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克服害怕ppt下载

素材大小:
49.93 KB
素材授权:
免费下载
素材格式:
.ppt
素材上传:
lipeier
上传时间:
2019-06-12 10:36:06
素材编号:
233029
素材类别:
课件PPT
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克服害怕ppt

这是克服害怕ppt,包括了应该如此心态,凡事只看事情的表面,托付心态把自己的权利拱手让给别人,没有办法心态,被自我思维局限等内容,欢迎点击下载。

克服害怕ppt是由红软PPT免费下载网推荐的一款课件PPT类型的PowerPoint.

如何克服学习中的焦虑和恐惧心理 为什么很多人会感觉到在学习生活中事情不如意,内心总是会充满无力感,据临床心理学发现,其实这主要来源于内心悲观的思想框架,所以要想让自己内心强大,首先是要了解你内心的思想框架,我们才能打破人生的困境。 1、应该如此心态,凡事只看事情的表面 应该如此是我们很多人负面情绪的来源。很多时候我们都会认为事情应该是这样的,当我们接受这种思想框架的时候,事情的发展往往朝着我们无法预料的方向前进时,我们内心就充满彷徨与无助。 应该如此的思想框架常常让我们停留看事物表面,这正如以前老子所说福祸相依,每件事情发生都有上天的道理,我们最需要的心态是接受,然后停止抱怨,而如何就已经发生的事情让自己保持最好的态度才是最重要的。 2、托付心态把自己的权利拱手让给别人 托付心态常常是我们把自己的幸福快乐的权利拱手让给别人,这种心态最容易在婚姻关系中出现,我们以为嫁人了,整个人生就是属于他了,我们的幸福就靠他了,这是许多人婚后不幸福的根源。 在人际关系中我们也经常有托付心态,比如别人批评我们,我们就会觉得情绪不佳,工作中我们害怕失业,这些都是把我们的快乐与幸福权利让别人决定。托付心态往往来自内心的自卑情绪。在NLP心理学看来,我们每个人都需要对自己的人生负责,人生中的成功快乐是由自己决定的,别人的批评也好鼓励也好都是帮助我们完善自己,但并不是决定你的关键。 所以要想幸福,必须不断增强自我价值,从托付心态中走出来,不断持续强化自己的技能,提升我们的思想层次与内涵,这样我们才能走出托付心态,更重要也会影响周围人共同提升。 3、没有办法心态,被自我思维局限 没有办法也是我们人生中一种困境心态,通常喜欢说没有办法的人往往是比较固执执着的人,他们了解的方法有限,而又不愿意接受新的方法,所以他们常常陷入认命的悲观心态。 比如我们常说的中年危机,如果你人到中年辞职了你会怎么做,第一个选择,就是觉得自己年龄大了,不适合再换新工作,内心压力极大,快要崩溃,这就是最近中兴通讯一个程序员自杀的主要原因,觉得突破的可能性太少。而第二条路则是换工作,重新再找个新单位,还是做程序员工作。第三个就是重新评估自己的技能,然后了解最新的技能是什么,让自己从单一技能变成复合技能,更好的应对变化。 没有办法之所以让我们陷入困境,说白了就是因为我们内心害怕改变,不敢于去尝试,但是古话所说,天无绝人之路,只要你敢于尝试,一定会有条适合自己的路出来,就在于你愿意多去尝试,而不是固守自己的领域。 当我们学会打破这三个思想框架,我们人生其实大多困境都是可以解除的,只要你愿意,敢于对自己的人生负责,其实上天一定会给你一条最好的路。

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