运动损伤及预防ppt下载

这是一个关于运动损伤及预防ppt，主要介绍了如下：运动损伤产生的原因；运动损伤的分类；常见的运动损伤（软组织损伤，包括擦伤的处理；撕裂伤的处理；刺伤的处理；挫伤的处理；肌肉拉伤的处理；）；运动损伤的预防等等内容。运动损伤 预防和处理产生的原因正确的预防常见的损伤正确的处理 运动损伤产生的原因思想麻痹大意 是常见运动损伤中最主要的因素。 运动前活动不充分,特别是缺乏针对性准备活动。 运动情绪低下,或在畏难,恐惧,犹豫以及过分紧张时发生伤害事故.有时因缺乏运动经验,缺乏自我保护能力致伤. 内容组合不科学,方法不合理,纪律松散以及技术上的错误等都可能引起损伤 运动场地狭窄,地面不平坦,器械安置不当或不坚固,锻练者拥挤在一起或多种项目在一起活动,容易相互冲撞所致. 空气污浊,噪音,光线暗淡,气温过高或过低,以及运动服装不合要求等原因,都可以直接或间接造成伤害事故. 运动损伤的分类按损伤组织的种类分 肌肉韧带的扭伤及撕裂、挫伤、骨折、关节脱位、 脑震荡、 内脏破裂、冻伤、溺水等，欢迎点击下载运动损伤及预防ppt。

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运动损伤 预防和处理产生的原因正确的预防常见的损伤正确的处理 运动损伤产生的原因思想麻痹大意 是常见运动损伤中最主要的因素。 运动前活动不充分，特别是缺乏针对性准备活动。 运动情绪低下，或在畏难，恐惧，犹豫以及过分紧张时发生伤害事故.有时因缺乏运动经验，缺乏自我保护能力致伤. 内容组合不科学，方法不合理，纪律松散以及技术上的错误等都可能引起损伤 运动场地狭窄，地面不平坦，器械安置不当或不坚固，锻练者拥挤在一起或多种项目在一起活动，容易相互冲撞所致. 空气污浊，噪音，光线暗淡，气温过高或过低，以及运动服装不合要求等原因，都可以直接或间接造成伤害事故. 运动损伤的分类按损伤组织的种类分 肌肉韧带的扭伤及撕裂、挫伤、骨折、关节脱位、 脑震荡、 内脏破裂、冻伤、溺水等。二、按运动损伤的轻重程度分 1、轻伤（伤后一、不损失工作能力） 2、中等伤（伤后失去工作能力24小时以上，需门诊治疗） 3、重伤（伤后需长期治疗）三、按运动能力丧失的程度分 轻度伤、 中度伤、 重度伤四、按损伤组织是否有创口与外界相通分 开放性损伤、 闭合性损伤五、根据发病的缓急分 急性损伤、 慢性损伤常见的运动损伤 一、软组织损伤 二、关节、韧带扭伤 三、关节脱位 四、骨折 五、出血 六、休克一、软组织损伤开放性损伤的有： 擦伤 撕裂伤 刺伤闭合性损伤的有： 挫伤 肌肉拉伤擦伤的处理症状：因运动使皮肤受搓致伤.跑步摔倒时，体操运动时身体擦磨器械受伤.擦伤后皮肤出血或组织液渗出。 处理：小面积擦伤，可以用红药水涂抹伤口即可.大面积擦伤，先用生理盐水洗净，再涂抹红药水，再用消毒布覆盖，最后用纱布包扎 。撕裂伤的处理症状：在剧烈运动时，或受到突然强烈的撞击时，造成肌肉撕裂.其中包括开放性伤和闭合性伤.常见有眉际撕裂，跟腱撕裂等.开放伤顿时出血，周围红肿.闭合伤触及时有凹陷感和剧烈疼痛. 处理： 轻度开放伤，用红药水涂抹即可; 裂口大时，则需止血和缝合伤口，必要时 注射破伤风抗毒血清，以防破伤风症. 如肌腱断裂，则需要手术缝合. 挫伤的处理症状：因撞击器械或练习者之间相互碰撞而造成挫伤.身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。单纯挫伤会在损伤处出现红肿，皮下出血，并有疼痛.内脏器官受伤时，则会出现头晕，脸色苍白，出虚汗，四肢发凉等现象，严重者甚至出现休克. 处理：轻度损伤不需特殊处理。在24小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外涂中药.24小时以后，可按摩或理疗.经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。进入恢复期可进行一些功能性锻练.如果怀疑内脏损伤，则临时处理后，送医院检查和治疗. 肌肉拉伤的处理 指肌纤维撕裂而致的损伤。 症状：通常在外力直接或间接作用下，使肌肉过度主动收缩或被动拉长时引起肌肉拉伤。特别是由于准备活动不充分，动作不协调以及肌肉弹性、伸展性、肌力差者更易拉伤，损伤后伤处肿胀有压痛并肌肉痉挛，触诊时可摸到硬块。严重的肌肉拉伤是肌肉撕裂。处理：轻者可即刻冷敷，局部加压包扎，抬高患肢。24小时后可施行按摩或理疗。如果肌肉已大部分或完全断裂者，在加压包扎急救后，固定患肢，立即送医院手术缝合。 二、关节、韧带扭伤的处理症状：受外力的触击或撞击；运动时身体落地重心不稳向一侧倾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致伤。伤后局部能力立即丧失，有明显肿胀及疼痛等。 处理： (1)伤后立即抬高患肢，冷敷，加压包扎并固定休息，使毛细血管收缩，防止肿胀。 (2)24小时后即可拆除包扎，可采用热敷、理疗，使毛细血管扩张，促进血液循环。 (3)严重扭伤的如韧带断裂，关节脱位，应尽快到医院缝合或做固定处理。 三、关节脱位的处理症状：关节脱位可分为完全脱位和半脱位(或称错位)两种。关节脱位后，常出现畸形，与健肢对比不对称，因软组织损伤而出现炎症反应，局部疼痛及压痛和关节肿胀，并失去正常活动功能，甚至发生肌肉痉挛等现象。 处理：用长度和宽度相称的夹板固定伤肢。如没有夹板，可将伤肢固定在自己的躯干或健肢上，防止震动，随后及时送医院治疗。必须指出，如果没有把握做整复处置时，切不可随意做整复手术，以免再度增加伤害。 四、骨折的处理症状： 运动中，身体某部受到直接或间接暴力，或者肌肉强烈收缩时，使骨的完整性遭到破坏的损伤，叫做骨折。骨折后，受伤肢体剧烈疼痛，骨折处有明显压痛、肿胀及皮下淤血，受伤躯体功能丧失，关节正常位置改变。出现畸形。完全骨折，局部可出现类似关节的活动，移动时可产生骨摩擦声。 处理： (1)骨折属严重的运动损伤，有时会引起休克。因此，一旦发生骨折，首先要注意预防休克，发现休克要及时处理 (2）对有伤口或开放性骨折的出血伤员，首先应采取适当的方法止血，然后包扎伤口，再固定骨折。 ， (3)临时固定。骨折时，用夹板、绷带把折断的部位固定、包扎起来，使伤部不再活动，称为临时固定。这是骨折的急’救方法。其目的是为了减轻疼痛，避免加重损伤，且便于伤员的转送。五、出血的处理症状：血液从损伤的部位流出，称为出血。 按出血的部位不同，分为外出血和内出血两种。外出血 指血液从皮肤创口向体外流出，是运动损伤中较为常见的一种。内出血 指血液从损伤的血管内流出后向皮下组织、肌肉、体腔(包括颅腔、胸腔、腹腔和关节腔)及胃肠和呼吸器官内注入。内出血较外出血性质严重，因其初期不易被察觉，容易发展成为大出血，故危险性很大。 （外）出血的处理常用绑带加压包扎法、指压法、止血带法三种方法。 (1)抬高伤肢法：用于四肢出血。使出血部位高于心脏，从而使出血部位的血压降低减少出血。 (2)绑带加压包扎法：用于小静脉和毛细血管出血。将伤口涂红药水，洒上消炎粉后，垫盖纱布块，用绷带包扎起来。 (3)加垫屈肢法：用于前臂、手、小腿和足．出血。将棉垫放在肘窝或腋窝，使关节尽量屈曲，再用绷带作“8”字形缠好。  (4)止血带法 （5）指压止血法：用手指指腹用力压迫血管的出血处将血管压闭塞，断其血流，达到止血的目的。 如动脉出血压在出血口的上端，静脉出血压在下端，毛细血管直接压在伤口上。但由于手指直接触及伤口，易引起感染，故最好敷上消毒纱后进行指压。 六、休克的处理 症状：休克（SHOCK）是一种急性血循环功能不全综合症。其发病原理是有效血液循环量不足，引起全身组织和脏器的血流灌注不良，导致组织缺血缺氧和脏器功能障碍。 凡能引起有效循环血量不足或排量减少的各种因素，都能引起休克。 休克发生时，短时间内出现意识模糊，全身软弱无力，面色苍白，出冷汗，反应迟钝，心率增快，血压降低，呼吸缓慢，进而出现昏迷，甚至死亡。 休克的处理 (1)迅速将伤员平卧，使之安静休息。要保持病人体温，在天气寒冷时更要注意，但也不能过热。有时可给姜糖水、热茶等饮料。 (2)针刺或掐点 内关、足三里、飞合谷、人中等穴位，对休克有一定的疗效。 （附人体穴位分布图） (3)针对病因处理。 如外出血引起的休克，应立即进行止血。 内出血时可做冷敷。 外伤剧烈疼痛引起的休克，要用镇痛剂止痛。 出现骨折要使伤肢安静，并用夹板固定 。运动损伤的预防 加强运动安全教育，克服麻痹思想，提高预防意识. 认真做好准备活动，对可能发生运动损伤的环节和易伤部位，要及时做好预防措施. 合理组织安排锻练，合理安排运动量，防止局部运动器官负担过重. 加强保护与帮助，特别要提高自我保护能力.如摔倒时，立即屈肘低头，团身滚动，切不可直臂或肘部撑地.由高处跳下时，要用前脚掌着地，注意屈膝，弯腰，两臂自然张开，以利于缓冲和保持身体平衡.H9O红软基地

运动损伤的处理ppt：这是一个关于运动损伤的处理ppt，主要介绍了运动损伤的概念和分类；运动损伤发生的原因；运动损伤的一般检查；运动损伤的预防；常见的运动损伤与处理；一般治疗方法。运动损伤的预防及处理 运动损伤的概念和分类运动损伤发生的原因运动损伤的一般检查运动损伤的预防常见的运动损伤与处理一般治疗方法小结运动损伤的预防及处理 教学重点：1．造成损伤的原因 2．一般治疗方法 3．运动中损伤的预防教学难点：1．运动损伤的检查 2．简单的处理方法一、运动损伤的定义及分类 （1）定义：体育运动中，外界各种因素作用于人体，使其造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，并引起不同程度的局部或全身反应，称为损伤。 体育运动中所发生的损伤，称为运动损伤 （2）分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成 肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降，欢迎点击下载运动损伤的处理ppt。

体育运动损伤教案PPT：这是一个关于体育运动损伤教案PPT，主要介绍了如下：概念（运动损伤）；原因；常见的运动损伤；一般处理方法；软组织损伤的处理；骨折的急救处理和伤员护送（骨折的表现、急救处理措施）；护送；运动损伤的预防措施等等内容，运动中常见损伤及处理 概 念 运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关 。 比如：体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关等。原 因年龄小，骨骼发育未成熟体格与技能身体状况不良心理素质差自然环境影响人工环境影响常见的运动损伤擦伤、挫伤肌肉痉挛韧带拉伤肌肉拉伤踝关节扭伤骨折 一 般 处 理 方 法伤口的初步处理： 1、清洗 2、止血 3、包扎伤口的包扎 1、绷带包扎法：环形包扎法；螺旋包扎法 2、三角巾包扎 3、四头带包扎法绷带包扎法三角巾包扎四头带包扎法软组织损伤的处理早期：伤后24—48小时内，处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应。损伤后即刻采用制动、冷敷、加压包扎和抬高患肢等一系列处理。严禁严伤处按摩和热疗。中期：损伤24—48后，处理原则是改善局部血液循环，促进组织的新陈代谢。可采用热疗、按摩、药物及传统中医药方法等多种方法交替进行，同时安排小运动量的功能康复练习。 后期：损伤基本恢复，肿胀、压痛等局部征象已经基本消失，处理原则是增强肌肉力量，恢复关节活动度，松解粘连，欢迎点击下载体育运动损伤教案PPT。

体育运动损伤及预防PPT课件：这是一个关于体育运动损伤及预防PPT课件，主要介绍了运动损伤的预防和处理，包括概述、运动损伤的原因、常见的运动损伤、如何预防、运动损伤的常见急救、小结等等内容，思想因素思想上麻痹大意，不注意科学的锻炼方法，忽视循序渐进和量力而行的原则，急于求成，不顾主客观条件的可能，盲目地或冒失地进行锻炼。在练习中对难度较大或不熟练的动作，产生畏惧和害怕心理，动作犹豫，过分紧张造成损伤；或在熟悉的动作时，疏忽大意，也容易发生损伤。 准备活动不当不作准备活动或准备活动不充分；准备活动的内容与练习内容结合的不恰当；准备活动的量过大、时间过长。 身体心理素质差　由于素质差，致使肌肉力量和弹性差，关节的灵活性和稳定性不够，反应迟钝，都可成为损伤的原因，欢迎点击下载体育运动损伤及预防PPT课件。