教师心理减压PPT课件下载

这是一个关于教师心理减压PPT课件，主要介绍了教师的压力来源、生理变化、行为变化、八种智能理论等内容。什么是幸福感？幸福感是一个人在物质、精神和心理上的需求得到满足时或逐步实现既定目标过程中内心的积极而快乐的情感体验和自我超越的使命感。幸福是一种美好感受，是一种积极心态，是一种快乐习惯，是一种价值追求。一个人的幸福不是因为他得到得多，而是因为他计较得少。欢迎点击下载教师心理减压PPT课件哦。

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学会减压，成就幸福人生fWu红软基地
教师心理健康讲座fWu红软基地
“蜡炬成灰”: 令人感叹的教师生活写照fWu红软基地
   生活状态——fWu红软基地
    用一个字形容：累！fWu红软基地
    用两个字形容：很累！fWu红软基地
    要三个字形容：非常累！fWu红软基地
    ——不仅人累，心更累！fWu红软基地
问卷调查情况fWu红软基地
一、教师的压力来源fWu红软基地
学生难教fWu红软基地
家长难处fWu红软基地
学校难待fWu红软基地
教师难当fWu红软基地
生理变化fWu红软基地
呼吸急促、心跳加速、瞳孔扩大fWu红软基地
紧张性头痛、警觉性提高fWu红软基地
频尿、冒汗、口干舌燥、fWu红软基地
肠胃不适、消化系统紊乱fWu红软基地
皮肤问题 fWu红软基地
肌肉紧张 、背痛fWu红软基地
血压(血糖)升高 fWu红软基地
睡眠失调 fWu红软基地
疲劳感、全身无力、倦怠fWu红软基地
行为变化fWu红软基地
作息不正常fWu红软基地
药物滥用fWu红软基地
饮食失调 、食欲异常（暴饮暴食或没有食欲）fWu红软基地
烟酒过量 fWu红软基地
搓手抖脚、坐立不安、强迫行为fWu红软基地
说话滔滔不绝、说话急促fWu红软基地
工作效率下降甚至产生许多危险、意外事件fWu红软基地
社会退缩、故意旷职、精神恍惚fWu红软基地
情绪变化fWu红软基地
焦虑、紧张fWu红软基地
抑郁 、缺乏生活情趣fWu红软基地
沮丧、情绪低落 fWu红软基地
无助感 fWu红软基地
情绪的波动 fWu红软基地
生气、易怒、敌意、莫名其妙地发火 fWu红软基地
什么是幸福感fWu红软基地
幸福感是一个人在物质、精神和心理上的需求得到满足时或逐步实现既定目标过程中内心的积极而快乐的情感体验和自我超越的使命感。fWu红软基地
幸福是一种美好感受，是一种积极心态，是一种快乐习惯，是一种价值追求。fWu红软基地
一个人的幸福不是因为他得到得多，而是因为他计较得少fWu红软基地
要懂得享受课堂       fWu红软基地
要懂得享受学生 fWu红软基地
要享受生活   fWu红软基地
要懂得研究教学 fWu红软基地
 要懂得和谐的人际关系是幸福的很重要因素fWu红软基地
   台湾教育家高振东先生说过：“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。” fWu红软基地
这些制度合理的吗fWu红软基地
A 成绩是零蛋的也要让其升级，不准留级！fWu红软基地
B 成绩是零蛋的也要让其毕业！ 　fWu红软基地
                                               学生的智育要求　　fWu红软基地
C 教师侮辱学生是违法，而学生侮辱教师却一点   fWu红软基地
    罪责也没有！ fWu红软基地
D 无论学生的道德怎样下流也好，也只能讲道理，fWu红软基地
   不准惩罚、不准开除！（义务教育）                                            对学生的德育要求。fWu红软基地
从下列几人中选出你认为会造福世界的一个人：fWu红软基地
A、笃信巫术和占卜；嗜烟如命；非常喜欢喝酒；fWu红软基地
八 种 智 能 理 论fWu红软基地
  语言智能  作家、诗人、剧作家、演说家音乐智能  作曲家、指挥家、演奏家、歌唱家数理逻辑智能  数学家、物理学家、天文学家、逻辑学家视觉-空间智能  画家、摄影师、雕塑家、建筑师fWu红软基地
八 种 智 能 理 论fWu红软基地
 身体运动智能      舞蹈演员、运动员、外科医生、手工艺匠人际交往智能  政治家、外交家、教育家、心理咨询师自我认识智能  哲学家、心理学家、神甫自然智能   动物学家、植物学家、地质学家、园艺师fWu红软基地
请冷静地思考一下，做个假设——fWu红软基地
　假如别人的课堂能吸引学生，而我们的课堂却没几个人愿意听；fWu红软基地
　假如别的老师能受到学生的欢迎、爱戴和尊敬，而我们却不能；fWu红软基地
   假如这些学生不会在别人的课堂闹事，却敢在我们的课堂闹事；fWu红软基地
那我们是不是应该从自身开始反思？fWu红软基地
这时候，最最重要的问题是在于教师本身？还是社会及其他？fWu红软基地
教师幸福感来自哪里fWu红软基地
——教书育人的职业幸福感fWu红软基地
—班级管理的专业幸福感fWu红软基地
—沟通协调的人际幸福感fWu红软基地
—不断创新发展的幸福感fWu红软基地
—促进生命成长的幸福感fWu红软基地
老师的幸福感来自老fWu红软基地
  师在教育教学管理过程中获得的专业满足感、成就感、快乐感和使命感。fWu红软基地
教师的成就感来自（排序）--fWu红软基地
较好的教学成绩fWu红软基地
获得奖励：公开课，随笔，论文，荣誉称号等fWu红软基地
学生喜爱，家长敬佩，同事认可，领导赏识fWu红软基地
学生发展：考入大学，竞赛获奖，待优生转化fWu红软基地
学生看望：病中，升入大学后fWu红软基地
学生信任：日记，周记fWu红软基地
学生眼中的好老师 fWu红软基地
和蔼可亲，善解人意，尊重学生，与学生做朋友fWu红软基地
用平等的眼光看待学生，一视同仁，没有“个别”，没有“特殊”fWu红软基地
不讽刺挖苦学生，不出口伤人fWu红软基地
不体罚或变相体罚学生fWu红软基地
教学方法独到、新颖，语言幽默、生动，课堂气氛活跃。fWu红软基地
有渊博的知识fWu红软基地
能虚心听取学生的意见fWu红软基地
不拖堂fWu红软基地
布置作业要适当fWu红软基地
不随便找家长来学校，不向家长打小报告fWu红软基地
学生最讨厌的老师的十大行为 fWu红软基地
1：提过高要求，爱与其他班比较 fWu红软基地
2.罗嗦，爱拖堂 fWu红软基地
3.作业多，收了但不批，批作业敷衍了事 fWu红软基地
4.自己做不到的事情要求别人做 fWu红软基地
5.不讲信用 fWu红软基地
6：嫌贫爱富fWu红软基地
7：偏好整差 fWu红软基地
8： 欺软怕硬 fWu红软基地
9：说长道短fWu红软基地
10．小题大做fWu红软基地
调试心情，减轻压力的一些小方法fWu红软基地
理性情绪疗法--正确认知，换个角度看问题fWu红软基地
培养一个健康的业余爱好fWu红软基地
学会合理宣泄自己的情绪fWu红软基地
掌握一些简单的放松方法！（冥想放松，音乐放松，肌肉放松）fWu红软基地
营造一个幸福温馨的家，让家成为心情放松的港湾。fWu红软基地
诚以待人，有几个至交好友！fWu红软基地
亚健康状况小测试fWu红软基地
1、一段时间以来，早上起床时有头发掉落(5分)fWu红软基地
2、感到情绪有些抑郁，常常发呆(3分)fWu红软基地
3、昨天想好的某件事今天记不起来了，经常会出现这种情况(10分)fWu红软基地
4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦(5分)fWu红软基地
5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望(5分)fWu红软基地
6、工作效率下降，上司已表达对你不满(5分)fWu红软基地
7、工作一小时后就感到身体倦怠，胸闷气短(10分)fWu红软基地
8、工作情绪始终无法高涨，最令自己费解的是无名火气很大，可没有精力去发作(5分)fWu红软基地
9、近来一日三餐进食甚少，排除天气因素，即使是自己非常喜欢的菜也如同嚼蜡(5分)fWu红软基地
10、盼望早早逃离办公室，为的是早早回家躺在床上休息片刻(5分)fWu红软基地
11、对城市的污染、噪声敏感，比常人更渴望清幽宁静的山水(5分)fWu红软基地
自我测试fWu红软基地
累积分数超过30分，表明健康敲响警钟。fWu红软基地
超过50分，需要坐下来好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配。fWu红软基地
超过80分，就要去请教医生，适当调整自己的心理，或者申请休假，好好地休息一段时间。fWu红软基地
这些仅供参考。fWu红软基地
亚健康最爱欺负谁？fWu红软基地
只会工作不会休息的人；fWu红软基地
高收入不会消费的人；fWu红软基地
固执己见，过于自信的人；fWu红软基地
缺乏保健知识，完全依赖医生的人；fWu红软基地
心胸狭窄，对自己情绪不会调节的人fWu红软基地
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