之外的人，同人不发生不联系的人，不是动物就是神。
——亚里士多德
交往是人类的必然伴侣。
——马克思
一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，而85%则要靠人际关系和做人处世能力.
——戴尔.卡耐基
社会心理学研究表明，人们在生产劳动中大约13%的时间用在人际关系和冲突后的情绪体验上，如果关系冷漠，或关系紧张，则不得不花费过多的时间和精力处理这种关系，这不仅影响个人的发展，也影响社会和谐。可见，人际交往不仅仅是劳动和工作的需要，也是人们精神和情感上的的需要。
学习人际交往，提高自己的交往能力，将会使一个人受益匪浅。
活动探索
第一，小组学习：选择合适的词语形容一个人
外表：健康、漂亮、聪明、淑女等
性格：温柔、大方、活泼、内秀等
行为：灵活、敏捷、刚毅、稳重等
感觉：潇洒、帅、酷、文静等。
自己选出最适合自己的8个词（每一方面2个或更多）。
活动探索1
第二，以寝室为单位一起分享自己欣赏的人。若两人一间的寝室加入到临近的其他寝室一起探讨。
第三，将小组内每人选择最多的两个形容词统计出来，从中得到本组成员选择最多的两个形容词。
第四，进一步探讨自己喜欢什么样的人，不喜欢什么样的人，并说明原因。
每小组选出一位同学向全班汇报本组的分享情况。（使用最多的形容词，以及大家比较一致的喜欢什么样的人和不喜欢什么样的人。
大学生常见交往障碍及其克服
交往心理障碍分为两大类：一是语言障碍，二是心理障碍。主要是心理障碍。从中学到大学，进入一个新的人际结构， 面临着与过去不同的人际交往特点，每个同学都有个适应过程，在这一适应过程中，可能会遇到以下障碍：
（1）语言障碍
（2）心理障碍----恐惧，羞怯，猜疑，嫉妒，自卑，自傲，爱生气，爱报复
恐惧心理
恐惧情绪的产生与个体在早期的某个行为印痕有着直接的关系 。
恐惧情绪的产生还与个体的人格特质有关 。
羞怯心理
害羞的三种类型
气质性害羞
认识性害羞
挫折性害羞
40%的美国人都认为自己有怕羞的心理弱点。
羞怯心理克服方法
放下思想包袱
鼓起勇气，说出第一句话，敢于迈出第一步
对自己全面客观的评价，要有信心，看到自己的力量
做好社交前的充分准备
学会观察生活和交往的技巧
猜疑心理
天热了，小娟回到宿舍，觉得吹吹风可能会凉快点儿，于是把窗户打开，然后上了一趟厕所，但回来之后，发现窗户又被关上了，而此时屋里只有张丽。
假设小娟有四种想法：
第一是张丽这人怎么这样啊，前两天她就跟我对着干，今天她又这样，故意跟我作对。
第二种想法是，她是不是不舒服、怕着凉了，所以才关上窗户？
第三种想法是她是不是在窗台边拿或挪动什么东西，需要暂时把窗户关上？
第四种是不是要变天了？
面对坐在宿舍的张丽小娟脑海中的想法不同，她对张丽的态度和言行就会有相应不同。
如果小娟冒出的是第一种想法并在此想法的支配下采取行动，那情况就会变得糟糕。小娟或许会对张丽出言不逊或暴怒开窗、摔窗，而张丽自然也会不甘示弱，两个人自然会吵得不可开交，关系随之进一步恶化。
如果脑海中闪出的是第二种情况的话，情况完全不一样了，小娟会过去对张丽嘘寒问暖，表达她的关心。张丽也会做出积极的回应，那么关窗的摩擦就会在相互的关爱下消失于无形；
如果是第三种、第四种情况的话，小娟就会对关窗这一行为没有特殊反应，而一如既往地和张丽打招呼。
克服猜疑心理的方法
一是要相互信任
二是要对事情了解清楚
嫉妒心理
嫉妒是“恐惧”（害怕他人优于自己）和“愤怒”（愤恨自己不如他人）的混合心理，是一种深藏于心中的情感以歪曲的形态爆发出来，表现为不服输、不愉快、敌视、自惭、自怨等等。它是一种痛苦的难堪的情绪反应，其中包含着醋意、怨恨、沮丧、羡慕等复杂而多变的情感因素，是一种消极的负性情绪反应。
每一个人都有追求成功的愿望，但是，有些人因为种种原因无法取得成功的时候，就会对那些成功者产生嫉妒心理。
如果只是轻微的嫉妒，则会产生一定的积极作用，会使人感到一种压力，产生向成功者学习并赶上成功者的动力，促使人去拼搏和奋进。
但是严重的嫉妒所带来的更多的是焦虑和敌意，不是奋起直追，而是自惭形秽，不是反省自己，而是怨恨他人，因而对个体的人际交往和健康成长都会产生很大危害。
近年来越来越多的研究表明，有相当一部分大学生正在受到不同程度的身心疾病的困扰，这些心理不健康的大学生中又有一部分是由嫉妒心理所造成。
嫉妒的特点
临近性
相似性
豁达、宽容、平和的心态
人际交往是人与人之间的相互作用，有人说：它是最有用却又最深奥的学问。其实，最深奥的也是最简单的。
被西方人尊为人际关系“黄金定律”说的就一句话：“你希望别人怎样待你，你就怎样待别人”，即“将心比心”。
而自称比“黄金定律”更技高一筹的所谓“白金法则”，也不过是说：“别人希望你怎样对他，你就怎样对他”，即“投其所好”而已。
不管是“将心比心”，还是“投其所好”，人际交往的成功，最重要的是要把握交往的基本原则。
“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”
“己所不欲，勿施于人。”
平等待人；尊重他人的人格；不因性别、年龄、身份、地位等而轻视他人。
诚实，心诚意善，真心实意地与他人交往，以心换心；不虚以委蛇、表里不一；
守信，接纳和信任，重信用，守信义。
“宽以接下，恕以待人。”
“君子和而不同，小人同而不和。” 严于律己，宽以待人；求同存异，接受差异。心胸开阔，和谐共赢。
交往双方相互满足需要，在困难时相互帮助的过程。
双方的互惠性越高，关系就越稳定、密切；互惠性越低，关系越疏远。
互惠互助不等于“相互利用”。
掌握人际吸引的规律
接近吸引——人际交往的初期。新生首先是同宿舍、同班、同乡中建立关系。
相似吸引——年龄、性格、工作性质、社会地位、价值观念、目标等。物以类聚。社团等。
互补吸引——内向与外向、独立性与依赖性。
仪表吸引——有光环效应，但内在品质更重要。
人格吸引——气质、性格、能力等。人格因素起决定性作用。大学生择友首先是品质，其次是水平高低、能力强弱。
恪守人际交往规范
正确的社会交往应该有四度：
向度——交往的方向性
广度—— 交往的范围和对象
深度—— 交往的程度和情感状态
适度—— 交往的分寸
这四度是人际交往的一般规范。
恪守人际交往规范
道德规范——通过社会舆论、传统习惯、内心信念等调节人际交往中非对抗性矛盾和行为。
法律规范——必须遵守
礼仪规范——文明的标志做人的美德。对人礼貌、语言文雅、仪表端庄。
习俗规范——尊重。
掌握人际交往的艺术
语言艺术
“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”
称呼得体
说话注意礼貌
正确运用语言
适度称赞对方
避免争论
掌握人际交往的艺术
非语言艺术
眼睛是心灵的窗户
适当的面部表情
学会有效的聆听
眼光的落点要适当，注意倾听对方的对话；
不要随便地打断对方兴致正浓的说话；
要先肯定对方观点，再婉转提出不同意见；
对方发火时，要控制自己情绪，缓和气氛；
要适时地点头，不时地鼓励对方继续讲话；
有一些必要的客气话一定要经常挂在嘴边。
努力增强自己的人际魅力
建立良好的第一印象
提高个人的外在素质
培养良好的个性特征
加强交往，密切关系
建立良好第一印象
首应效应与近因效应——第一印象一经建立，它对于后来获得信息的理解和组织有着强烈的定向作用，由于人的认知平衡和心理平衡的作用，人们必须使后来获得信息的意义与已经建立起来的观念保持一致。
如一位大学生刚入大学出色的自我介绍在同学的头脑中留下强有力的第一印象，即使以后他的表现不如以前，学生认为不是能力问题，而是不够尽力；相反，有的同学在寻求职业时留下很不称职的第一印象，那么要转变需要很长时间。
《怎样赢得朋友，怎样影响别人》
（1）真诚地对别人感兴趣 （2）微笑 （3）多提别人的名字 （4）做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们自己 （5）谈符合别人兴趣的话题 （6）以真诚的方式让别人感到他很重要
努力增强自己的人际魅力
建立良好的第一印象
提高个人的外在素质
培养良好的个性特征
加强交往，密切关系
交往中15种最不受欢迎的人
1. 喋喋不休的人，空耗了别人时间而不受欢迎。
2. 喜好争辩的人，你说长他偏说短，总驳得人哑口无言而畏而远之。
3. 传播隐私的人，神神秘秘好窥探，但无人愿让隐私被传扬。
4. 说三道四的人，当面不说，背后论长论短，人们不愿与之为伍。
5. 随便许诺的人，信口许诺，收买人心，人们讨厌食言而肥者。
6. 背信弃义的人，无准则，你向他掏心窝，他反而倒打一耙。
7. 耍小聪明的人，待人不诚，总找理由逃避。
8. 不拘小节的人，不敲门，当众抠鼻挖耳或脱鞋，实际表现出不尊重他人。
交往中15种最不受欢迎的人
9. 吝啬小气的人，总不出血，斤斤计较，朋友会慢慢离去。
10. 刨根问底的人，打听闲事，追问不休，使人有被审问的感觉。
11. 得寸进尺的人，得理不饶人，因缺乏容人气度和雅量而被厌烦。
12. 惟我独尊的人，指手画脚，人们不原被人看成无知或愚蠢。
13. 挑肥拣瘦的人，总是指责、批评，横挑鼻子竖挑眼。
14. 高深莫测的人，不露声色，城府极深，使人不敢靠近。
15. 虚伪做人的人，虚情假意，歉意三番五次，却都不是真心，早晚会被识破。
人际关系综合诊断测验
这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，对每个问题可做“是”（√）或“否”（X）两种回答。请认真回答，然后参照后面的计分结果和评分办法，对测验结果做出解释，结合自身的实际情况，对自己的人际关系状况进行分析。
人际关系综合诊断测验
人际关系综合诊断测验
1、关于自己的烦恼有口难言。（ ）
2、和生人见面感觉不自然。（ ）
3、过分的羡慕和嫉妒别人。（ ）
4、与异性交往太少。（ ）
5、对连续不断的会谈感到困难。（ ）
6、在社交场合，感到紧张。（ ）
7、时常伤害别人。（ ）
8、与异性来往感觉不自然。（ ）
9、与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（ ）
10、极易受窘。（ ）
11、与别人不能和睦相处。（ ）
12、不知道与异性相处如何适可而止。（ ）
13、当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。（ ）
14、担心别人对自己有什么坏印象。（ ）
15、总是尽力使别人赏识自己。（ ）。
人际关系综合诊断测验
16、暗自思慕异性。（ ）
17、时常避免表达自己的感受。（ ）
18、对自己的仪表(容貌)缺乏信心。（ ）
19、讨厌某人或被某人所讨厌。（ ）
20、瞧不起异性。（ ）
21、不能专注的倾听。（ ）
22、自己的烦恼无人可申诉。（ ）
23、受别人排斥与冷漠。（ ）
24、被异性瞧不起。（ ）
25、不能广泛地听取各种意见、看法。（ ）
26、自己常因受伤害而暗自伤心。（ ）
27、常被别人谈论、愚弄。（ ）
28、与异性交往不知如何更好地相处。（ ）
测试结果的解释与咨询
如果你得到的总分是0—8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较小。你善于交谈，性格比较开朗，主动关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从朋友相处中得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你的异性朋友也相处得很好。一句话，你不存在或较小存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。
如果你得到的总分是9---14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
如果你得到的总分是15---28分之间，那就表明你在朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。
记分表中Ⅰ栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。
如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾听者，往往无法专听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在3---5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲的条理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。如果你与对不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。但这种局面在你面前一般不会持续很久。经过一段时间的接触与锻炼，你可能会主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的交谈能力已经大为改观，在这方面的困也会逐渐消除。
如果你的得分再0---2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当的谈话方式来交流思想感情，因而在与他人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。这些优势不仅为你的学习与生活创造了良好的心境，而且常常有助于你成为伙伴中的领袖人物。
记分表中Ⅱ横栏上的小计分数，表示你在交际与交友方面的困境程度。
如果你的得分在6分以上，则表明你在社交活动与交友方面存在着较大的行为困扰。比如，在正常集体活动社交场合，你比大多数伙伴更为拘谨；在有陌生人或老师所在的场合，你往往感到更加紧张而扰乱你的思绪；你往往过多地考虑自己的形象而使自己处于越来越被动、越来越孤独的境地。
如果你的得分在3—5分之间，则往往表明你在被动得寻找被人喜爱的突破口。你不喜欢独自一个人呆着，你需要朋友在一起，但你又不大善于创造条件并积极主动地寻找知心朋友，而且，你心有余悸，生怕在主动行为后的“冷、体验。
如果你的得分在0—2分之间，则表明你对人较为真诚和热情。总之，你的人际关系较和谐，在这些问题上，你不存在较明显持久的行为困扰。
记分表中Ⅲ横栏的小计分数，则表示你在待人接物方面的困扰程度。
如果你的得分在6分以上，则往往表明你缺乏待人接物的机智与技巧。在实际的人际关系中，你也许常有意无意地伤害别人，或者你过分的羡慕别人以致在内心嫉妒别人。因此，其它一些同学可能回报给你的是冷漠、排斥，甚至愚弄。
如果你的得分在3—5之间，则往往表明你是个多侧面的人。对待不同的人，你有不同的态度，而不同的人对你也有不同的评价。你讨厌某人或被某人所讨厌，但你却极喜欢另一个人或被另一个人所喜欢。你的朋友关系某些方面是和谐的、良好的，某些方面确是紧张的。因此，你的情绪很不稳定，内心极不平衡，常常处于矛盾状态中。
如果你的得分在0—2分之间，表明你较尊重别人，敢于承担责任，对环境的适应性强。你常常以你的真诚、宽容、责任心强等个性获得众人的好感与赞同。
记分表Ⅳ横栏的小记分数表示你跟异性朋友的困扰程度。
如果你的得分在5分以上，说明你在与异性交往的过程中存在较为严重的困扰。也许你存在着过分的思慕异性或对异性持有偏见。这两种态度都有它的片面之处。也许是你不知如何把握好与异性同学交往的分寸而陷入困扰之中。
如果你的得分是3—4分，表明你与异性同学交往的行为困扰程度一般，有时你可能会觉得与异性同学交往是一件愉快的事。有时又会认为这种交往似乎是一种负担，你不懂得如何与异性交往最适宜。
如果你的得分是0—2分，表明你懂得如何正确处理异性朋友之间的关系。对异性同学持公正的态度，能大大方方地、自自燃然地与他们交往。并且在与异性朋友交谈中。得到了许多同性朋友那里不能得到的东西，增加了对异性的了解，也丰富了自己的个性。你可能是一个较受欢迎的人，无论是同性朋友还是异性朋友，多数人都较喜欢你和赞赏你。
正确认识竞争
正确认识合作
正确处理好竞争和合作的关系
美国南部的一个州，每年都举办南瓜品种大赛。有一个农夫的成绩相当优异，经常是首奖及优等奖的得主。他在得奖之后，毫不吝惜地将得奖的种子分送给街坊邻居。
有一位领居就很诧异地问他：“你的奖项得来不易，每季都看你投入大量的时间和精力来做品种改良，为什么还这么慷慨地将种子送给我们呢？难道你不怕我们的南瓜品种超越你吗？”
这位农夫回答：“我将种子分送给大家，帮助大家，其实也就是帮助我自己”！原来，这农夫所居住的城镇是典型的农村形态，家家户户的田地都毗邻相连。如果农夫将得奖的种子分送给邻居，邻居们就能改良他们南瓜的品种，也可以避免蜜蜂在传递花粉的过程中，将邻近的较差的品种转而传染自己，这位农夫才能够专心致力于品种的改良。相反地，若农夫将得奖的种子私藏，则邻居们在南瓜品种改良方面势必无法跟上，蜜蜂就容易将那些较差的品种传染给自己，他反而必须在防范外来花粉方面大费周折而疲于奔命。
就某方面来看，这位农夫和他的邻居们是处于互相竞争的形势，然而在另一方面，双方却又处于微妙的合作状态。
“地盘经济”，源于日本的相扑运动。相扑最重要的就是抢占地盘，千方百计选好位置，进而将对手推挤出去。
日本厂商依循“地盘经济”的策略，最初采取国人相互合作的基本态度，共同将他国公司排挤出市场之外，然后才开始瓜分市场，展开彼此的竞争。
此外，日本公司在研发技术上，也发展出不同层次间既竞争又合作的关系。因为基础科学的研究费用庞大，非一家公司所能单独负担，所以采取“基础合作，应用竞争”的模式，许多大厂合作开发某项技术，再站在共同的基础上相互竞逐产品的开发速率及成绩。如此一来，对大家都是利大于弊。今天，许多企业为了降低单独投资的风险，或是为了强化市场投资的风险，或是为了强化市场竞争的资本，纷纷寻求同行之间的相互支援，打破了过去相互对立的游戏规则。
竞争与合作是相互统一的，竞争中有合作，合作中有竞争，无论是竞争中的合作，还是合作中的竞争，对参与者各方都是受益的。竞争与合作在当今时代无处不在，无时不在。在社会各行各业中，在学习中，在人际关系中。学会正确对待竞争与合作是大学生人生的必修课。
（二）正确认识和处理竞争和合作的关系
正确认识竞争
正确认识合作
正确处理竞争与合作的关系
培养正确的竞争意识：敢于竞争，公平竞争
培养合作精神
善待对手
活动探索2
站报纸
（四）、自觉珍爱自然，保护生态
生态兴则文明兴，生态衰则文明衰
从10个笑话中领悟人生真谛
1．父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：坐这种车的人，肚子里一定没有学问！父亲则轻描淡写地回答：说这种话的人，口袋里一定没有钱！
2．晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。儿子望着他父亲，说道：一定是妈妈打破的。你怎么知道？她没有骂人。
3．有两个台湾观光团到日本的伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。一位导游连声说路面简直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说：我们现在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。
4 ．同样是小学三年级的学生，他们将来的志愿同是当小丑。中国老师斥之为：胸无大志，孺子不可教也！外国老师则会说：愿你把欢笑带给全世界！
从10个笑话中领悟人生真谛
5．妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停：慢些、小心！火太大了。赶快把鱼翻过来、油放太多了！妻子脱口而出：我懂得怎样炒菜。丈夫平静地答道：我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何......
6．甲：新搬来的邻居好可恶，昨天晚上三更半夜跑来猛按我家的门铃。乙：的确可恶！你有没有马上报警？甲：没有。我当他们是疯子，继续吹我的小喇叭。
7．张三在山间小路开车，正当他悠哉地欣赏美丽风景时，突然迎面开来的货车司机摇下窗户大喊一声：猪！张三越想越气，也摇下车窗大骂：你才是猪！刚骂完，他便迎头撞上一群过马路的猪。
从10个笑话中领悟人生真谛
8．小男孩问爸爸：是不是做父亲的总比做儿子的知道得多？爸爸回答：当然啦！电灯是谁发明的？爱迪生。那爱迪生的爸爸怎么没有发明电灯？
9．小明洗澡时不小心吞下一小块肥皂，他的妈妈慌慌张张地打电话给家庭医生求助。医生说：我现在还有几个病人在，可能要半小时后才能赶过去。小明妈妈说： 在你来之前，我该做什么？医生说：给小明喝一杯白开水，然后用力跳一跳，你就可以让小明用嘴巴吹泡泡消磨时间了。
10．一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就“啪”地一声打开了。
人生，从自己的哭声开始，
在别人的眼泪里结束。
这中间的时光，就叫做幸福。
人活着，当哭则哭，声音不悲不苦，
为国为民啼出血路。
人死了，让别人洒下诚实的泪，
数一数，那是人生价值的珍珠。
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