职场压力与情绪管理心得PPT课件下载

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职场压力管理法则PPT课件：这是一个关于职场压力管理法则PPT课件，主要介绍了什么是压力，压力的积极作用，压力的危害，压力管理的目标，压力管理的策略，总结分享等内容，与压力共舞 做快乐员工 --达州供电段 陈桂芳 副主任医师 目录 1、什么是压力 2、压力的积极作用 3、压力的危害 4、压力管理的目标 5、压力管理的策略 6、总结分享 什么是压力 你的心情,现在好吗心情好怎么形容？心情不好又怎么形容？看看“烦”字怎么写？让心头上火的事，就是“烦”心事生活与家庭方面的烦心事：生活与家庭方面的烦心事：工作方面的烦心事：工作方面的烦心事： “烦”心事造成了压力压力是什么？压力是由于事件和责任超出个人应对能力范围时所产生的焦虑状态 ——压力研究专家Richard Lazarus 压力就是负荷超载压力测试压力测试你的压力怎么样？ 压力的积极作用 1、日常生活离不开“压力” 2、压力伴随着我们成长 3、有压力才有动力压力都能变成动力吗？ 压力的危害 一、压力对身体的影响 1、胃病与压力关系密切 Aimee_Fang的微博页面 2、颈椎病与压力关系密切压力越大时，颈椎越痛？压力减轻时，疼痛减轻？ 一、压力对身体的影响 一起做个颈椎操 3、心血管疾病与压力关系密切您知道A型性格吗？ 您的性格属于哪个型？一、压力对身体的影响 二、压力对心理健康的影响 1、压力过大容易导致消极情绪 2、压力过大导致情绪不稳定 3、压力过大导致精神颓废 4、压力过大易致心理障碍二、压力对心理健康的影响 4、压力过大易致心理障碍二、压力对心理健康的影响，欢迎点击下载职场压力管理法则PPT课件。

职场压力管理法则PPT：这是一个关于职场压力管理法则PPT，包括了引言，压力的本质，压力的理论视角，单一过程模型，双过程模型，资源视角，压力管理与未来研究方向等内容.Occupational Stress Management 职场压力管理 华中师范大学心理学院 王忠军引言天天谈激励，谁来管压力 组织：更快速、更高效、更节省成本、更多的绩效 员工：压力、倦怠、侵犯、不愉快、低度幸福感 Outline Stress 压力的本质 Theoretical perspectives 压力的理论视角 Single process models 单一过程模型 Dual-process models 双过程模型 Resources-based perspectives 资源视角 Future directions 压力管理与未来研究方向一、Stress 压力的本质 Stress 压力 Stress 压力 Process through which individuals respond to excessive environmental demands 个体对刺激的适应性反应，这些刺激对个体提出了超出正常水平的心理和生理要求 Stressor 压力源 Any force that pushes psychological and/or physiological functioning beyond its normal range 任何能够引起压力的东西，即环境刺激 Strain 压力感/压力反应 Undersirable stress-related outcomes Stressor→strains 压力源导致压力感或压力反应例如：温州动车事故后，中国铁路系统积极寻求EAP服务 Stress process 压力的过程一般适应综合征(general adaptation syndrome) (Hans Selye) Stress process 压力的过程一般适应综合征(general adaptation syndrome) (Hans Selye) Stressors 压力源 Intrinsic work factors 工作的内在因素 Demanding job characteristics 工作特征的要求 Low autonomy or control 低度自主或自控 Little feedback 较少的反馈 Low skill demands or task variety 低度技能要求或任务多样性 High workload 高工作负荷 Working conditions 工作条件 Physical conditions 物理条件 Psychological conditions 心理条件 Role variables 角色变量 Role ambiguity 角色模糊，欢迎点击下载职场压力管理法则PPT。